Меня пожирает тревога

Бежите впереди паровоза.Живите здесь и сейчас.Жизнь такая непредсказуемая, что лучше жить сегодня.

В таком состоянии на самом деле находятся очень многие люди. Просто не всегда это по ним заметно, и не всегда они в этом признаются окружающим или даже самим себе.

В нашем мире нет ничего такого, на что можно было бы полностью положиться или понадеяться. Всё хрупко, шатко, изменчиво, нестабильно, скользко и мутно.

Наверное, один из самых оптимальных выходов из этого тупикового положения состоит в том, чтобы жить нормальной жизнью, занимаясь всеми необходимыми делами и заботами, и при этом, найти свой собственный центр внутри себя. Тогда этот центр станет вашей опорой, точкой отсчёта, надеждой и отрадой. Он будет всегда с вами, чтобы ни случилось во внешнем мире.

Тогда тревога уйдёт сама собой.

идите к психологу

Как я тебя понимаю, только мне 25. Не знаю как жить эту жизнь

Ха. Мне 42 уж будет - и я чем дольше живу, тем больше не понимаю, как жить эту жизнь.

Почитайте Дейла Карнеги " Как перестать беспокоиться и начать жить". Там простым и доступным языком объясняется, как отпустить тревогу.

Если тревога зашкаливает и мешает жить - обратитесь к психиатру (сейчас никто никого не ставит на учет, частные психиатры как обычные врачи), он выпишет препараты, которые облегчат ваше состояние и будет проще жить эту жизнь. При возможности - психотерапия.

У меня та же проблема была после родов, стресс, постоянный недосып, отсутствие времени, у меня даже началось выпадение волос. От бадов и витаминов особого улучшения состояния не заметила. В зеркало даже на себя лишний раз уже смотреть не было желания, после долгих мучений в поиске решения прошла программу Екатерины Мальцевой. У меня уже в первую неделю прошло беспричинное беспокойство, через полторы недели меньше волос стало оставаться на расческе, через три недели уже были видны новые волоски. И к моему приятному удивлению сейчас мое состояние стало прекрасным, я полюбила себя, научилась слушать свое тело, волосы стали блестящими, напитанными, прекратилось выпадение, тело пришло в тонус, состояние кожи улучшилось, пропали высыпания. Тут нужен комплексный подход, включая правильный рацион.

Для 20 лет, наверное, нормально.. Но лучше ее сразу гнать прочь. Обратитесь к врачу, вам помогут. Сама сейчас пью новинку 5-НТР комплекс эваларовский, небольшой стресс появиться, связи с событиями в жизни, вернул меня на ноги этот курс, рекомендую.