Выгорание или что делать ,когда все ***

Вариантов много. Мне помогает баня, кому-то прыжки с веревкой, кому-то походы и тд. Пробуйте все способы пока не поможет, боритесь за себя и свое психологическое здоровье.

Да, вариантов много, но что поможет именно вам, нужно смотреть индивидуально по дате, времени и городу рождения.
Можно, конечно, перебирать всё подряд и потратить на это кучу времени, а можно узнать раз и на всю жизнь с точностью в 100%.
Мои контакты: инст denisova_di или почта astrolog_denisova@mail.ru

Девушки на барабанах. Тащусь. Умение слышать музыку, чувства ритма, такта... Они и поют здорово, как правило.

Я ранее в школе ,в эпоху "коморки за актовым залом" вообще местной рок звездой была и пела и играла на всём , только вот теперь пора взрослеть и времени на это мало остаётся ,работа и все дела .

Попробуйте уединенный отдых на природе на выходных. Помогает перезагрузиться.

Ну это вы перестаньте хандрить. Музицирование- прекрасное расслабляющее, стрессоснимающее действо. Беритесь за палочки и стучите. Есть на ютубе девчушка Сина, люблю смотреть на ее задор.

Нормотим помог. Без рецепта, привыкания не было, пила 2 месяца. Эффект👍🏻💪🏻

тут больше похоже на выгорание. Стоит больше отдыхать, не так отпуском раз в пол года, а прям серьезно. То есть хотя бы раз в неделю. В идеале каждый вечер. С людьми работать трудно, по этому при желании продолжения этой работы, стоит не забывать о границах. Для себя в первую очередь. Твоя жизнь, это твоя. Их, это их. Не надо перекладывать на себя чужие заботы, особенно себе во вред. Еще в качестве самопомощи, радуйте себя. Это поможет быстрее прийти в нормальный ритм, и не уходить в новые дебри))

Просто истощение нервное, это нормально в наше время и при нашем ритме жизни. Хорошо помогает справиться с этим состоянием 5-НТР Комплекс Эвалар, у него натуральный состав, работает и как успокоительное и как антидепрессант.

Мне помог длительный (8 месяцев) отпуск. Называется саббатикал

Здравствуйте. Я вас понимаю. Спасаюсь тем, что я много сплю. Сейчас катаюсь и уколы с таблетками. В отпуске. Хожу сдаю анализы. Сходите к терапевту. Мне лечение помогает. Пью Афобазол, магний в 6. В уколах Вит. В 12. Четверка с физраствором и Кортексин. Во!!!!!!! В начале года ходила на массаж. Самочувствие улучшилось. Появилась радость в жизни!!

Пора менять работу? Нет?

Сейчас капаюсь, конечно же))

Сейчас капаюсь ))

Кошмар. Перечитала и вижу ошибки. Янтарная кислота с физраствором. Простите.