Проблемы с тревожностью

сжимаю волю в кулак

Если у вас действительно диагностировано тревожное расстройство, то безрецептурные препараты здесь не помогут.
психиатр поставит точный диагноз и назначит лечение, лучше в комплексе с психотерапевтом, чтобы выявить причины.
Если нужны меры в моменте, то отследите несколько ритуалов, что вам помогают успокоиться и применяйте их. Ещё полезно и помогает вести СМЭР-дневник из КПТ-терапии, есть удобные приложения

За жизнь пропила наверно все безрецептурные препараты, для меня это пустая трата денег. Плацебо пить не вижу смысла. Единственные препараты которые мне помогали в свое время -по рецепту

Сама на стрессе, на работе грядут сокращения... Начала принимать лекарственное средство релаксозан, полностью растительный состав, мелиса, мята... Мне помогает, хотя бы засыпать стала легче.

Для меня самый эффективный 5-НТР комплекс эваларовский, в это тревожное время хорошо помогает. Сон наладился благодаря ему, умиротворенная какая - то)) Курсом обязательно пройти!