Уже схожу с ума от собственного внутреннего голоса

дурью не майся--- че тебе не хватает ?со своим бойфрендом не спишь ? ну так заставь его !---утром полегчает

Спасибо за беспокойство, конечно ..с бойфрендом сплю ) всё хорошо в этом плане. Но всё равно дурью маюсь настолько, что аж до депрессии почти

К обычному психологу обратитесь. Случай не такой запущенный как вам кажется, вы вполне в социуме.

Девушка Вам срочно нужно к психотерапевту. Скорее всего это серьёзные проблемы из детского-подросткового периода. У моей жены сестра есть ей 17, у неё жесткое неприятие себя. Денег у матери на психотерапевта нет, поэтому я у неё как домашний психотерапевт, благо контакт очень хороший. За последний год психологическое состояние стало лучше намного. Пустые не загоняйся, у тебя всё отлично и т.д. абсолютно бесполезны. У Вас в подсознании сидят проблемы которые нужно вскрыть и проработать, без специалиста или человека который у себя вскрывал похожие проблемы вы не справитесь.

Психолог что может подсказать ? Я вот не понимаю. Если я даже переделаю в себе некоторые моменты внешне, которыми я ну не особо довольна, так и останется неудовлетворённость ? Типа сколько себя внешне не лепи, а вот эта уверенность должна быть изнутри

Начните вести дневник, в котором будете отслеживать своё состояние и искать самостоятельно исходя из каких воспоминаний из ранего возраста у Вас появляются эти мысли. С этим дневником идите к психотерапевту. Значительно облегчите ему работу.

Здравствуйте. Я вот тоже считаю, что нужны не только поболтушки с психологом, а уже к психотерапевту. Это тоже деньги. У меня особо свободных нет финансов, в городе так же нет психотерапевтов,я думаю. Просто уже давно пора что-то с этим делать, честно говоря, а я затягиваю

Начните вести дневник, в котором будете отслеживать своё состояние и искать самостоятельно исходя из каких воспоминаний из ранего возраста у Вас появляются эти мысли. С этим дневником идите к психотерапевту. Значительно облегчите ему работу. Психотерапевты принимают и по Skype.

Проверьте гормоны и витамины.

Есть одна техника, но сразу предупреждаю последствия вскрытия детских и юношеских, травм без наблюдения опытного психотерапевта или того кто это проделывал такое могут быть печальными. У меня не было денег на психотерапевта поэтому я вскрывал свои детские травмы сам. Техника Перепросмотр. Сразу предупреждаю на первых порах будет очень больно заново вспоминать всё, что с Вами происходило с юного возраста. Если плохо умеете контролировать своё состояние лучше делать это либо очень медленно, дозируя поток боли, либо идти под наблюдение знающего психотерапевта. Иначе депрессия усилиться.

Вот кстати с гормонами думаю беда , витаминов тоже не хватает

Как таковых именно детских травм у меня нет. Была в семье просто, где пили, иногда был дебош дома. Меня пытались из.насил.овать лет в 5 мальчики постарше 10-11 лет. Но всё это я помню не так ярко, это просто есть в моей голове где-то далеко. Всё началось в подростковом возрасте,может. Девочки в классе гнобили меня из-за прыщей разве что и за одежду в некоторых случаях. Старшие тоже придирались ко мне. Мальчики в более старшем возрасте хотели лишь поиграться, а я такая проницательная, надумывала вечно себе какой-то хрени и воздушных замков, а меня опрокидывали. Тоже страдала из-за этого.щас вспоминаю и мне мерзко из-за каких-то пацанов расстраивалась

По скайпу не хотелось бы связываться со специалистом, мне важен личный контакт. С глазу на глаз, так скажем

Хрена себе.... Простите, но всё что вы описали и есть детские психологические травмы и у Вас их побольше чем у меня, уж поверьте. Мои собирания бутылок с 7 до 14 лет и сдача их в пункт приёма стеклотары и постоянные прилюдные унижения от мамы ерунда, а так же жизнь в квартире похожей на свалку до 18 лет просто ерунда. Любой психотерапевт заставит Вас сново пережить все эти травмы по много раз, вспомнить до мельчайших подробностей всё, что вы чувствовали в этот момент и выплакать всю боль которая у Вас в подсознание сидит и только потом ваши воспоминания растаят как песочный замок на берегу во время прилива. Постепенно изменяя отношение к тем ситуациям. Проблема в том, что Вам кажется что всё прошло. Нет, в реальности Ваше подсознание до сих пор переживает всю ту боль и Ваше сознание постоянно погружается туда же. Я сам с собой такое делал. Сейчас тоже самое делаю с сестрой жены. И поверьте у неё намного лучше ситуация чем у Вас была в детстве и юности.

А потом не забудьте рассказать психотерапевту или сделать перепросмотр всех Ваших отношений с парнями. Особенно тех где были сексуальные отношения. Для большинства девушек это просто огромнейшая ноша. Знаю по сестре жены. Её парень растался с ней после первого её секса через пару дней, а она влюбилась в него, я два дня потратил чтобы вывести её из этой психологической ямы. А иначе это бы просто пережилось и осело камнем на сердце. Выводы она сделал я думаю.

Всё это время меня уверяли близкие да и хорошие знакомые, что у меня по сути то всё в порядке. Мне сложно жить в большом городе было, я уж переехала обратно в свой небольшой городок, чтоб хотя бы тут реабилитироваться, устроиться на работу. Там я этого сделать не могла. Все говорили, да и мама моя в частности, наверняка полагала, что мне просто лень. Но это не лень, наверное. А копание в себе было настолько велико, что мне абсолютно не хотелось выходить в социум. Привыкла сидеть дома. Занималась спортом. Работала флористом. Но с моим внутренним миром мне было совсем не до фантазий и креатива с цветами. В общем, я вас услышала. Это я лишь малую часть рассказала) я никому об этом не говорила, но внешность у меня немного восточная, хотя мама моя и папа украинские корни имеют, а уж у мамы её мама( моя бабушка) родилась от матери,которая связалась с каким-то не русским,оттуда и эти корни. А в основном кубанские казаки были. Я конечно нормально отношусь к национальностям разным , но меня это бесит во мне. Стесняюсь себя. Знаю, что глупость, но такое есть , и это усложняет жизнь.жаль что нельзя фото прикрепить

Скорее всего и по поводу внешности у Вас есть детские травмы. Меня всё детство чичей, чеченцем сверсники называли. Каждую ситуацию пришлось вспомнить и во взрослом возрасте *** мысленно послать того, кто так называл по много раз. Теперь мне пофигу стало, что у меня восточная внешность. Я нравлюсь себе, такой какой я есть. А слова успокойся, у тебя всё хорошо, ты сам себя накручиваешь и т.д. Это просто слова людей которые абсолютно не понимают как выбираться из психологических ям, быть в гормонии с собой и внутренне счастливым. Есть ещё одна техника, она помогает преодолевать боль во время вскрытия, сам научился. Внутреняя улыбка. Когда очень больно, просто в этот момент начните внутри улыбаться и дайте слезам просто катиться по щекам.