Боюсь умереть бессонницы

Перестаньте себя накручивать и читать страшилки. Вы спите, хоть и урывками, значит, смерть от бессонницы вам не страшна. Помните валериану или пустырник.

к врачу

А как админы в гостиницах работают посуточно по 20 лет, врачи на суточных дежурствах, полиция, пилоты самолётов и стюардессы летают в ночь? Естественно, это удар по организму, но они ещё живы…..☠️

Так у меня страх не уснуть все ночь, потом следующую, потом еще одну и тд. У женщины с сайта спроси врача было, что не спала 4 суток, значит такое бывает, вот и я боюсь

Посуточно, но они же спят в свой выходной или днем, когда с дежурства приходят. А я именно не могу, плюс прочитала, что если 5 суток без сна, человек впадет в кому, можно было сказать, что такого не бывает, но я читала, как люди 3-4 суток не спят и падают в обморок

Спите больше. Если вечером есть свободное время, ложитесь спать, утром выполняйте только необходимые приготовления к работе, остальное время - сон. Страх пройдет.

Так я не могу уснуть, потому что боюсь, даже если расслабляюсь, то потом не засыпаю

С чего вы взяли, что раз там так написано, то это правда? Там статьи пишет хз кто. Зачастую заказные. И пишут неграмотные и далёкие от медицины люди. Поменьше это *** читайте, и будет вам счастье.

Еще я прочитала, что бессонница может быть симптомом заболевания какого-то, ну у меня есть конечно симптомы в организме, понимаю, что надо провериться, но блин, у других же людей бывают тоже отклонения, но они же как-то спят... Сегодня опять не могла уснуть всю ночь, даже когда пыталась расслабиться, выпила снома мелатонин с3, опять не помог, уснула утром где-то на час, еще меньше чем вчера, вчера может хоть часа 2 было. Меня пугает то, что я той ночью мало очень спала и этой даже таблетка не помогла, наоборот, страх взбодрил. Сейчас сонливости нет, будто привыкла мало спать, что мне делать, очень страшно, боюсь, что так и останется, боюсь вообще перестать спать. Когда только ложусь спать начинаются всякие секундные образы, ни дрем, а как назвать, ну такое всегда, когда вот вот уснешь, но меня словно выталкивает из сна, не могу уснуть, начинается паника жар, катаюсь до утра. А почему вы думаетеччто история той женщины это неправда? Я не знаю как мне справиться, страшно, ночи боюсь

Я работала 2/2 по такому принципу,день/ночь отсыпной выходной,проблемы с нервами усугубились,не работаю по такому графику где-то 3-4 месяца,теперь бывают проблемы с засыпанием,вот итог ночной работы,но как говорится поплакали и опять на позитиве)))Но всё не прям уж так плохо, но лучше не работать по ночам.А если честно,в момент когда бессонница,то тоже лезу в интернет и всей этой лабуды начитаешься,сама себя накрутишь,на след. День думаешь,вот не полезла бы читать,уснула бы давно😂😂😂

Было у меня такое пару раз, но как-то само прошло, обращайтесь к хорошему специалисту, посетите невролога, перед сном старайтесь думать о позитивном, пейте вкусный чай(не бодрящий), пробуйте полежать в ванне или постоять под душем. Не думайте о смерти, вам ещё жить да жить,радоваться жизни)

ну тут однозначно есть работа для психотерапевта. Мне очень помог этот врач при кардиофобии. Легче намного стало. А для сна реслип пока попробуйте, сон восстановил за несколько дней

Совершенно не надо бояться, в истории нет ни одного случая смерти от бессонницы. Лучше попейте 5-HTP Эваларовский, нормально спать станете, настроение улучшится, самочувствие соответственно. Препарат полностью натуральный, так что рецепта не требуется.