Постоянная потребность в глубоком вдохе и зевоте

Нервное .
Дыхание по Бутейко освойте ( похоже на медитацию чем-то ) но помогает от подобных проявлений .

Сильный стресс

Никак не спаслась, как началось года два назад, так и продолжается. Вот прочитала ваш пост и началось опять. Когда отвлекаешься, вроде прекращается на время. На нервной почве усиливается. Но по любому, сейчас легче, чем вначале было. Тогда до утра уснуть не могла да, это очень выматывает. Сейчас уже знаю, что главное, не зацикливаться на этом и оно пройдёт. Старайтесь переключиться на что-нибудь, пока другого способа не нашла

Лично у меня это бывает время от времени и это рефлюкс эзофагит. Не могу сделать вдох.Лечу я это омепразолом и маалксом, помогает.

Маалоксом*

У меня такое давно, уже привык. Ощущение что на плечах мешок с песком лежит и не даёт вздохнуть. Вернее вздохнуть могу, но этот вздох не приносит облегчения. Однажды мне дали таблетку элениума и сразу всё прошло. Думаю что это ВСД плюс хондроз грудного отдела. Еще и погода блин влияет.

Прекрасно понимаю вас, сама этим страдаю. Проверялась от и до у самых лучших пульмонологов. Ничего не нашли. Так же мучилась низким давлением, оказалось -железодефицитная анемия. Железо по нулям, можно сказать. Проколола уколы, слежу за питанием, гуляю на чистом воздухе. Отдышка теперь не беспокоит.

Прям вспомнилось - у меня так было в 9 лет, семейные проблемы видимо. Тоже, когда вспоминала, начинала с усилием вдыхать воздух, ощущение, будто не получается надышаться

Было такое лет пять назад, на фоне проблем в отношениях с мужем. Всё было очень плохо, отчаяние, подавленность, такие же проблемы с дыханием в течение нескольких месяцев. С мужем расстались - всё прошло. А так ничего не помогало, если бы не устранила причину плохого самочувствия, такой себе раздражитель, то так бы и продолжались проблемы с дыханием, уверена. Тут хоть медитируй, хоть отдыхай, хоть подолгу на свежем воздухе гуляй. Не поможет. А, вот лучше было, как пропила курс витаминов группы Б.

Самое интересное. Что алкоголь 🥃 помогает. Понятно что я не могу каждый день его пить. Но помогает зараза. Сразу дыхание выравнивается.

Помогает значит свойство, а не конкретно алкоголь. Замените другим средством, который имеет тот же эффект - он расширяет сосуды или что-то подобное - горячий чай или другой напиток, что-то острое, даже суп, если время обеда) или мята🤷🏻‍♀️

Тоже самое как у вас уже месяц + проблемы с глотанием

Ну что, смотрю тут никому не помогли: антидепрессанты, бензодиазепины, врачики-психиатры. А все потому, что причина органическая, и где выбило пробку - не понятно. так и будем вздыхать с горем пополам годами, потому что медицина у нас никакая.