Не могла уснуть. Выкидывало из сна!

Это Ваш ответ? Браво👏

Бывало такое при беременности, перепадах давления атмосферного. У меня с сосудами не очень и такое случается, но при сильной утомояемости моральной и физ.
Ещё от употребления нарклты бывает

У меня с сосудами головного мозга проблемы, кстати. Кислородное голодание ((( на МРТ выявили

Купи себе вейп какой нибудь, успокаивает.

Бывает такое.но у меня на нервном.пропиваю б6,и успокоительные.разово не страшно,но к врачу надо,не к психиатру,а к неврологу

Нет, спасибо конечно. Зачем мне ещё проблемы с лёгкими?

найдите на ютуб зарядку для шеи Шишонина и делайте
плюс прогулка вечером
бассейн вечером
йога вечером спокойный комплекс чандра-намаскар
узнайте свой тип по аюрведе и скорректируйте питание
если у вас дисбаланс Вата, тогда уберите все холодное и сахар особенно
вечерний прием пищи должен включать животный белок (рыбу, мясо)

любые дыхательный упражнения успокаивают
в йоге это пранайямы

У вас нехватка магния похоже. Но это нужно проконсультироваться с врачем. К терапевту сходите

Плюсую за соматику, сходите пока к обычным врачам

У вас не прогрузились текстуры. Давно П.О. обновляли?

Ну так не ной что тебе плохо - всем абсолютно ***.

Авторка не будет ничем заниматься, для этого она слишком глупа.

Ну тогда вот вам и ответ
У меня сонный паралич как друг, который любит в гости зайти на чашечку чая

Всем минусы понаставила? Ай молодца!

Мучалась с этой проблемой долго, сейчас уже месяц-два ни разу не выбрасывало, помогает спать в позе ровно на спине, либо на боку, раньше спала на животе. Скорее всего это дает шейный остеохондроз, а при позе на животе он только усугубляется. Шейный остеохондроз перелавливает сосуды шеи. Думаю также помогут упражнения для лечения остеохондроза.