эметофобия. как жить с ней? сил нет моих

Я очень боюсь, что меня тоже вырвет. Когда тошнит, я никогда не иду специально в туалет и как говорится _пальцы в рот. А тут был токсикоз 3 мес, меня ни разу не вырвало, никаких стимуляции спец, как некоторые, чтобы было легче, я не делала , я этого ооооочень боялась, я постоянно лежала в кровати, меня без конца тошнило. Сейчас конец срока, скоро рожать, сегодня ночью тоже тошнило..... Для меня это ад. Как я с этим живу? Обычно... Че уж теперь делать. До беременности, любила винишко попить, но в аптеке всегда лежали таблетки от тошноты, на случай сильного похмелья.

А что говорит ваш психиатр? Вы же обратились к нему? Окр не шутки

Во люди, ещё по специалистам ходят, им окр какой-то ставят. Так обернуться, у меня кста тоже такие симптомы есть 😁а в первую беременность, я вобще отдельно вилку и ложку и тарелку имела, боялась ротовирусом заболеть. Но так как я просто не стопорюсь на своих тупых навязчивых мыслях, они куда - то уходят на 10й план.

я не обращалась

Ты как будто описала мою жизнь слово в слово.... Очень хочу с тобой пообщаться, будем вместе пытаться справиться с этой проблемой... Напиши в телеграме @Silll_nt
Люди с подобной проблемой пишите тоже 🥺

С детства боялась. Меня много лет сильно тошнило и парк лет назад я решилась на два пальца в рот. Ничего не получалось, но спустя несколько дней решительно выпила 4 стакана воды и вызвала рвоту. Это такой спазм мышц, огромное напряжение в животе. Потом хотелось ещё и ещё. Каждый день вырывала с утра. Иногда выпивала кофе и ела творог и два пальца в рот. Было мерзко, противно. Через несколько недель мания рвоты прошла. Теперь не так сильно боюсь. Клин клином

У меня была похожая ситуация, но не настолько серьёзная как у вас. В детстве была психологическая травма из-за которой я стал панически бояться всего что связано с тошнотой, то есть если кому-то плохо или же мне, раньше все было настолько плохо что я даже не мог произнести слово «рвота» у меня начиналась паника, однажды в больнице отравился (очень сильно, блевал до того пока в желудке даже желудочный сок почти не закончился, а позывы все равно были) и с этого момента всегда тщательно проверял срок годности дабы такого больше не произошло, я думал что чем больше меня будет рвать за мою жизнь тем сильнее будет моя фобия, но оказалось что это не так, после пары случаев мне стало не так страшно блевать, хотя до сих пор насколько бы не была сильна тошнота, я предпочту терпеть. Больше всего мне страшно когда кому то плохо, без разницы дома или в общественных местах, когда я просто слышу о том что кого то просто тошнит у меня начинается дикая паника, настолько что я могу сам перенервничать и меня тоже начнёт тошнить. Вообще я очень хочу избавиться от этого так как устал находится в постоянном страхе, особенно в общественном транспорте.

Здравствуйте. Кого беспокоит тошнота и рвота на нервной почве, можете написать мне. Ник в телеграмме @monika_23v. Или вк Баландина Дарья ( Симферополь).Могу помочь. Я психолог. Решу проблему нервной тошноты и рвоты за 4-10 встреч или верну деньги.

Вам хорошо, что Вас вырвало все-таки. Скажите, а гастроскопию Вы не делали? Извините, не знаю, с кем советоваться со своим дурацким страхом. У меня в детстве была такая же история - меня вырвало последний раз в 6 лет и мне было до рвоты очень тяжело, сам процесс был ок, полегчало. После этого я так панически боялась рвоты, что у меня даже были судороги на нервной почве в подростковом возрасте. При всем страхе рвоты я люблю выпить и курю, меня два раза рвало по пьяни, первый раз аж в 2013, через 20 лет после той детской рвоты :-D, я помню очень легко было и рвало несильно, тк желудок был пустой. С тех пор не рвало. Я боюсь детям показать свою панику, когда их тошнит, слава Богу, они врооде как все спокойно сблевывают и облегчаются))) Но у меня часто такие неприятные рвотные спазмы без рвоты, совсем меня затерзали, и боли в желудке второй год все сильнее и чаще. Мне рекомендуют фгдс сделать, а я боюсь. Боюсь рака желудка и что придется делать химию, а от нее тошнит.

Меня тоже это сильно беспокоит, с лет 7 точно, сейчас мне 15. Я особо не помню с какого момента это началось.. Ну наверное с того, как я в 4 года примерно отравилась соком, и меня сильно рвало и днём и ночью:( Был ещё момент, как я переела и меня немного стошнило, вот тогда мне уже было страшно.
Я после момента как я отравилась соком стала проверять сроки годности на продуктах, избегвть людей которые говорили что их тошнит. Был момент лет в 8,я ехала со школы домой на автобусе, и вдруг какую то маленькую девочку начало рвать, я готова была реветь, я просто закрыла руками уши и боялась даже взглянуть в её сторону.
Ещё был момент в классе 7 наверное, мой одноклассник съел какую то штуку (это по моему был сню$, я не помню уже) и его начало тошнить, он пришёл на перемене и попросил у меня воды, я ему его дала и он сел на последнюю парту, и вот у нас шёл урок, и его стошнило... Меня очень сильно начало трясти, я просто хотела оттуда убежать, я отпросилась в туалет и просто ели ели до него дошла, я настолько напугалась что у меня началась слабость в ногах, я в слезах начала маме писать, объяснять что да как, что мне очень плохо (ещё в тот момент я сильно страдала от панических атак) его забрали прямо с урока и я решила досидеть урок и отпроситься домой. Меня отпустили и после этого я панически начала бояться, когда в классе кто то начинал кашлять.. Это был ужас.
Я обратилась немного с другой проблемой к психотерапевту, и сейчас я пью антидепрессанты, но меня почему то даже немного не отпускает эта фобия(
Родители удивляются, и даже не знают как на это реагировать, говорят "это защитная реакция организма, в этом нет нечего страшного"
Я прекрасно это понимаю, но не могу нечего поделать (

У меня тоже эта проблема. Хочешь пообщаться? Телеграм - @eigenwille. *** - @deutscheskaiserlichesheer

У меня сейчас такая же проблема я боюсь что меня стошнит перед окружающеми мне очень страшно и уже устала. Нет желания ходить куда то а если даже выхожу на улицу тотс черными пакетами по карманам мне говорят не надо из зв этого волноваться будет тошнить выйдешь в туалет но все не так просто я волнуюсь по пустякам от этого меня тошнит а потом я боюсь рвоты.

Как будто это я написала ..

История про девочку в автобусе напомнила мне про один случай, как меня вырвало в автобусе и мне тогда примерно было 7-8 лет, мне даже показалось, что эта история была про меня, сейчас мне 16, я тоже до жути боюсь тошноты и рвоты, и этих звуков... Аж в дрожь бросает и паника начинается, даже подумать страшно о таком

А у меня фобия, что не меня стошнит, а кого-то
Если я даже вижу у кровати тазик, или знаю, что человека тошнит
Мне становится адски страшно
Я не могу находиться рядом с таким человеком, у меня одно желание - бежать и где-то спрятаться подальше, чтобы не видеть и не слышать
И если где-то кого-то стошнило, то я ещё сто лет буду это место за километр обходить
А как детей рожать?
Детей ведь постоянно тошнит! Они срыгивают сначала. А старше становятся - блюют
Я и сама всегда максимально стараюсь оттянуть или недопустить момент, чтобы меня тошнило или рвало
Но если кого-то… вот там прям паника
Я не знаю, как с этим жить

Тоже самое.. сейчас меня постоянно тошнит хотя я этого боюсь сижу на пробиотиках хотя их никто и не прописывал. Недавно заболела ротовирусом (тогда ещё были проблемы с давлением) по началу всё ок было я приехала с города в поселок и еще радовалась что не укачало под ночь тошнить стало я померила давление оно было высоким. Мама сказала что-бы я выпила таблетку от давления я выпила и пошла лежать как всегда, но от того что я лежала мне становилось только хуже и хуже после чего я подошла к маме и сказала что мне ужасно плохо. Она дала мне таблетку от желудка, но она мне не помогла. Потом выпила активированый уголь тоже не помогло. Потом снова таблетки от желудка, мне становилось все хуже и тут мама дала таблетку от рвоты, я пошла умытся а рядом ванная стояла. Я умылась собралась выходить и у меня начались рвотные позывы но ничего не выходило. Потом прошло я к маме подхожу а мы уже спать собирались от того что мне было страшно я легла с ней рядом в комнате, сказала что меня чуть не вырвало она поставила тазик на мои колени тут опять рвотные позывы но ничего не шло у меня началась истерика, мама принесла стакан минералки и заставила меня его выпить тут же меня вывернуло этой минералкой и всеми таблетками что выпила. Говорят что после рвоты лучше становится но мне почему-то хуже не знаю почему. У меня с раннего детства боязнь рвоты. Хотя нет, где-то лет до 6-7 все ок было. Если кто знает как боротся с этим напишите мне в телеграм пожалуйста.. @linka_maaa

можете написать? вы наверное ник изменили, найти не могу @strawbieee

Добрый день!
Я столкнулась с похожей проблемой и пока не имею понятия, как с ней бороться.
Я только недавно узнала о существовании подобной фобии. Признаться честно, я думала, что одна такая и это со мной что-то не так. Читая статьи в интернете про эметофобию, я поняла, что имею идентичные симптомы, а почитав ещё больше информации узнала о причинах возникнавения этой фообии. И честно, меня вогнали в ступор все статьи. Там было сказано, что эметофобия появляется в результате какого-то неприятного опыта связанного с рвотой у самого себя или у других. НО вспоминая своё детство и более сознательный возраст, я поняла, что такого опыта у меня нет! Тогда возник вопрос:
"Откуда эта паническая боязнь тошнаты и рвоты"
И вот, о чудо, я нашла причину! В раннем детстве, когда мне было около 5 лет, я очень мало ела. такая проблема есть у многих детей этого возраста, конечно, моя семья старалась с этим как-то бороться. И вот моя бабушка рассказала мне о болезне - анорексие. Мне сказали, что если у тебя эта болезнь, то тебя тошнит и ты превращаешься в скилет, пока полностью не иссохнешь. КОНЕЧНО, на данный момент я понимаю, что это полная чушь, и что этой бользнью просто так не заболеть, но панический страх рвоты остался. Своей головой я прекрасно понимаю, что в рвоте и тошнате нет ничего страшного, но паника продалжает наростать. От этого появляются панические атаки и учащённый пульс и дыхание, у меня скачет давление и всё это соправождается ужастным дискомфортом и страхом. Помимо того, что я так сильно боюсь заболеть ротавирусом и в целом собственной тошнаты и рвоты, для меня большим стрессом является наблюдение этого со стороны. От этого страх сходить в кафе или съездить на море, потому что мне, просто, страшно отравиться! Что уж говорить о беременности... одна мысль о том, что мне придётся пройти через токсикоз, вызывает во мне желание никогда не иметь детей!
Мне очень сильно мешает жить эта фобия. Иногда даже завидую тем у кого её нет! Прошу, расскажите, как можно справиться!

Даа есть похожая проблема...
Я тоже ужасно боюсь всего этого,наткнулась на это недавно и поняла что схожая ситуация.
Решила ответить хотя прошло уже два года,надеюсь у вас все хорошо.
Я тоже ужасно боюсь рвоты и всего такого а на фоне плохого питания кажетсся начал развиватся дизбактереоз при том не могу перестать есть сладкое и заедать стресс,замкнутый круг.
Когда стрессую ем сладкое и вредное а от этого тошнит,а когда тошнит стрессую еще сильнее...
Если сильно страшно и тошнит от страха обычно хожу по комнате под музыку ,или лежу полусидя (лучше не ложится при сильной тошнотое будет хуже) или открываю окно и проветриваю комнату,дышу холодным свежим воздухом,очень помогает особенно в холодное время года.
Если надо бытро перекусить даже страшно думать о том чтобы купить выпечки,сразу комок в горле застревает.
Обычно,приходится переступать через гордость и брать детские каши в магазине или пюрешки в пакетиках из под сока,часто от еды отказываюсь и родители не понимают почему.
Я уже боюсь глотать от страха тошноты а от мысли что я когда нибудь снова подцеплю ротавирус плакать охото...
Как бы я не любила своих родственников если кто то из них подцепляет ротавирус я обычно стараюсь от него как можно дальше отдалится( в основном мама,она работает с детьми потому часто домой что нибудь приносит)
А теперь о том как я стараюсь с ней жить
Отвлекатся на кого то или что то,смотреть стенд апы смешные видео все лишь бы не вспоминать про страх,ношу с собой воду чуть что немного отпить помогает.После еды стараюсь не бегать и не заниматся активностями,мне очень помогло говорить и слушать с людьми с похожей проблемой.зевание или потягивания тоже иногда спасают когда наступает коротковременная паника...

Здравствуйте, у меня такая же проблема. Можете написать мне в тг @ngchvsck

Друзья, да. Подписываюсь под каждым вашим комментарием…. С детства боязнь, постоянно тошнит, уже устала. кто хочет пишите мне, будем общаться @HhhhhhZzzzz ник в телег

Всем привет! Я думала, я одна такая🙂мне 35, живу с этой фобией всю жизнь. Организм как будто знает это, и рвало меня 2-3 раза в жизни всего. Травмирующих фактов из детства я не вспомнила, но мама рассказала, что когда в детстве меня рвало, я закрывала глаза и затыкала уши. Видимо мне просто до крайности неприятен этот процесс и всё, что с ним связано. Во взрослой жизни меня вырвало 1 раз от небольшого отравления и это вкинуло меня в длительный невроз на пару месяцев. Дикая паника, если меня тошнит. Тошнит часто, НО! я поняла, что пищевая/вирусная тошнота совершенно отличается от нервной, а у меня как раз вторая. Она никогда не заканчивалась рвотой! Сценарий всегда один: какая-то мысль навязчивая, переживание, легкий стресс провоцирует тошноту. Тошнота провоцирует паничку и все вытекающие. С годами я как-то видимо привыкла и смирилась. Не думаю, что это может пройти бесследно. Сейчас я планирую беременность и очень долго переживала на тему токсикоза. А потом решила отпустить ситуацию и махнуть рукой! Будет тошнота - не страшно, я уже столько раз ее переносила! Будет рвота - не умру от нее. Может если в течение нескольких месяцев меня будет рвать, я и привыкну и перестану бояться))) Очень часто визуализировала, что рвет в общественном месте и мне пофиг если честно, никогда не волновало то, как на меня посмотрят другие люди. Всякое бывает. Короче вся суть фобии только в голове, у страха глаза велики! Проблема не так страшна, как мы ее себе рисуем в мозгу. И да, от такого отношения к ситуации проблема не ушла, просто стала как-то полегче переносится что ли…более пофигистично. В жизни есть куда более страшные вещи, которых стоит бояться, но никак ни рвоту!