Приступы нервного состояния

Возьми топор и е п н и себе по голове

Послать всё на!! На работе задолбали - встаёте и на выход! Говорите я в отпуск! Даже домой не заезжаете, сразу на электричку и на дачу! Там природа, свежий воздух, тишина и спокойствие! Спите, отдыхаете, в лясу гуляете🌲🌳🌿🫐

Найти практику для себя, медитацию

Нужно как-то поменять обстановку, высыпаться, употреблять побольше витаминов, заняться физическими упражнениями и наконец сходить в отпуск. Возможно, поменять работу. Все наладится, автор.

Да, желательно переехать в Калифорнию и кататься на серфе, пить хорошее красное вино и побольше фруктов

Медитация очень действенная практика. Тренируйте сознание.
Научитесь говорить нет и не улыбаться непрошенным шарлатанам. Теперь ничего не болит и нервы все в порядке.

Сколько ты себя доводила до такого состояния? А хочешь "прийти в чувство" насколько быстро? А это реально в принципе? Даже если реально, ты имеешь опыт приведения себя в порядок? Тогда с какой стати сейчас это должно получиться быстро и хорошо? Сразу напиши, что тебе ещё не предлагать, или, проще, что тебе предлагать, раз ты такая нетерпеливая и разборчивая.

+++

Вот если вторую часть совета прокачать это будет вообще топ уровень!

Из-за работы ?Есть проблемы намного страшнее и люди вытаскивают себя за патлы.......

Иногда бывают приступы сильные и становится страшно. Поэтому именно в этот момент и нужно средство, которое быстро поможет. Так то в целом согласна.

Да, в основном ситуация на работе. Фактически ее нет. Начальство еще держит, но нервы мотают каждый день. Пишут докладные, доносы.

Для начала можно магне b6 пропить, если не помогает - к врачу за рецептурными успокоительными. Их может назначить невролог, психотерапевт, психиатр, идите к любому из них, хотя предпочтительнее психотерапевт.

Нормотим попейте, он эмоциональный фон хорошо в порядок приводит. Там литий и витамины группы В, как раз то, что надо для поддержания нервишек.

займите себя чем-то, спортом как вариант...

Я принимаю Нормотим, меня отлично успокаивает. Тем более, если вы пишите, что у вас болят мышцы, то это нехватка витамин. В составе есть витаминки группы В, как раз в вашем случае поможет.

Можно поискать другую работу поспокойнее.

Год назад мне очень помог целитель Святослав. Можно сказать, вернул к жизни! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Деньги берет только за результат! Вот его телефон: +7 (977) 838-33-68

Попробуйте в такие приступы антидепрессанты принимать, но смотрите только натуральные, допустим, у эвалар есть 5-нтр комплекс, состав у него хороший, с магнием и витамином В6, еще и экстракты трав есть, я после него стала легче реагировать на стрессовые ситуации. А по вечерам, кстати, можете чай на травах попить, тоже перед сном хорошо действуют.