Чем полечить нервы?

7 месяцев ребенку и вы вынуждены работать?
Нафига такой муж?

Обычный ромашковый чай успокаивает, там содержится магний. Магний можно попить в виде витаминов из аптеки, т.к. стресс очень быстро расходует это витамин в организме и скорее всего у вас есть дефицит. Омега 3 и витамин Д - исследования показали, что положительно влияют на психологическое состояние. Скорректируйте питание, чтобы были овощи с каждым приемом пищи и в целом здоровее питание. Опять же, исследования показали, что микробиом влияет на поведение. Так что больше овощей. Купите себе что-нибудь интересное из уходовой косметики - мысли перенаправятся на внешность, станет жалко себя изматывать бесполезными истериками (во всяком случае на меня так действует). Физические нагрузки, секс. Прогулки на свежем воздухе. Составить четкий реалистичный план решения проблем, которые вас беспокоят, обрести надежду и оптимистичнее смотреть на будущее.

Я не вынуждена работать, тьфу тьфу и у мужа хорошая должность, просто я не могу сидеть дома в 4-ех стенах)Я просидела 4 месяца, то колики, то зубики(в 4 месяца уже 3 зуба было) и я поняла, что мне НАДО😂 и я работаю в сфере красоты, я 3 года развивала соц.сети, нарабатывала огромную базу, я не могла это просто все бросить…потом буквально надо было бы начинать все с нуля)А так я очень люблю свою работу)

Спасибо большое за ответ!Гуляем каждый вечер, пока не натопаем 10 тыс шагов, не идём домой, я ещё и на диете сейчас сижу, 12 кг сбросила, вот думаю может ещё из-за этого недостаток каких-нибудь витаминов сказывается…Все таки прислушаюсь к вашему совету насчёт витаминов)

Анаприлин, если без рецепта)

Тем, что психиатр выпишет.

Магний б6

калёным железом

Еще шмалью можно

Лучше алкашкой

Пить валерьянку,по 20капель на полстакана воды,3раза в день.

Алкашкой наоборот калечатся

Глицин помогает.

Если не кормите, то попринимайте триптофан эвалара с месяц. Он способен даже от депрессии избавить. В основе аминокислота л-триптофан, препарат для организма естественный, переживать не стоит. Благодаря ему серотонин в организме синтезируется. успокоитесь, тревога и и раздражение пройдет, настроения хорошее появится опять же из-за серотонина. Толковый препарат.

Убедилась на собственном опыте, что для нервной системы лучше аскорбата лития ничего нет. Его редко в каких мультивитаминных комплексах встретишь. В Нормотиме он есть, я его периодически принимаю. Действует не сразу, постепенно, но после курса становишься уравновешенной, спокойно начинаешь на все реагировать.

Нужно сделать узи щитовидной и кровь сдать на основные гормоны. А потом и к врачу с анализами. Вполне может быть сбои в работе щит. железы.

Вот транквилизаторов я опасаюсь. Мне Нормотим нравится, он с литием и витаминами группы "В". Пила его, когда стрессовая ситуация на работе была, хорошо помог.

Я с тревогой только с помощью алкоголя справляюсь, могу вечером вина выпить. Если пару бокалов, то уже Энтеросгель принимаю, чтобы токсины быстрее вывести из организма и чувствовать себя утром хорошо.

Сейчас уж точно лишним не будет. На работе неизвестно что будет, цены на все ползут вверх, ситуация в общем тоже не ахти. Короче, настроения нет и нервы на пределе. Уже не раз подумывала какое-то успокоительное попринимать. Триптофан эвалара Вы месяц всего принимали? Цена?

Да, месяц хватит. Эффект у кого-то будет заметен сразу, у кого-то может быть накопительный и спустя недели 2 с начала приема только. Я через пару дней уже поняла, что не зря его взяла. На фитомаркет ру упаковка стоит 925 р, это на месяц приема как раз.

нужен психолог, никто вам больше не поможет. и здесь на форму тем более. еще совет: принимайте эваларовский биотин форте линейки "лаборатория", он тоже помогает справиться с нервами, как минимум начнете спокойно спать