как побороть тревожное расстройство?
Добрый вечер помогите пожалуйста советом, как побороть тревожное расстройство и боязнь заболеть шизофренией постояно накручиваю себя мысли всякие в бошке непонятные у кого такое было в зарание спасибо!
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 570 ответов -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 787 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 475 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 180 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 144 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 611 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Пить успокоительные
К психологу сходить
Если у вас действительно такой диагноз, то пейте назначенные врачом таблетки.
Представьте тревожность и страхи в виде двух огромных чемоданов, которые вы таскаете всю жизнь с собой, надрываетесь, вам тяжело и больно, а можно просто эти чемоданы выкинуть в помойку, ведь за этой вашей тревожностью ничего не стоит, ничем она не подкреплена, только вашим воображением. Потом в воображении представьте свою счастливую жизнь без тревог. Часто представляйте, как вам замечательно и все хорошо.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Представьте тревожность и страхи в виде двух огромных чемоданов, которые вы таскаете всю жизнь с собой, надрываетесь, вам тяжело и больно, а можно просто эти чемоданы выкинуть в помойку, ведь за этой вашей тревожностью ничего не стоит, ничем она не подкреплена, только вашим воображением. Потом в воображении представьте свою счастливую жизнь без тревог. Часто представляйте, как вам замечательно и все хорошо.
Спасибо большое буду страться
-
Почему женщины себе такое позволяют
3 ответа -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
13 ответов -
Бесконтрольный плач
3 ответа -
Как не привязываться к людям?
4 ответа -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Психосоматика? Кардионевроз? Кардиофобия?
5 ответов -
Длительная ипохондрия
6 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
13 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Психосоматика? Кардионевроз? Кардиофобия?
5 ответов -
Как не привязываться к людям?
4 ответа -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Бесконтрольный плач
3 ответа -
Почему женщины себе такое позволяют
3 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа