Ужасное настроение непонятно почему

Мне 21 год.
Не знаю, отчего такое у меня (3 недели назад переболела легко ковидом или пью 4-й день Джес), но у меня ужасное настроение сегодня. Просто - то плакать хочется, то с кровати встать не могу, то адски хочу на улицу выйти, так как солнышко светит. Дома бабушка 85-лет и мама (живу с ними) 24/7 обсуждают войну, говорят, нам только терпеть всё, в общем, типа без перспектив жить в болоте; сосед как начал сверлить в 8 утра так и не прекращает.
Плюс меня адски (прям как беременную) тянет на хлеб и сладкое. Вот съела банку соленых огурцов и заедаю шоколадкой.
Такое у меня очень редко бывает. Хочу в зал сходить, но в мозгу мысль о плитке шоколадки и нахамить кому-нибудь. При этом очень грустно и хочется плакать.
п.с в месячные я всегда адекватная, таких перепадов не бывает
блин, что делать? неужели от ковида накрыло???? или джес побочки?