Раньше не боялась ничего,говорила мол что будет,сейчас боюсь абсолютно всего и на улицу лишний раз страшно выходить.как обрести покой неизвестно #нервоз
Психотерапия + препараты
Ну во-первых, перестать зацикливаться на своём неврозе, побольше отдыхать , заниматься дыхательной гимнастикой можно найти в интернете, потом пить травы ромашку+мяту особенно на ночь, полноценный сон и питание, ванны с солью и маслами.
Из препаратов можно пропить МагнийВ6, Новопассит - на травах ,если нет аллергии топ, ну это легкие препараты, в дальнейшем все равно придётся обратиться к неврологу и психотерапевту для дальнейшей коррекции. Невроз корректируются не переживайте)
Ну во-первых, перестать зацикливаться на своём неврозе, побольше отдыхать , заниматься дыхательной гимнастикой можно найти в интернете, потом пить травы ромашку+мяту особенно на ночь, полноценный сон и питание, ванны с солью и маслами.
Из препаратов можно пропить МагнийВ6, Новопассит - на травах ,если нет аллергии топ, ну это легкие препараты, в дальнейшем все равно придётся обратиться к неврологу и психотерапевту для дальнейшей коррекции. Невроз корректируются не переживайте)
Я постоянно отдыхаю,сплю каждую ночь как убитая,и так уже почти 4 года.масла,ванны,бассейны,все уже испробовано,а сил нет все равно,энергии,бодрости,все высасали как будто,живёшь как аморфное тело просто и боишься всего.
Это не невроз. Вам надо к терапевту в поликлинику пойти, пусть посмотрит и назначит анализы. Потом эндокринолог. Ели анализы в норме и они не поставили диагноз, то идти к психиатру в психоневрологический диспансер, это бесплатно. Но обследоваться надо обязательно!
Это не невроз. Вам надо к терапевту в поликлинику пойти, пусть посмотрит и назначит анализы. Потом эндокринолог. Ели анализы в норме и они не поставили диагноз, то идти к психиатру в психоневрологический диспансер, это бесплатно. Но обследоваться надо обязательно!
Все давным давно пройдено,диагноз тревожное расстройство
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!