Я постоянно ору. Что мне делать?

Очевидно пора съезжать от родителей

Лицемерка - твой диагноз навсегда.

Заткнуться. Иначе вы навсегда останетесь одинокой и несчастной. Родители от вас никуда не денутся, сами такое воспитали. А муж сбежит, влепив вам пару плюх. Хуже всего ребенку. До 18 лет придется терпеть мегеру, но потом тоже сбежит и возможно тоже с плюхой.
Вы не добрая и мягкая. Вы грубая и наглая, распущенная. С теми, кто вас любит. А подруги прекратят общение после первого же вашего ора. Значит, пока не исправите поведение, с вами рядом будут только не любящие вас люди, которых вы боитесь потерять. Незавидная доля вырисовывается, не так ли? Затыкайтесь.

Вы не знаете меня, чтобы так говорить. Я ни разу не грубая. Родители тоже орут на меня и оскорбляют матами. И далеко не всегда в ответ на мои оскорбления.

Раз с родителями отношения не складываются,
а со всем миром складываются,
то очевидно же,
надо идти в мир, к людям, и там устраиваться.

Жить отдельно от родителей,
добиваться, достигать, доказывать самостоятельно.
Строить свою жизнь, свои отношения.
Взрослеть, одним словом.

А к родителям приезжать только в гости,
чтобы показать свои достижения
и дать им возможность сказать:
"Я горжусь тобой, дочка!"

Для родителей мы навсегда дети, да, и нам нужны их советы, их помощь.
Но тогда уже от гипер-опеки будет средство.
Как сказал однажды мой хороший знакомый, когда гостил всей семьёй у родителей:
"Мам, я уже не маленький! А вот я там тебе троих внучат привёз, иди их повоспитывай, им нужнее".

Возможно, в вашей семье были моменты, когда повышенный тон или конфликты казались нормальным способом общения.

У меня с родителями бывают тоже подобные ситуации. Главное донесите до своих родных то, что вы их любите. А кричите просто потому что у вас проблемы с нервами. Тут просто к специалисту надо обратиться

Не орать

Ой, так это вы не орёте, это у вас такие способы общения.
В семье с родителями принят один способ общения.
На улице с подругами принят другой способ.
Это нормально.
С каждым человеком надо говорить так, как ему удобнее слышать и понимать.

Добивайся, достигай, доказывай, если тебе надо. Детям сказала своим, что на дрррочку их родила?

Знаю одну похожую семейку-любители "заложить за воротник" маман,папан и имеются у них трое детей 12 лет,8 лет,2 года,.почти ежедневные вопли,.мат,битьё посуды-и маман-папан орут и дети.А органам соцзащиты явно по барабану-ни разу к ним не зашли.Даже неонятно ходят ли старшие дети в школу и работают ли где родители

Всё логично и хорошо написано.
А что делать если с детства в родительской семье все друг на друга орут? Отец орет на мать, она тоже на него орет, и на ребенка естественно тоже, все претензии в виде ора.
Может вырасти нормальный уравновешенный человек в такой семье?

Автор уже осознала свою проблему. Орать на родных. На подруг же не орет. Значит, психически здорова и умеет контролировать себя.
Зачем в таком случае орать на родителей, если можно проигнорировать их крики? Не общаться на их языке криков.И по возможности скорее начать жить отдельно.

Да у нее уже рефлекс выработался: дома-орать
Трудно это прервать. Но возможно