Я очень устала

Здравствуйте!
Меня дочка отловила в надвигающемся таком состоянии и отправила к доктору за антидепрессантами. Врач сказал, что недели через три таблетки дадут эффект, а дальше сама: пораньше встала, пробежку сделала, вечером погуляла. Короче, все что можете себе позволить по деньгам и времени релакса и тонуса для себя. Это непривычно и недешево, но качество жизни улучшается на 💯
И хорошо бы еще конечно исключить источник гнёта. Только честно ответить, что он есть - работа/дети/муж/голова своя
Удачи, все будет хорошо

Так а чего вы хотели, если на одном человеке лежит уход за двумя детьми, больным дедушкой и работа, пусть и в виде подработок? Вы надорвались. Надо делегировать. И чем муж в этой конструкции занят, интересно.

Муж работает, у него сложный график, тоже недосыпы, усталость, давление скачет. Он как может помогает: готовит порой, иногда забирает из школы, в магазин ходит. Но есть у него телефонная зависимость, раздражающая меня. Выходные он проводит к верху пузом в телефоне. У меня жизнь какая-то беспросветная, безысходная.

Знаете, что больше всего удивляет в таких постах, как ваш....ни слова про мужа! Все я, я, мои обязанности, моя работа, мои дети. А где мужчина, который должен был все это время вас поддерживать, холить и лелеять? Может, в этом все и дело, что вы тащите все на себе? А вы женщина, а не ломовая лошадь.

Автор, а ваши родители за дедушкой не ухаживают? Только вы?
От мужа отстать! даже если и думаете, что он типа изменяет. Вам СОБОЙ заняться надо, а не энергию на подозрения сливать.
Сколько младшему?
И знайте, это все ВРЕМЕННО!
Сама была одна с ребенком. Жить не хотела, ибо было тяжело и без денег. Тк поддержки не было. Да, прошло 9 лет! НО! у меня сейчас все есть! Этот период не навсегда!

На витамин Д проверьтесь. По его дефиците почти все ваши симптомы появляются. Сама фортедетрим третий месяц пью, курс закончу и снова к врачу, он или продлит или дозировку сменит. Но чувствую себя намного активнее , даже голова лучше работать начала.