Гость
Статьи
Выгорание ко всему

Выгорание ко всему

Здравствуйте, наверное в наше время обыденная тема. Мне 27 лет, у меня ни котёнка, ни ребёнка, и даже близко на горизонте нет потенциального жениха. Парни, в особенности мои ровесники (не все конечно, но видимо я сама таких выбираю) ни рыба, ни мясо, ни разговаривать не умеют, ни работать ни зарабатывать, ни защитить ни заботу подарить. Тот кто мог мне по моему мнению этого дать, я отвергла несколько раз в самом неприятном проявлении. Конечно виновата в этом только я сама. И сейчас кстати сильно из-за этого убиваюсь. Казалось бы люди говорят, найди себе заделье, будешь отвлекаться. А у меня их несколько. Работа во первых у меня хорошая, мне она нравится. Но как будто бы "приелось". Хобби есть и даже несколько. Также хожу в зал 3 года. И тоже все это как будто бы потеряло смысл. Сначала гналась за формами, за какими-то показателями. Сейчас думаю, для чего это все, для кого это все. Когда есть возможность всегда хожу на природу, в походы или просто в лес неподалеку от дома. И сейчас живя в городе, страдаю от нехватки чистого воздуха, вида гор из окна и тишины. И вот казалось бы, все у меня есть, все у меня хорошо. И все это до такой степени астачертело. Хочется вернуться в свою деревню - провинцию, жить в какой-то глуши. Не гнаться за какой-то псевдо роскошью, вообще ни за чем не гнаться. А просто жить спокойно. С друзьями я всеми перестала общаться, никакого желания слушать какие-то сплетни у меня нет вообще. С кем-либо видеться тоже не хочу, ходить в кофейни и прочие заведения тем более. На людях, на работе, конечно я не показываю свое состояние. Но прихожу домой и погружаюсь в это одиночество полнейшее, хочу все бросить и уехать в глушь.

Argo
21 ответ
Последний — Перейти

Ваше состояние похоже на эмоциональное выгорание и экзистенциальный кризис — это состояние, когда привычная жизнь теряет смысл, даже если внешне всё кажется благополучным. Давайте разберёмся, что происходит и как с этим справиться.

Почему возникает это состояние?
Эмоциональная и социальная усталость:
Долгое время вы "функционируете" — работаете, занимаетесь хобби, заботитесь о форме, но нет ощущения глубокой эмоциональной связи с кем-то.
Отсутствие партнёра и разочарование в мужчинах усиливают ощущение изоляции и пустоты.
Потеря смысла:
Когда цели (например, работа, фитнес) становятся рутиной и не приносят радости, возникает вопрос: "Для чего всё это?"
Желание уехать в глушь — это не просто бегство, а поиск внутреннего покоя и подлинности.
Неудовлетворённые эмоциональные потребности:
Вам хочется глубины — искренних отношений, простой и понятной жизни.
Современный ритм жизни и поверхностное общение с окружающими не заполняют эту потребность.
Что с этим делать?
Переосмысление ценностей:
Спросите себя: Какие вещи действительно важны для меня?
Возможно, ваша душа сейчас просит простоты, искренности и связи с природой. Эти желания естественны и могут стать ориентиром для изменений.
Позвольте себе паузу:
Эмоциональное выгорание требует времени на восстановление. Попробуйте создать пространство для тишины:
Выбирайтесь на природу чаще.
Введите цифровой детокс (уменьшите время в соцсетях и потребление информации).
Перестаньте бороться с одиночеством — начните его исследовать:
Вместо того чтобы избегать этого состояния, попробуйте разобраться: О чём оно вам говорит?
Возможно, одиночество – это шанс услышать свои истинные желания, без давления общества.
Определите свои истинные потребности в отношениях:
Какого партнёра вы действительно хотите? Не только "практически" (заботливого и надёжного), но и эмоционально — с кем вы сможете быть собой?
Начните осознанно выбирать окружение и потенциальных партнёров, не опираясь на шаблоны.

Гость
#1

Так бывает,не только у вас.У всех,когда все надоедает и хочется чего-то?А чего?И сами не знаем .Ну если есть хорошая работа,то это плюс.А съездить в деревню можно и на лето и отвести там душу свою.Набраться сил,энергии,подумать и снова в бой!.Если есть хобби -это тоже плюс.Поезжайте в путешествие куда-нибудь.

Влад
#2

Дерзай, мы не против

Гость
#3

в 27 у всех так

Гость
#4

У вас есть хобби - это какие у вас хобби анука?

Влад
#5
Гость

У вас есть хобби - это какие у вас хобби анука?

Дышать маткой и вбирать в себя медитацией космическую энергию)

#6

Я в 29 замуж вышла, хотя думала всё, наверное, не в этой жизни. Отпустила ситуацию, и настроилась на осознанное одиночество, поняла, что такого, как мне надо мужчину я не найду, вероятность ничтожно мала, или равна нулю, а соглашаться на кого попало я не собиралась, уж лучше быть одной, но произошло чудо, и за мной начал ухаживать человек, именно, такой о котором всегда мечтала. Стоило ослабить зацикленность на любимом мужчине о котором мечтала, смириться с одиночеством, и вот он появляется в твоей жизни, когда уже и не ждешь, и не веришь. Я думаю всё у вас сложится, просто, нужно подождать.

Гость
#8
Сатурния🪐

Я в 29 замуж вышла, хотя думала всё, наверное, не в этой жизни. Отпустила ситуацию, и настроилась на осознанное одиночество, поняла, что такого, как мне надо мужчину я не найду, вероятность ничтожно мала, или равна нулю, а соглашаться на кого попало я не собиралась, уж лучше быть одной, но произошло чудо, и за мной начал ухаживать человек, именно, такой о котором всегда мечтала. Стоило ослабить зацикленность на любимом мужчине о котором мечтала, смириться с одиночеством, и вот он появляется в твоей жизни, когда уже и не ждешь, и не веришь. Я думаю всё у вас сложится, просто, нужно подождать.

Фантастика уровня писателя-фантаста Желязны, тот тоже такие вещи писал - волосы на голове вставали как так можно фантазировать.

Гость
#9
Влад

Дышать маткой и вбирать в себя медитацией космическую энергию)

Ты мужиковатая, забудь про космическую женскую энергию.

#10
Гость

Фантастика уровня писателя-фантаста Желязны, тот тоже такие вещи писал - волосы на голове вставали как так можно фантазировать.

В 22 году мне было 29 лет, дата моего рождения в регистрации 29.03.93. Не имею смысла врать себе в первую очередь.
https://radikal.host/i/2YPrwd

Гость
#11
Сатурния🪐

В 22 году мне было 29 лет, дата моего рождения в регистрации 29.03.93. Не имею смысла врать себе в первую очередь.
https://radikal.host/i/2YPrwd

Сегодня скажешь родилась в 93м, а завтра скажешь что ты красивая. Знаем мы таких как ты - нет к вам доверия!

Гость
#12

А в чём проблема мужчину найти?, это в каком городе такие проблемы?)

#13
Сатурния🪐

Я в 29 замуж вышла, хотя думала всё, наверное, не в этой жизни. Отпустила ситуацию, и настроилась на осознанное одиночество, поняла, что такого, как мне надо мужчину я не найду, вероятность ничтожно мала, или равна нулю, а соглашаться на кого попало я не собиралась, уж лучше быть одной, но произошло чудо, и за мной начал ухаживать человек, именно, такой о котором всегда мечтала. Стоило ослабить зацикленность на любимом мужчине о котором мечтала, смириться с одиночеством, и вот он появляется в твоей жизни, когда уже и не ждешь, и не веришь. Я думаю всё у вас сложится, просто, нужно подождать.

Ну повезло, чо... Но не всем везет.

#14

evo lutio секрет знакомств, почитайте, архи полезная статья

Гость
#15

Ну выгорание у вас, а при чем здесь женихи/дети/котята? Ну вот вам плохо, хочется в тундру уехать. Вот и представьте, сейчас вы можете собраться, махнуть на все рукой и уехать, а был бы ребенок - и все. Облом. Сидели бы и злились и на себя, и на ребенка. Школа, больницы и кружки по рисованию в тундре не водятся.

Или вы такая "хочу жить в лесу и чтобы вокруг ни души", а у вас муж, и этот муж хочет к родителям ездить каждые субботу-воскресенье, и только вместе с вами. А родители его любят сплетни и всем кости перемыть. И с мужиками он встречаться привык каждый вечер пятницы, а потом приходить домой с перегаром. И ни в какой лес он не хочет.

Не понимаете вы своего счастья.

Argo
#16
Гость

У вас есть хобби - это какие у вас хобби анука?

Рисую, леплю из глины фигурки и скульптурки, иногда пишу стихи, люблю книги читать

Argo
#17
Гость

в 27 у всех так

Правда? Мне от этого как будто становится легче, от этих слов

Argo
#18
Сатурния🪐

Я в 29 замуж вышла, хотя думала всё, наверное, не в этой жизни. Отпустила ситуацию, и настроилась на осознанное одиночество, поняла, что такого, как мне надо мужчину я не найду, вероятность ничтожно мала, или равна нулю, а соглашаться на кого попало я не собиралась, уж лучше быть одной, но произошло чудо, и за мной начал ухаживать человек, именно, такой о котором всегда мечтала. Стоило ослабить зацикленность на любимом мужчине о котором мечтала, смириться с одиночеством, и вот он появляется в твоей жизни, когда уже и не ждешь, и не веришь. Я думаю всё у вас сложится, просто, нужно подождать.

Ух ты, это очень здорово, что вам попался хороший человек, я вам желаю счастья😃

#19
Гость

Ну выгорание у вас, а при чем здесь женихи/дети/котята? Ну вот вам плохо, хочется в тундру уехать. Вот и представьте, сейчас вы можете собраться, махнуть на все рукой и уехать, а был бы ребенок - и все. Облом. Сидели бы и злились и на себя, и на ребенка. Школа, больницы и кружки по рисованию в тундре не водятся.

Или вы такая "хочу жить в лесу и чтобы вокруг ни души", а у вас муж, и этот муж хочет к родителям ездить каждые субботу-воскресенье, и только вместе с вами. А родители его любят сплетни и всем кости перемыть. И с мужиками он встречаться привык каждый вечер пятницы, а потом приходить домой с перегаром. И ни в какой лес он не хочет.

Не понимаете вы своего счастья.

Да, действительно, вы правы, сейчас у меня полная свобода действий, и это и правда не может не радовать

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#20
Argo

Да, действительно, вы правы, сейчас у меня полная свобода действий, и это и правда не может не радовать

Я вам скажу что делать, но вам сначала очень не понравится. Но потом вы посидите, походите, подумаете, и вам понравится.

Вам надо поставить перед собой очень амбициозную цель. Вы бьетесь затылком в потолок, потому что вы изначально амбициозная, иначе вам бы и этого хватало и были бы вы довольны малым, как слон. Но вы не такая. Ну какие могут быть высоты у походов в спортзал? Да никаких. Накачали тело - сдули тело, накачали обратно. Можно на соревнования пойти, но будем честными - это какая то ***, ради медалек тело портить. Тоже самое с работой: если вы не в Нью Йорке карьеристка, то потолок головой почувствуете уже через пару лет после работы даже в относительно большой компании.

Вы плаваете в лягушатнике, а в большой бассейн перейти боитесь. Но вам хочется в большой бассейн. И выгорание у вас - это ваша энергия вхолостую тратится, пока вы пытаетесь заглушить в себе амбиции.

Ну какой вам лес? Вы туда приедете и уже через неделю повешаетесь на ближайшей осине. Давайте, лучше включайте смелые фантазии, замахнитесь на что-то очень сложное. Может на то, что вам раньше никогда не давалось, что вам говорили "не ваше". Там нередко зарыт настоящий потенциал.

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: