Ужасно боюсь пауков!

Посмотри фильм Арахнофобия, и излечишься. А потом Дрожь земли, про червяков.

Посмотри фильм Арахнофобия, и излечишься. А потом Дрожь земли, про червяков.

Мне стыдно за свое поведение, но... у подруги была дикая паничка от пауков, а вплоть до старших классов я периодически рассказывала ей факты о пауках, показывала фото, видео, рисовала на записках. В итоге она их больше не боится, так что метод действующий. Можно начать просто читать о них. Еще многие считают пауков скакунов милыми, с ними помню есть несколько игр и короткометражек. Возможно, если привыкнете к анимированным, то сможете посмотреть и на фото настоящих.

Вы далеко не одиноки. Боязнь членистоногих или арахнофобия — это иррациональный страх перед пауками и другими членистоногими и паукообразными, такими как скорпионы, клещи и многоножки. Арахнофобия — один из подтипов зоофобии, так как пауки являются животными. По статистике ей страдают около 50% женщин и 10% мужчин.
Арахнофобию конечно лучше устранить.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ является одним из наиболее эффективных методов лечения фобий, включая арахнофобию. Психолог работает с пациентом над изменением негативных мыслей и установок относительно пауков, помогая разработать более реалистичные и позитивные взгляды.
Катастрофизация у относительно пауков Вас она выражена очень сильно.
Катастрофизация - это когнитивный процесс, при котором человек проявляет иррациональный страх, преувеличенное представление о н
Человек как существо биологическое имеет сильнейший инстинкт выживания, доставшийся нам от предков. роль. Подсознание "бьет тревогу" при виде пауков - на грани угрозы жизни.
Для этой установки характерны определенные подсознательные или полусознательные слова (маркеры установки), которые полуавтоматически воспроизводятся в негативных ситуациях.
Слова-маркеры: кошмар, "капец", жуть …
Подумайте, что Вы используете из этого "арсенала".
Пишите, что увидели из этих слов, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru ,Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Я бы такую "подругу", как вы, сразу послала бы. С такими " друзьями" и врагов не нужно. А если бы разрыв сердца случился у человека?

Разрыв сердца бывает только вследствие сердечно сосудистых заболеваний. И скажем так, между нами достаточно доверительные отношения, чтобы закрывать глаза на подобное. А еще есть разница между живым присутствием триггера и его изображения.