Странные мысли

Здравствуйте, Елена. То, что вы описываете, похоже на переживания, связанные с глубоким самоанализом и экзистенциальными вопросами. Это вполне нормально для людей, которые часто размышляют о смысле жизни, сознании и принятии решений. Однако, когда эти мысли становятся навязчивыми и вызывают дискомфорт, как в вашем случае, это может быть признаком определенных психологических переживаний, таких как ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) или экзистенциальный кризис.

Вот несколько аспектов, которые могут помочь вам разобраться с этим состоянием:

Разграничение "я" и сознания: Мысли о том, что «я» и сознание — это не одно и то же, вполне естественны. Философия и нейробиология активно обсуждают этот вопрос, и, возможно, вы наткнулись на один из таких концептов. Однако важно помнить, что человек — это не только мысли, а еще и чувства, переживания, взаимодействие с миром.

Экзистенциальный кризис: Это состояние, когда человек начинает задумываться о смысле жизни, своей роли в мире и предопределенности. Эти размышления могут быть полезными, но если они становятся навязчивыми и вызывают тревогу, важно научиться отпустить их и не зацикливаться на поиске ответов, которые могут не прийти сразу.

Навязчивые мысли и самокопание: Постоянное обращение к этим вопросам может стать источником беспокойства. Это может быть связано с ОКР или состоянием деперсонализации, когда человек чувствует себя оторванным от собственного тела или разума. Важно понимать, что такие состояния — временные и проходят с временем и поддержкой.

Как успокоиться и справиться с этим:

Признание своих переживаний: Признайте, что эти мысли — это часть вашего опыта, но они не определяют вас. У вас есть способность управлять ими.
Техники релаксации: Постарайтесь использовать медитации, дыхательные упражнения или йогу, чтобы расслабиться и отпустить напряжение.
Если что пишите, я психолог

Привет Елена Казкожа !
Предлагаю Вам ознакомление с некоторой информацией, которую пришлю Вам в ответе на Ваше письмо. Адрес моей почты есть в моем профиле. Если произойдет Ваше ознакомление с этой информацией и информация Вам зайдет, то потом возможно будет проведение работы с причинами такого, мало контролируемого потока мыслей, который возникает при повреждении некоторых элементов организма, о которых нет знаний у современной науки и медицины.
Выбор за Вами)