Последние пару месяцев какой-то эмоциональный упадок

Поверить уровень витамина Д

Аналогичная ситуация. Переболела в начале января и словно обесточена, ни на что нет сил, добавки пью всякие, но эффекта не наблюдаю.

у вас хотя бы есть муж)))

Может климакс?

Так кто знает, с чем у вас связано. Может гормональный фон, щитовидка, может нехватка микроэлементов вроде магния, цинка, может витаминов вроде D, а может, анемия. А анемия может как из-за рациона, стресса, так и более серьезных причин.
Погадаем на волшебном шаре.

Какой-нибудь мельдоний и витамин Д?

Добрый день,

Если нужна психологическая помощь в вашем запросе, то переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Можете там ознакомиться с теми материалами, которые я выкладываю, и если нужна помощь, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь, в том числе и бесплатной онлайн консультации.

Это нормально абсолютно, выговориться тоже полезно бывает. А вообще, я бы на вашем месте отдохнула хорошенько. Все от стресса и переживаний идет, надо это минимизировать, может витамины какие пропить и правда

Мне в свое время Эмотоцин помог, это витамины группы В и отдельно для иммунитета компонент, точно уже его название не вспомню. Со временем спокойнее стала, зиму без болезней пережила)

а долго пили?

1.5 месяца, только там не пить, а просто таблетки рассывать. Сначала переживала будет ли эффект, но со временем заметила. Не скажу, что у меня слабые нервы, но после курса они как будто крепче стали))

с моей нервотрепкой на работе, пожалуй, такими добавками надо запастись) что ни день то стресс

Это точно! Меня очень работа тогда измотала, но к счастью восстановиться смогла сама