Паническая атака
Добрый вечер! Помогите советом , или поделитесь пожалуйста опытом, кто справился с подобной ситуацией… Права получила давно, не успела поездить, как попала в аварию как пассажир, прошло больше 10 лет, я купила авто ( вынужденная покупка, так как живу в пригороде) взяла инструктора , ездили на моей машине, инструктор рядом. Четко отьездили маршрут дом- работа, и вот прошло 2 года😂Как езжу по этому маршруту, а новые маршруты боюсь панически, до абсурда доходит, такси вызываю иногда . Живу в Крыму , на море боюсь поехать, новигатор у нас не работает вообще , дорог толком не знаю, так как не Крымчанка коренная. Штрафов -0, дтп тоже -0, вот что посоветуете?
Мудрость форума: Психология
-
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 191 ответ -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 173 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 498 ответов -
Удача или усилия?
91 795 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 625 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 223 ответа -
Жизнь после развода
11 995 ответов -
Вранье без причины
41 906 ответов -
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 583 ответа -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 350 ответов
Понемногу начинайте ездить на тихих улицах и постепенно расширяйте маршрут.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
-
Каких психологинь слушаете?
Нет ответов -
Почему у меня должно быть лучше, чем у других?
1 ответ -
К чему сон, кому такое снилось?
2 ответа -
Маниакальные мысли
5 ответов -
Одиночество-сила? Привязываться к людям это слабость?
2 ответа -
Травля. Увидела тех, кто буллил меня в подростковом возрасте
4 ответа -
Как не выдавать напряжение, которое есть в теле
5 ответов -
Боязнь больниц
1 ответ -
Что делать с тревожностью?
4 ответа -
Почему нас раздражают другие?
8 ответов
-
Как перестать стесняться своих желаний?
14 ответов -
Озлобилась после жизненных потрясений
11 ответов -
Почему нас раздражают другие?
8 ответов -
Умер любимый мужчина
7 ответов -
Маниакальные мысли
5 ответов -
Как не выдавать напряжение, которое есть в теле
5 ответов -
Что делать с тревожностью?
4 ответа -
Травля. Увидела тех, кто буллил меня в подростковом возрасте
4 ответа -
Пережив 13 похорон, будут ли волновать смерти чужих людей?
4 ответа -
К чему сон, кому такое снилось?
2 ответа