Мнимания ревность к бывшим. Нужна ли помощь психолога?

Мне 24, 2г замужем, предыдущие отношения длились 5 лет,на расстоянии. Первыеотношения длились год,мне никогда не рассказывали про бывших, но я сама искала информацию зачем-то. В 5летних отношениях мне больше года рассказывали о бывшей, порой мерзкие. Потом психанула (я терпела, поскольку человек мог еще не отойти от разрыва, все произошло буквально перед появлением меня), я сказала- заткнись, пожалуйста, больше не могу это слушать. Ответ-не указывай мне, что делать.
Теперь муж. Он старался не рассказывать ничего (мы начали встречаться тогда сразу же как только он расстался с девушкой), но иногда пробегали фразы аля "как здорово что ты такая-то, а то ОНА была такая-то"... Также, переехав к нему, было много вещей, связанных с ней:фото, женские штучки. Разбросанные волосы, ногти, даже в его машине. Я отдраила потихоньку всю квартиру (меня никто не просил),говорила с ним, и спустя время он меня поняли все-таки удалил и фото из соцсетей, и вещи выкинул. Сейчас от нее остались лишь некоторые бытовые вещи, которые он ей покупал, типа утюга, но даже они меня раздражают.
Но у меня остался осадок, потому что в первые несколько месяцев отношений он нигде меня не афишировал, противился удалять фото, видимо, не хотел показаться муд**м в ее глазах. Мы знакомы очень давно с ним, и когда- то она запретила ему со мной общаться. Глупо держать обиду,да, я сама тогда была в отношениях на расстоянии. Мне обидно, что обо мне не позаботились и спустя 9 месяцев совместной я до сих пор находила ее следы - например, фото в кармане сумки, а в том же кармане и мое фото. Он меня уверял, что он про нее даже не вспоминает и все эти мелочи он тупо не заметил, не убирался,не парился, не думал, что это так меня заденет. Благо мы скоро пеоеезжаем и я "случайно"забуду,сломаю вещи.

Логически всё понимаю, но с эмоциями собладать не могу. Чувствую себя неадекватной, особенно к ночи. Сталкерю ее. Думаю обратиться за помощью, но даже это меня триггерит, потому что бывшая мужа была психологом. #психология