Как проработать недостаток родительской любви?

Для начала : стать нужной и интересной самой себе
Себя полюбить
Перестать проецировать судьбу матери на свою .
У нее своя жизнь , как сложилась -не измените .
Но своей то жизнью управлять должны Вы , стремясь достичь чего-то самой , а не быть " приложением "к чужой ))
Приложения заменимы ))

Вы с партнером живете вместе или встречаетесь?

Нужно встречаться с тем человеком, которому вы нужны. Любовь и внимание всем нужно, неважно была родительская любовь в избытке или нет.

Попробуйте сфокусироваться на том, что происходит сейчас, а не думать о том, чего может никогда не произойдет.
Например, вы боитесь измены партнера, но ее может никогда не случится, а вы уже себя накручиваете, расстраиваетесь и ему нервы подъедаете.
Вы вместе? Все хорошо сейчас? Ничего невозможно предугадать, чему быть того не миновать и измену тоже, поэтому сейчас нужно радоваться, а плакать будете/не будете потом.

Меня тоже не любили в детстве. Я не знаю связано это с моей ситуацией сейчас или нет. Но то же самое, недостаток внимания от партнера. Он с друзьями. Я жду своего часа. Это так унизительно. Я просила, просила побольше времени на меня и больше внимания. Он обвинил меня в эгоизме и что я хочу его при себе держать. Я была несчастлива с ним. И любя его решила расстаться. Мне кажется что когда любишь то хочешь быть с любимым человеком и хочешь давать внимание и заботу.

Вы нашли партнёра по типу родителей - эмоционально холодного. Думайте, надо ли вам это.

А восполнять можно по разному. Если тактильный человек, то массаж, тяжёлое одеяло, парные танцы. Если вербально, то какой-нибудь кружок театральный. Кому-то и домашние пирожки помогают, если в детстве кормили как собаку на отвали, заняться кулинарией - можно блог завести. Мы же вас не знаем лично, чтобы направлять.

Добрый день,

Если нужна психологическая помощь в вашем запросе, то переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Можете там ознакомиться с теми материалами, которые я выкладываю, и если нужна помощь, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь, в том числе и бесплатной онлайн консультации.