Знаю, эта тема уже замучила многих. Но очень хочу понять как это сделать, я читала парочку книг, точнее начинала и забрасывала, потому что не особо влияли на меня. Смотрела куча видео на эту тему. В детстве отец практически не участвовал в моей жизни, воспитывалась в очень строгих условиях, о любви и ласки почти не было и речи. Теперь чувствую себя дико неуверенно в любых обстоятельствах, перманентное ощущение будто на меня смотрят, речь тоже очень тихая и вялая, ужасаюсь публичных выступлений. Все время фокус на людях, на том что обо мне думают, но никогда не на себе. Не получается. Мне очень легко что-то навязать, внушить, переубедить. Постоянно заедаю эти страхи и неуверенность вредной едой. Не могу заставить себя что-то сделать, потому что боюсь облажаться. Может у кого есть какая волшебная таблетка? Или кто-то ходил к психологу и решил эту проблему, изменился, какие советы вам давал психолог можете поделиться? (финансы не позволяют посещать психолога к сожалению)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!