Как научиться самоиронии?

Автор, у каждого человека есть позитивные и негативные стороны. У Вас есть разум, склонность к анализу, молодость. Это как минимум. Обращайте внимание на свои хорошие качества, а если кто-то пытается Вас намеренно зацепить, оцените, для чего ему это нужно. Возможно, у того человека проблема с самооценкой, а не у Вас 😉
Что касается самоиронии, даже если Вы где-то попали в неловкую ситуацию, примите это, все люди ошибаются, и посмотрите как бы со стороны, возможно, ситуация действительно выглядит забавно.