Гнев,раздражительность, агрессия, злость, ненависть

Последние месяца два три испытываю постоянное раздражение, при чем сильное, злость, агрессию, гнев, все эмоции внутри стоят и выхода им нет.
Страдают близкие, страшно что в один момент либо крыша поедет, стану какой нибудь шизофреничкой или заработаю биполярное расстройство. Хожу к психологу раз в месяц, больше позволить не могу, так как не дешево. Уже руки опускаются, были панические атаки,всд. Но эти гневные эмоции льются через край.
Начиталась что столько удерживания эмоций может привести к страшным болезням, диабет,рак И так далее.
Злость, раздражение кипит, из за одного слова взрываюсь, хотя и повода нет.
Плюс еще и задержка месячных 10 дней, тоже дает о себе знать.
Может у кого было такое, посоветуйте. Очень страшно