Есть психиатры на форуме?
Не знаю, действительно ли у меня депрессия. 3 месяца назад расстался с девушкой. Но чувствовать себя не так, как обычно, начал ещё в отношениях. Я забыл, какого это - радоваться чему-то. От чего вообще радуются другие? Что такое радость? Мне вот нравятся игры на пк. Мне нравится вкусно покушать. Мне нравится общаться с друзьями. Но редко, когда я искренне чему-то радуюсь. Я почти всегда выдавливаю из себя смех. Недавно было очень весело. Общался с другом, и мы от души посмеялись. Режим сна у меня такой себе. Легко его сломать. Сегодня ночью два раза просыпался. До этого такого не было. Посмотрим, как буду спать сегодня. Я переживаю о своём состоянии. Если я не здоров, то очень бы хотелось стать здоровым. Пожалуйста, задавайте наводящие вопросы. Или дайте ответ, если этой информации достаточно. Просто хотелось бы понять, как мне действовать. Переживаю, что со мной что-то не то.
Мудрость форума: Психология
-
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 234 ответа -
Вранье без причины
41 907 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 627 ответов -
Удача или усилия?
91 796 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 353 ответа -
Жизнь после развода
12 009 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 513 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 173 ответа -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 195 ответов -
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 586 ответов
Хороший психиатр заочно консультировать не будет. Видимо речь идет о психотерапевте немедицинского профиля.
Есть ли депрессия?
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Спортом займитесь
и режим сна выправится
Перестать копаться в себе и выдумывать проблемы на ровном месте. Жить и работать. Тогда некогда будет этой ерундой заниматься.
Спасибо за ответ. Дело не совсем в режиме сна. Дело в моём эмоциональном состоянии. Не помню, что такое радость.
Раз вы встречаетесь с друзьями (другом) и можете смеяться, то все ок вами.
Не подумайте что обесцениваю ваши писькотрадания, но сопли с пола советую все-таки подобрать и стать наконец мужчиной, а не мальчиком.
Гоу в спортзал завтра в 7 утра!
Ты думаешь, что серьезный врач будет тебе диагноз по интернету за бесплатно ставить?
Или ты шарлатана ищешь, который твое нытье выслушает?
Спасибо за ответ. Дело не совсем в режиме сна. Дело в моём эмоциональном состоянии. Не помню, что такое радость.
Я понимаю вас. Я с нового года вообще не смеялась. Три месяца депрессии, плаксивости. Но у меня есть триггер и причина моего состояния. На самом деле это страшно, когда то что радовало , перестает радовать. Например любила раньше кино посмотреть, теперь на всё по фиг, ничего не радует, всё раздражает.
Раз вы встречаетесь с друзьями (другом) и можете смеяться, то все ок вами.
Не подумайте что обесцениваю ваши писькотрадания, но сопли с пола советую все-таки подобрать и стать наконец мужчиной, а не мальчиком.
Гоу в спортзал завтра в 7 утра!
Когда депрессия, трудно себя заставить просто до магазина дойти чтоб с голоду не умереть. Какой там спорт...
Ты думаешь, что серьезный врач будет тебе диагноз по интернету за бесплатно ставить?
Или ты шарлатана ищешь, который твое нытье выслушает?
"Серьезный врач" возьмет с него штуку, а то и две с полтиной уже
и быстренько посадит на наркоманские таблетки. чего он бессознательно и хочет походу. главное шоб можно было дальше чувствовать себя нитаким как фсе и избранным. как мамо завещала...
Перестать копаться в себе и выдумывать проблемы на ровном месте. Жить и работать. Тогда некогда будет этой ерундой заниматься.
Спасибо за ответ. В себе я копаться, к сожалению или к счастью, не перестану. Полезный навык. Проблема не совсем в этом. Я чувствую, что со мной что-то не так. Я устал испытывать либо ничего, либо негатив.
Вы не хотели бы обратиться к психиатру дипломированному, не шутка то - ваше же здоровье)
Нет. Это не депрессия. Погуглите симптомы. Там - дошел от кровати до кухни , а ощущение, что километр прошел. Не хочется ничего. Ни вставать, ни душ принять. У Вас просто тяжелый период в жизни. Это пройдёт, не зацикливайтесь.
Раз вы встречаетесь с друзьями (другом) и можете смеяться, то все ок вами.
Не подумайте что обесцениваю ваши писькотрадания, но сопли с пола советую все-таки подобрать и стать наконец мужчиной, а не мальчиком.
Гоу в спортзал завтра в 7 утра!
С другом я не встречаюсь, а созваниваюсь. Общение помогает. Не представляю, чтобы я делал без этого общения. Это была большая редкость, когда я не выдавливал смех. Обычно я либо не испытываю ничего, либо это негативные эмоции. У меня нет энергии что-то сделать. Но, думаю, пора начать что-то делать. Попробую через силу пойти на прогулку с другом.
Ты думаешь, что серьезный врач будет тебе диагноз по интернету за бесплатно ставить?
Или ты шарлатана ищешь, который твое нытье выслушает?
Не обязательно диагноз. Я просто хочу знать, что мне делать в такой ситуации. Хочу услышать это от специалиста. Потому что моё состояние мешает мне жить. Сопли может выслушать мой друг, а вот совета дать, к сожалению, не может(
Можете обратиться к психотерапевту, можно очно, можно по интернету. Он вас проконсультирует, если депрессия, то назначит легкие препараты. Или проведёт с вами психотерапию.
А можете написать на сайты психологов. Может вам и ответят. Такие сайты есть ВКонтакте.
Я понимаю вас. Я с нового года вообще не смеялась. Три месяца депрессии, плаксивости. Но у меня есть триггер и причина моего состояния. На самом деле это страшно, когда то что радовало , перестает радовать. Например любила раньше кино посмотреть, теперь на всё по фиг, ничего не радует, всё раздражает.
Крепитесь. Мы вместе. Из того, что я знаю, чтобы выйти из этого состояния, нужна физическая активность, нужно стараться радовать себя, можно вести дневник, необходимо общение, нужно правильно питаться, нужна поддержка, можно пробовать новые увлечения, можно записывать свои достижения. Надеюсь это вам поможет)
Автор, меньше загоняйся!
А то и правда надумаешь себе что-нибудь нехорошее.
И займись чем-нибудь, хотя бы спортом, физические нагрузки отлично вытесняют из головы дурные мысли.
А психиатров на сайте, скажем так, нет.
Зато психов тут хватает.
Это я в том смысле, что, вообще говоря, ни один нормальный врач не станет ставить диагноз через Интернет без подробного обследования. Зато желающих первым схватить белый халат и назваться доктором в Интернете всегда с избытком.
"Серьезный врач" возьмет с него штуку, а то и две с полтиной уже
и быстренько посадит на наркоманские таблетки. чего он бессознательно и хочет походу. главное шоб можно было дальше чувствовать себя нитаким как фсе и избранным. как мамо завещала...
К врачу у меня нет возможности пойти. Хороший врач стоит много, а у меня даже к дешевому нет возможности пойти. На таблетки я бы не хотел садиться. Я просто хочу выйти из этого состояния. Знали бы вы как сильно я хочу снова начать радоваться чему-то. Как я хочу, чтобы снова были силы хоть на что-то. Очень жаль, что вы не воспринимаете чужие проблемы всерьёз. Мне кажется, вам не хватает немного эмпатии.
К врачу у меня нет возможности пойти. Хороший врач стоит много, а у меня даже к дешевому нет возможности пойти. На таблетки я бы не хотел садиться. Я просто хочу выйти из этого состояния. Знали бы вы как сильно я хочу снова начать радоваться чему-то. Как я хочу, чтобы снова были силы хоть на что-то. Очень жаль, что вы не воспринимаете чужие проблемы всерьёз. Мне кажется, вам не хватает немного эмпатии.
Есть же бесплатные. Если вы из Москвы, есть какой-то центр на Шаболовке. Вроде отзывы неплохие. Правда стрёмно, что могут запись соответствующую в истории оставить.
Можете обратиться к психотерапевту, можно очно, можно по интернету. Он вас проконсультирует, если депрессия, то назначит легкие препараты. Или проведёт с вами психотерапию.
А можете написать на сайты психологов. Может вам и ответят. Такие сайты есть ВКонтакте.
Пробовал искать подобные форумы. Их сложно найти. Сложно найти форум, где ответит мне специалист. Думал, что на этом форуме, по счастливой случайности, окажется так нужный мне человек. Однако, уже сожалею, что оставил здесь пост...
-
Анна НемировскаяПсихолог28 ответов -
Корсак ОлегВрач-психотерапевт515 ответов
-
Котлярова Наталья ЮрьевнаПсихолог- психоаналитик,...89 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....629 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог644 ответа
-
Ник ИвановСексолог4 ответа
-
Павел РощинСексолог, гипнолог601 ответ
-
Рыбакова ТатьянаПсихолог- консультант2 ответа
-
Орлова Светлана ЮрьевнаПсихолог консультант21 ответ
-
Никита ЧерновПсихолог8 ответов
Пробовал искать подобные форумы. Их сложно найти. Сложно найти форум, где ответит мне специалист. Думал, что на этом форуме, по счастливой случайности, окажется так нужный мне человек. Однако, уже сожалею, что оставил здесь пост...
Не жалейте, просто выговориться пусть и на форуме тоже неплохо.
Автор, меньше загоняйся!
А то и правда надумаешь себе что-нибудь нехорошее.
И займись чем-нибудь, хотя бы спортом, физические нагрузки отлично вытесняют из головы дурные мысли.
А психиатров на сайте, скажем так, нет.
Зато психов тут хватает.
Это я в том смысле, что, вообще говоря, ни один нормальный врач не станет ставить диагноз через Интернет без подробного обследования. Зато желающих первым схватить белый халат и назваться доктором в Интернете всегда с избытком.
Спасибо за ответ. Я бы просто хотел бы услышать совет от человека, находившегося в таком состоянии. Или может мне повезёт, и действительно найдется специалист. Понимаю, что тут будет много людей, которые будут пытаться делать мне хуже, не воспринимающих мою проблему в серьёз или, как вы сказали, людей, что первыми мчатся схватить белый халат.
Спасибо за ответ. В себе я копаться, к сожалению или к счастью, не перестану. Полезный навык. Проблема не совсем в этом. Я чувствую, что со мной что-то не так. Я устал испытывать либо ничего, либо негатив.
Это называется — возраст.
Маленький ребёнок радуется жизни просто так.
Чем старше, тем больше усилий нужно, чтобы себя порадовать.
Житейский опыт вместе с умением разбираться в людях и ситуациях
неизбежно приходят и неумолимо вытесняют оптимизм.
Во многая мудрости — много печали, увы.
И каждый человек однажды удивлённо говорит себе:
"Я знал, что будет так грустно, но не думал, что это случится так скоро…"
С другом я не встречаюсь, а созваниваюсь. Общение помогает. Не представляю, чтобы я делал без этого общения. Это была большая редкость, когда я не выдавливал смех. Обычно я либо не испытываю ничего, либо это негативные эмоции. У меня нет энергии что-то сделать. Но, думаю, пора начать что-то делать. Попробую через силу пойти на прогулку с другом.
Хорошая идея!
Свежий воздух, солнце, мороженое...!))
В бассейн запишитесь!)
Есть же бесплатные. Если вы из Москвы, есть какой-то центр на Шаболовке. Вроде отзывы неплохие. Правда стрёмно, что могут запись соответствующую в истории оставить.
Я переживаю, почему-то идти к государственному. Наслышан... Пошел бы к платному, но нет денег. И не хотел бы, конечно, штамп, что состоял на учете. Я не из Москвы, кстати.
Пробовал искать подобные форумы. Их сложно найти. Сложно найти форум, где ответит мне специалист. Думал, что на этом форуме, по счастливой случайности, окажется так нужный мне человек. Однако, уже сожалею, что оставил здесь пост...
Заведите себе дненик на Мой здоровй рацион
отслеживайте норму белка в своем рационе
и вит Д из вашего рациона
и вит С
это главное при депрессняке если говорить серьезно
там же есть рубрика спорт куда можно записывать свои прогулки
сколько км нагуляли вы с другом
Хороший психиатр заочно консультировать не будет. Видимо речь идет о психотерапевте немедицинского профиля.
Есть ли депрессия?
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Спасибо за ответ. Я проходил тест Бека. У меня умеренная депрессия. 27 баллов из 63.
Я давно за собой замечала, даже когда в жизни всё было ок, что я люблю покопаться в себе ,точнее не люблю,но вот достоевщина некая во мне присутствует. И Достоевский кстати один из любимых моих писателей. Ещё мне кажется, что у меня развивалось биполярное расстройство, т.е. настроение скакало, то я самая несчастная и всё плохо, то подъем и вдохновение. Сейчас - апатия и тревога.
Это называется — возраст.
Маленький ребёнок радуется жизни просто так.
Чем старше, тем больше усилий нужно, чтобы себя порадовать.
Житейский опыт вместе с умением разбираться в людях и ситуациях
неизбежно приходят и неумолимо вытесняют оптимизм.
Во многая мудрости — много печали, увы.
И каждый человек однажды удивлённо говорит себе:
"Я знал, что будет так грустно, но не думал, что это случится так скоро…"
Сомневаюсь, что дело в возрасте, хотя не исключаю. Мои ровесники получают удовольствие от любимого дела, ходят на учебу или работу, а у меня нет сил куда-то пойти. Я давно не испытывал радости. Я от всего устал.
Я переживаю, почему-то идти к государственному. Наслышан... Пошел бы к платному, но нет денег. И не хотел бы, конечно, штамп, что состоял на учете. Я не из Москвы, кстати.
Понимаю. В России это и отталкивает многих, что будут соответствующие записи мол обращался и т.д. Как волчий билет. На Шаболовке это не психушка, а клиника неврозов вроде. Я думала, туда обратиться, но побаиваюсь, что занесут в базу. Насчёт учетов не знаю, с депрессией вряд-ли на учёт поставят, это же не шизофрения, но точно сказать не могу, наверное занесут в базу всё равно.
Заведите себе дненик на Мой здоровй рацион
отслеживайте норму белка в своем рационе
и вит Д из вашего рациона
и вит С
это главное при депрессняке если говорить серьезно
там же есть рубрика спорт куда можно записывать свои прогулки
сколько км нагуляли вы с другом
Мне кажется, для меня вести подобный дневник будет слишком сложно. Но попробовать стоит. Спасибо!
Я давно за собой замечала, даже когда в жизни всё было ок, что я люблю покопаться в себе ,точнее не люблю,но вот достоевщина некая во мне присутствует. И Достоевский кстати один из любимых моих писателей. Ещё мне кажется, что у меня развивалось биполярное расстройство, т.е. настроение скакало, то я самая несчастная и всё плохо, то подъем и вдохновение. Сейчас - апатия и тревога.
Я немного осведомлен о БАР. Вы тоже можете изучить этот вопрос. В интернете много информации, чтобы определить это расстройство. На ютубе очень много толковых людей. Рекомендую посмотреть пару видео. Каждая фаза (маниакальная и депрессивная) характеризуются по разному. Главное не переживайте. Вы всегда сможете найти человека, способного вас поддержать. Даже в моём случае есть люди, поддерживающие меня. Это мой друг и люди на подобных форумах. Вы не одиноки.
Я давно за собой замечала, даже когда в жизни всё было ок, что я люблю покопаться в себе ,точнее не люблю,но вот достоевщина некая во мне присутствует. И Достоевский кстати один из любимых моих писателей. Ещё мне кажется, что у меня развивалось биполярное расстройство, т.е. настроение скакало, то я самая несчастная и всё плохо, то подъем и вдохновение. Сейчас - апатия и тревога.
Говорят, прилежный студент медицинского ВУЗа способен самостоятельно обнаружить у себя симптомы не менее пятисот неизлечимых болезней.
Человек без специальной медицинской подготовки сумеет достичь такого результата только после продолжительного чтения Большой Медицинской Энциклопедии.
😄
Понимаю. В России это и отталкивает многих, что будут соответствующие записи мол обращался и т.д. Как волчий билет. На Шаболовке это не психушка, а клиника неврозов вроде. Я думала, туда обратиться, но побаиваюсь, что занесут в базу. Насчёт учетов не знаю, с депрессией вряд-ли на учёт поставят, это же не шизофрения, но точно сказать не могу, наверное занесут в базу всё равно.
Вот вот... Не знаю даже что делать
Хороший психиатр заочно консультировать не будет. Видимо речь идет о психотерапевте немедицинского профиля.
Есть ли депрессия?
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Ошибся. 27 баллов из 63 - это выраженная депрессия.
Хороший психиатр заочно консультировать не будет. Видимо речь идет о психотерапевте немедицинского профиля.
Есть ли депрессия?
Для начала посмотрите общую оценку депрессии Э. Бека
https://onlinetestpad.com/ru/test/3935-shkala-depressii-e-beka
Она покажет, насколько депрессия присутствует и ее глубину.
Цифровые показатели депрессии по Беку:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
И заодно
Шкала депрессии Гамильтона | Онлайн калькулятор
https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/hdrs-scale.html
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Еще вы просили ссылку. Я не понял какую, но если ссылка на вопрос, то вот: https://www.woman.ru/health/psychology/thread-est-psikhiatry-na-forume-id6239877/
Мне кажется, для меня вести подобный дневник будет слишком сложно. Но попробовать стоит. Спасибо!
а вы Постарайтесь
да, нужно будет время чтоб разобраться зато когда разберетесь то будете знать больше чем некоторые врачи! сам!
еще посмотрите на телеканале Ю передача доктора Натальи Зубаревой шоу про похудание там все вместе они обсуждают про питание и дефициты полезных веществ
Море отличная идея!
Кем работать будете?
Если и у моря вы будете не спать ночами
и голодать
и читать допустим депрессивного Достоевского... вместо смешных книжек (тут надо искать свою юмор у каждого Свой), то что получится?...))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне кажется, для меня вести подобный дневник будет слишком сложно. Но попробовать стоит. Спасибо!
Можно начать с такого дненика в две строчки просто в тетрадке Сначала
1 Сон сколько спал интервал с и до
2 Смайлик горизонтально значит ровное настроение если улыбается значит хорошее настроение если настроение минус значит смайл грустит рисуем
3 Количество воды и еды просто в штуках в 1 строчку главное Начать
4 Количество шагов пешком
5 Что сделал для радости?
Море отличная идея!
Кем работать будете?
Если и у моря вы будете не спать ночами
и голодать
и читать допустим депрессивного Достоевского... вместо смешных книжек (тут надо искать свою юмор у каждого Свой), то что получится?...))
Работать пока не буду. Есть накопления и пассивный небольшой доход . Нет уж, туда я поеду конечно чтобы восстановиться, спать буду, есть буду, Достоевского читать не буду))) Я кстати сейчас питание снова наладила, ем нормально как и раньше. Насчёт спать,ох, я ж писала здесь, у меня поселились год назад сумасшедшие соседи, они не давали спать, из-за них у меня нарушен сон. После отпуска планирую переезд, что ещё остаётся?