Энергетические вампиры: почему после общения с ними хочется в душ (и психотерапевту)?

Бывало у тебя такое: пообщался с кем-то – и вдруг БАЦ! Голова трещит, настроение на нуле, самооценка упала до уровня носков под кроватью. Поздравляю, дружище, ты встретился с энергетическим вампиром. Эти ребята не пьют кровь, но высасывают всю твою энергию, оставляя после себя выжатый лимон.

Эмоциональный вампир – это человек, который вместо того, чтобы черпать ресурс из интересной жизни, работы и впечатлений, питается чужими эмоциями. Причём, без разницы – положительные или отрицательные, главное, чтобы ты что-то чувствовал.

Как понять, что перед тобой вампир? После общения с ним у тебя может внезапно заболеть голова, появиться чувство вины или даже легкая тошнота. А ещё он мастер манипуляций, жертвы и вечных жалоб. Такие люди умеют вытянуть из тебя всё, но сами никогда не дадут ничего взамен.

Есть несколько типов вампиров:
Нарциссы – они важнее всех, а ты – просто фон.
Жертвы – жалуются, страдают, но помощи не принимают.
Контролёры – всё знают лучше тебя, всё оценивают и критикуют.
Манипуляторы – сужают твои варианты решений, заставляя делать так, как выгодно им.

Что делать, если столкнулся с таким? Главное – держать дистанцию и научиться говорить "нет". Не ведись на их игру, иначе останешься без сил и мотивации. И да, если вдруг понял, что сам подпитываешься чужими эмоциями – пора пересмотреть свои привычки и, возможно, сходить к психологу.

Береги свою энергию, ведь праздновать свои победы лучше с теми, кто заряжает, а не разряжает!