Очень сильный метеоризм

Какие конкретно продукты исключены? Все овощи и прочий растительный мусор с клетчаткой тоже? Кокосовое масло убивает кишечные бактерии.

Курить бросили год назад?

А почему это растительный мусор?

Может, каким-то образом заглатываете воздух?

Метеоризм бывает почти исключительно от бактерий разросшихся на
гниющих в кишечнике овощах с клетчаткой. От животной пиши не пукают вообще, за исключением молочки, от фруктов редко, от овощей с клетчаткой и бобовых пукают очень много.

Нехххххх жрать ))))) все что неприколочено

Бздите себе спокойно. Всё абсолютно бздят. Да так, что хоть топор вешай. Даже те принцеске, которые с опахалом ходят.

От молочки кефира и метеоризм

Я думаю, начинать нужно с гастроэнтеролога. При заболеваниях поджелудочной железы бывает такое.

Правильно написали выше. От кефира как раз и бывает такое. Вообще перечислите конкретно что вы едите, тогда будет более понятно от чего.

А почему Вы при таком п0л0жительном личном качестве не устраиваете фееричное Фаер-Шоу для соседей? И детки, и взр0лЫе будут в в0ст0рге!

Молоко не пей , в кофе не добавляй.

К гастроэнтерологу идите. Газировать диван каждый вечер как то неприкольно )))

Устроил один как-то, ожог дупла и кишечника случился...

Подружка-пердушка это не здорово.

Перди на здоровье и никого не слушай) А вообще дело не в продуктах, а во вредной микрофлоре.

Да нет же, норм. Поутру если мощно надддать, даже как-то над диваном приподнимаешься. Моя сразу просыпается и орёт и из комнаты выбегает. Лучший будильник.🤣

Обратитесь к гастроэнтерологу конечно. Мне например помог прием Дуалак, это такой правильный синбиотик содержащий пробиотик и пребиотик, а двойное покрытие у саше защищает эти полезные бактерии и они проникают в кишечник в неизменном виде, где начинают действовать правильно на флору кишечника, у меня прошло вздутие.

Плюс за гастроэнтеролога, к нему обязательно сходите. Кефир вечером не пейте, не исключено, что метеоризм у Вас из-за него. К тому же для уменьшения количества газов в ЖКТ из лс рекомендую приобрести Симетикон (Эвалар), стоит он недорого и хорошо справляется со своей задачей.