похудение

это вообще ерунда, за месяц всё можно убрать. Садись для жиросжигания интервальное голодание 8/16,ещё отлично банкой вакуумной массаж делать и потом нанести сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Из физнагрузок идеально силовые, если дома то у меня степпер 30 мин, присяды с гантелями по 8 кг, становая с ними же и жим так же по 8 кг. За месяц минус 2 размера

Дефицит калорий - меньше есть и спорт. Волшебной таблетки ещё не придумали.

Дефицит калорий, с учетом кбжу, не ешьте хлебобулочные, очень сладкое. На голодании часто либо срываются, или сильно поправляются после голодовки, ходите на спорт, или хотя бы дома занимайтесь. В инстаграме много страниц, посвчщенных теме похудения. Главное не ставьте себе слишком жестких ограничений: говорите себе не "я не могу", а "я не хочу", и так далее.

Никак, вам не дано. Поивыкайте быть толстой

Перейдите на правильное питание. Спорт однозначно нужен. вместе должны сработать. Я не быстро скинула лишние 5 кг, но скинула. Самое сложное было убрать жирок на животе. Питание, спорт есть, а он не уходит. Принимала липотропный фактор эвалар, он помогает как раз в таких случаях, это липотропные компоненты, они ускоряют расщепление жиров и новым не дают накапливаться.

Вот и у меня, как заколдованный этот живот:). Диетами себя изнуряла, спорт был, а он все не уходит, как я хочу. Сколько Вы принимали липотропный фактор эвалар? Как он по цене?

Я принимала месяц, больше не понадобилось. Кому-то возможно надо дольше. Он в целом оздоровительный эффект имеет, так как жир из печени выводит, холестерин снижает. На фитомаркет ру 640р. упаковка из 60 таблеток.