Запоры-это редкая проблема?

Норма 1-2 раза в день, Гутталакс для кого придумали?

Мне помогли варёные сливы.
Прямо-таки проскочили мгновенно!
Даааааааа...
Это лучше оргазма, хаварю тебе
О хаппидэээээй

Спасибо большое. Попробую, надеюсь поможет.

Боюсь привыкания. Вдруг без него ходить не смогу вообще? Но спасибо за совет!

Экспартал по пакетику растворяйте

Мне помогло изменения в рационе.
Не ПП но близко к нему и все прошло. А раньше была проблема нормально в туалет сходить.

Скажите, пожалуйста, а вы тоже ходили раз в неделю или чуть почаще? И скажите пожалуйста, как именно поменяли рацион?

Спасибо!

Это не то что не норма, это катастрофа. Тут в больницу бежать нужно

Чуть по чаще.
Пришлось убрать хлеб и макароны, жирное мясо. колбасные изделия. Полностью убрать фастфуд.
Меньше сладкого. Больше каш фруктов и овощей. И все прошло.
И не такая уж супер жёсткая диета. Когда очень хочется можно побаловать себя чем то вкусным и вредным. Главное не часто.

Была у врача, помогает лечение, пока пью таблетки

Спасибо огромное. Буду пробовать!

Попробуй. Что-то убрать что-то добавить. Обычно это помогает куда лучше чем таблетки пачками глотать.

у меня такая проблема, но у меня это наследственное, диета не помогает, пью таблетки лет с 15. У знакомой то же самое, ей лет 55. вообще вроде у женщин после родов это частая проблема. в любом случае к врачу идите

"Питаюсь неплохо" - это не о чем. Надо в каждый прием еды есть много овощей или фруктов. И необходима регулярная физическая активность.

это все дефицит пищевых волокон в рационе! Купите ОптиФайбер. Отличное средство для ежедневного приема. Мне очень помогло нормализовать походы в туалет, так что советую смело. К тому же, он без запаха и вкуса, можно добавлять в любые блюда и напитки

К сожалению, ОптиФайбер нельзя принимать длительное время, так как наряду с растительными волокнами он содержит сенну. А сенна химически усиливает перистальтику кишечника, и потом без ее приема кишечник может перистальтику ослабить, что только усилит запоры.