А вы принимаете в солнечное время года витамин Д?

Да, я ненавижу жару и летом до вечера из дома не выхожу.

Если целыми днями ну улице на солнышке тусить, то наверное не надо. У меня пятидневка, жить на улице не получается, принимаю.

Я весь год принимаю витамин Д. Без приёма Детримакса из дома не выхожу. Хорошая привычка я считаю. Самочувствие зато всегда в порядке и иммунитет в порядке.

Яна, да ты чо? Бледная, как поганка? Как там твоя бульба? Пюрешкой угостишь?

Бледная сейчас да, у моря загорелая только)) бульба пока не посажена))

Ну вот. Опять пробой поцеловал. И Яна бледная, и пюрешки не светит.

Ахахахаахх)))) Надо на море- подзагореть) У тебя там балтийское- ахахахах)) Холодрыга!

А ты не была на Балтике? Яна, мелкое, слабо соленое море. Пярну, слышала? Усть-Нарва? Сосны, песок. Эх, пригласил бы тебя. У. нас красиво, и все рядом.

Была только на Рюгене) Холодно капец) Красиво, но холодно было.

Сейчас с пандемией все врачи советуют пить витамины C, D, но я думаю, что летом можно и обойтись, так как витамины будете получать от загара и продуктов.

Обязательно.
Даже у людей, живущих в Израиле, есть недостаток витД.
Никаким загоранием, никакими продуктами его не восполнить.

Кстати, на солнце нужно находиться без одежды, в открытом купальнике. Просто на солнце, но в одежде несчитово.

Не повезло. Рюген, тот же желтый песок, море, сосны. Меня удивило, что этот остров самый густонаселенный. Ну неспроста люди на природу рвутся. Яна, а ты дите урбанизации? Впрочем, ты молода, бульбу не посадила. Когда замуж выйдешь, остепенишься?

Я да, я городской житель, никакие вот эти сельские красоты меня не привлекают))) Бульбу сажать не буду, Сашка)) а там посмотрим как и что))

Ну какие твои годы. Время вперед, тебе нравится эта композиция, Свиридова?

Не боитесь передоз получить? Всё-таки, это не конфетка и мне страшновато принимать без перерыва..

Я принимаю по 2000

А как же! Что бы норму вит Д получить от солнышка, это надо весь день на улице быть и максимально раздетым, но тут вред коже. Поэтому проще Аквадетрим принимать, с утра выпил - день свободен)) Да и с нынешней ситуацией, витамины не лишние, особенно такие важные и за иммунитет отвечающие.

Поделюсь. Помогу. Пишите. Звоните ***

Мне терапевт говорил, что летом не нужно принимать витамин д, можно с осени по весну. Главное, найти хороший препарат, да и вообще сейчас их так массово раскупают из-за ковида, н я нашла какую-то новинку эваларовский витамин д шипучие таблетки, просто беспрецедентный препарат, и как раз на руку мне, потому что не люблю таблетки пить, а эти спокойно растворяются в воде комнатной температуры.

Могу вам посоветовать Фруттилар Витамин D3 600МЕ, он мне подошел) Очень удобно принимать эти мармеладки) Очень нравится)

Могу вам посоветовать попробовать Фруттилар Витамин D3) У них вкус приятный)Они в форме мармеладных ягодок) Та и дозировка хорошая) 600МЕ)

Тоже, кстати, задалась этим вопросом. После перенесенного Ковида (к счастью в лёгкой форме) врач рекомендовал следить за уровнем витамина Д в организме и в случае его снижения, пропивать курсом. А надо ли сейчас?

Конечно надо. Взрослому человеку нужно ежедневно около 2000 МЕ витамина Д. Как мы знаем ещё со школы - он синтезируется в коже человека при попадании солнечныйх лучей. Кроме того, в определённых продуктах он тоже есть. Но представьте себе, сколько нужно быть на солнце ( с учётом всё же и вреда этой процедуры) и сколько в день надо съесть рыбы, яиц, печени и т.д. - горы ! Это нереально. Тоже столкнулась с проблемой недостатка витамина Д, по анализам был недостаток (22 нг/м ), врач назанчил ФортеДетрим высокодозный 4000 МЕ. Он сравнительно недавно появился в РФ, очень понравился удобством приёма и тем, что это лекарственный препарат проверенного качества.

Классный препарат, быстро помог поднять витамин Д до нормы. Рада, что у нас появился фортедетрим в высоких дозах, не надо надеяться на "заграничные" посылки. Солнечные ванны дело ненадёжное, мне эндокринолог сказала, что скорее рак кожи приключится, чем витамином Д организм пополнится. Тем более, что надо бывать только в определённые часы ( когда солнце не такое агрессивное), с 10 до 16 вообще нельзя. А у кого есть эти возможности? Врач назначил, пропила 2 капсулы в день и полный порядок)

Я принимаю витамин Д в комплексе. Последние 1,5 месяца пью Эвалар Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3 в шипучих таблетках. Хорошая дозировка и удобная форма. Как раз курс закончу в середине июля. И потом перерыв до октября-ноября.