Как поднять гемоглобин

свекла, гранат, красное мясо

Свекла, красная рыба, гранатовый сок и гранат, свиная печень, красное сухое вино

Мальтофер.Очегь хороший препарат,можно даже младенцам.Моему ребенку за месяц поднял

Если нужно быстро поднять, то сочетать продукты с препаратами железа. Я пила сорбифер дурулес с витамином с . Ела говядину отварную, бульон говяжий, печень, грецкие орехи, свеклу, мед. Подняла на 30 единиц за 3 недели.

принимайте Ферретаб

Арахис быстро помогает

гречневая каша

Тотема. Но тяжело для печени. Яблоки и детское питание - мясо

Говядина

Надо сначала выяснить причину низкого гемоглобина- или железа или в12 не хватать может.

Разнести по времени потребление продуктов с кальцием и продуктов с железом. Кальций вечером. Железо днем

спорт, самый верный способ

Сухую гречку перемоли в кофемолке с грецкими орехами и гречишным медом
. по ложке перед едой принимай.

Зачем так мучаться? Гречневую муку можно купить.))

печень ,красное мясо ,гранат,гречка ,все продукты,которые содержат железо ,но хорошо усваивается именно животного происхождения

В том и дела, гречневая мука в данном рецепте- бесполезна
Мука не содержит те волокна, что есть в самой гречке
Только так. 1 кг гречи и орехов, 0.7 мёда

В инете и книгах куча ою этом лекарства инфы. Оно и обще укрепляющие и гемоглобиноповышающее, оздоровительное и против воспалительное. Просто мало кто знает. Не благодарите

Ясно

Солгар 1табл в день утром с цитрусом

Сорбифер - и не мучайте себя дикими порциями еды, которая в рот не лезет. Питайтесь разумно и умеренно без диет и обжорства.

Какой гемоглобин у вас?Можно быстро повысить препаратами железа,буквально за 10 дней,а можно питанием,но на это больше времени уйдёт.Ищите причину почему он низкий,месячные обильные или проблемы внутренних органов,пока основную проблему не решите,все эти меры с поднятием-временны.

Гранат, как ни удивительно, особо не поможет.
Печень, самое сильное из продуктов. Яблоки, но этовместо других фруктов если, отедльно если есть, не поднимите. Плитки гематогена в аптеке. А так препараты железа конечно.