Исключить алкоголь на всю жизнь.

А я вот сильно правильная, и смолоду такая была, а с возрастом стала выпивать в компаниях, причем далеко не сухое винцо, а крепкий алкоголь, водочку или коньяк. Так вот, я действительно расслабляюсь, становлюсь раскованней, мне нравится мое состояние, стресс как рукой снимает. С похмелья никогда не болею, пивом не лечусь, здоровье в норме, никакой зависимости, и мне 50. А вы , молодежь, все больные и гнилые изначально, поэтому и хорохоритесь, идеи трезвенности преподносите. Абсолютно непьющие люди -это как дети, они в чем-то инфантильны и не дошли до взрослого состояния. И они Очень скучны.