Полная - здоровая, стройная - больная, у кого так же?

Эта не та взаимосвязь. Если вы худеете, это признак возможных заболеваний ЖКТ, отсюда и слабость, головокружение и т.д. Как только вы подлечиваете ЖКТ - набираете вес, потому что витамины и элементы лучше усваиваются, отсюда и сил больше.

Нет, ничего подобного не было. Правда, толстой не была никогда, 49 кг максимум.

нет, просто перестать себя убеждать в том, что худая вы при смерти. это чисто психология: вам надо оправдать свою невоздержанность в еде. и, да, хотелось бы услышать "исходники": рост-вес полной и худой

я как худею,то переживаю,чувствую себя нездоровой. а как аппетит возвращается,то и самочувствие улучшается.

Исходники: рост 160, худая-46, толстая-53. ЖКТ не страдаю, дело в перемене аппетита. Думаю давление показывает прибор, 80/60 и пульс 100 по прибору никак не самовнушение. Стараюсь держать 50 кг- это у меня грань.

Недаром "худой" от слова "худо". А то что худые - более нервные, так это точно

Значит у Вас генетическая полнота,худеть Вам нельзя. У меня рост 165, вес 50,не болею вообще,ем все, что хочу, я от природы стройная.

Я худая, тоже постоянная слабость, низкое давление и упадок сил, но мне не поправиться, хотя знаю, что надо(

Ну, автор, всем бы быть такими "толстыми"

В тренажёрный зал ходите, силовые тренировки вам помогут.

В тренажерку хожу 3 раза в неделю, силовые делаю, но при худом весе это практически нереально из-за слабости, а при толстом весе от силовых ещё сильней вес вверх прет и руки-ноги как у мужика становятся.

Каков ваш рацион по КБЖУ?

Наверняка не от сбалансированной диеты худеете, а от нервозно-анорексичных приступов, когда кусок в горло не лезет? Тогда понятно, что сил у вас нет и давление и все дела.

12, в норме: Углеводы (каши и аэподобное)утром, мясо с овощами в обед, перекус- цитрусы или яблоки, ужин в основном белки (рыба, яйца, творог) Это если в норме стараюсь так питаться. Если болею то извращаюсь.

Толстая)))))))

Нет у вас полноты. Значит,53 - это ваш нормальный вес.Будете дальше экспериментировать - наживете болячки. Моя коллега так дохудела до нарушения обмена веществ и диабета.Врачи сказали,что это вина ее экспериментов с диетами и др.

Мне кажется ваше толстая = нормальный вес, а худая уж слишком малый вес. Мои знакомые с таким ростом по 70 кг весят и считают себя слегка полненькими и худеть не собираются.

Потому что при 160 рост - 53 это уже худая, стройная! а меньше - болезненная худоба, вот и чувствуете себя плохо. Зачем задавать очевидные вопросы? Сами вы что, не понимаете?...

Где Вы толстая -то? 53 это нормальный вес. Вы не подумали, что это не 53 кило жира, а весь организм в целом :скелет, кожа, внутренние органы, мышцы и уж потом жир. Кстати, сдаётся мне, что до 46 Вы за счёт мышечной массы худеете, оттого и слабость.

Ну может 50 лет назад это и было нормальным весом, а щас все худые, я явно полней большинства молодых, с парнями тоже проблемы из-за этого, всем надо с фигурой как у Хилькевич, одежда вся на худых, я на себя даже с 50 кг джинсы не могу подобрать. Бесит, но и ходить дохлой тоже надоело, я и витамины дорогие покупала, и женьшень с электорококком- один фиг, худая как ***** унылое, на работу ездила, думала не дай бог что случится, ни бежать не смогу, ничего поднять и тд.

Автор, ситуация один в один с Вами! Я всю юность проскакала с весом 43, только чуть повыше Вас. Потом резко поправилась на 17 кг или даже больше. Причем, я не питалась и не питаюсь калорийно. Стараюсь максимум на 1200 питаться. Думаю, причина в ОК старого поколения. Год принимала по назначению врача, оказалось, зря, от операции не уйти, но это совсем другая история.
Месяц голодала летом. Похудела до 52 кг. Уже полгода стабильно вешу. Пыталась скинуть до 48 хотя бы. Началось страшное обострение гастрита, вся слизистая в эрозиях. Приходится есть горячее и слушаться врача, а она запретила голодать.

У меня наоборот.
Полнею, сразу одышка, гипергидроз, давление, проблемы с коленными суставами. Стоит похудеть, как рукой все снимает.

Вы так бы и написали- Тема разводка. Автор- тролль!!!

Ну понятно же, худеете на нервной почве. Отсюда и неприятные симптомы.

Белка очень мало, жир вообще где? При ваших параметрах нужно хотя бы 100 грамм белка и 60 грамм жиров

В чем разводка?

Одежды на худых как раз нет((( У меня 38-й российский, очень трудно найти((

Для сохранения мышц нужно много белка и бцаа.

Да в том. КАК можно быть толстой при весе 53???

Рост маленький. При таком росте легко можно быть толстой при 53 кг. Я того же примерно роста, 57 весила на 9-м месяце, ооочень тяжёлый был вес для такого роста, это не только живот был, были и щёки, и подбородок, и руки полные, и бёдра до 92 раздались.

У меня есть знакомый, который весит 140 и считает себя полноватым))) Рост около 165 при том.

Вы что, простите, совсем уже?.... У меня 48 размер одежды российский, масса одежды в любом сегменте!! а уж 42-44 валом!! Ни разу не видела, чтобы мужчина обратил внимание на какую-то дрыщщню вместо моего 4-го размера самизнаетечего)))) Мужчинам нравятся СТРОЙНЫЕ, не тощие! госспадя... Ну или вы имеете ввиду мальчиков-обдергайчиков, мелких, сейчас их что-то много, сам килограмм 50, в штанишках в обтяжечку, кузнечик этакий)))

42-44 - не маленький размер(((

Как же задолбали вы со своей пропагандой анорексии, больные люди! !

42 не маленький размер? а какой. тогда маленький? на детскую одежду уже переходите

Рост маленький. При таком росте легко можно быть толстой при 53 кг. Я того же примерно роста, 57 весила на 9-м месяце, ооочень тяжёлый был вес для такого роста, это не только живот был, были и щёки, и подбородок, и руки полные, и бёдра до 92 раздались.
бедра 92? о, да это слон, гигантская женщина!

При росте около 160 42-й средний.
Я дорастила мышцы, наконец, до 40-го, красиво, больше не нужно) В детских отделах лекала немного не те, так как у детей нет груди, попы и выраженной талии.

Полноватая.
При росте 170+ такие бёдра - вполне себе стройные, но мы-то о дюймовочках)

53 не толстая)

полноватая?))) чушь не надо писать

Витамины надо пить значит и добавки всякие разные, экстракт зеленого чая например

Либо очень накачанная)
У вас ростового зеркала нет? Не фотографируетесь сзади?

И это тоже, да.
И Омегу 3. И кальций-магний.

С каких пор 160 стал дюймовочкой?... 150 я еще понимаю мелкая, а 160 - нормальная средняя. Ну ладно ЧУТЬ ниже среднего, вокруг оглянитесь большая часть таких. дюймовочка....)))) И потом рост - не показатель. Есть еще разное строение тела - эндоморф, чото еще там не помню. Короче есть от природы крепыши, есть доски. Если крепыша пытаться превратить в доску - будут обмороки и проблемы со здоровьем

Да, есть эктоморфы, эндоморфы и мезоморфы. Мезоморф при обычном для эктоморфа весе будет костлявым, они сам по себе широкие. Широкая грудная клетка, запястье, щиколотка.
Я уверена в том, что Автор - эктоморф, иначе бы она не казалась себе полной при весе 53, нормальном для мезоморфа.
Я уверена, что в её повседневном рационе не хватает белков и жиров, а может быть, и вообще дефицит калорий неправильный. Тренировки у неё не те, она недостаточно литературы прочитала, видимо, чтобы нормально шарить в тренировках.
Помочь хочу.

Похвально))) еще бы помочь девушкам нашим не истощать себя в угоду непонятным "стандартам", любить себя, не жиреть конечно, но любить))) Вот честно - 53 кг при любом росте - немного. имхо.

Даже при 145 росте?))
Становиться лучше можно только из любви к себе. Иначе не получится.

92 - ОЧЕНЬ толстые бедра. Как вы ходите с такими!!!!!! При ожирении головного мозга. Вы автора анорексичкой хотите видеть?

Уже нет, это на 9-м месяце было))) Потом резко сдулось всё, сейчас качаюсь, и всё ок, около 86 см.
Анорексия - психическая болезнь, Автору вряд ли грозит, там 20-30 кг вес.

Анорексия не только от веса зависит . Это психическое расстройство. У автора все нормально,об этом и ее организм сигналит. Она стройная,а вы с 86см.-тощая.