Хронические запоры

Автор, вы писали, что вы получаете клетчатку из овощей, но вы считали, сколько реально грамм клетчатки в день из них вы получаете? Просто в сырых овощах и фруктах ведь не так уж много клетчатки на 100г продукта.

автор, мне за вас страшно! я тоже страдаю от запоров. ну как и вы, было что и раз в 4 дня ходила в туалет. и ничего не болит при этом. но никаких слабительных я не принимаю. Осенью мне дали молочный гриб. делаю свежий кефир каждый день. вначале вообще супер помогало, каждый день ходила. купите себе такой гриб. если вы в Москве я вам так его могу дать. а вообще это серьезная проблема. если еще массаж стимулирующий кишечник надо по утрам и вечерам делать.

выпейте одну таблетку бисакодила на ночь, утром проссссс.... Никаких фитомуцилов и форлаксов, микроклизм и свечек

У меня всю жизнь такая проблема. Хорошо помогают сливы, буквально через 2 часа уже сидишь на горшке, если их нет, то дюфалак, он действует через 12 часов ( лучше в выходные, т.к. пучит сильно), и хилак форте для восстановления микрофлоры очень помогает.

Да фигня, майонез есть вообще бред.

Автор, знаю кто на 100% вам поможет с легкостью! Это гомеопат! Для них это простейшая задача. У моего ребенка 4-х лет запор замучал - за все лето ни разу сам не мог сходить, только клизмы. Все эти врачебные советы и назначения - пустая трата денег и нервов. И тут от отчаяния у меня в голове мелькнула мысль о гомеопате. Нашли отличного, но дорогущего гомеопата. Результат наступил на 4-***** день после приема горошков - сходил сам и начал после этого ходить сам, без клизм. Лечение может быть и долгое, но зато весь организм полностью оздоравливается. Но есть большое НО - важно найти профессионала и классика, ибо в этом деле много недоучек-самоучек, и тех кто назначает сомнительные комплексоны.

Я не могла сама сходить в туалет в течении 10 лет!!!!! каждый день по 2 таблетки бисакодила, а то и еще с утра по 2 табл. вдогонку....В последние два года перешла на дульколаскс! он мягче и намного комфортнее действовал! Выздоровление 1) НИКАКОЕ правильное питание не помогут если у вас ПОЛНЫЙ кишечник! Нужно ПОЛНОСТЬЮ очистить его!
2) Уменьшение количества потребляемой пищи!!! Кишечник-как ребенок должен заново учиться перерабатывать пищу! и он это сможет делать только с минимальным поступлением в него еды!!!!!
3) Вода!!! Привыкайте пить воду литрами!!!!!! С утра на тощак не меньше поллитра(купите красивую поллитровую кружку и начинайте привыкать пить). У меня позыв в туалет появляется после того как я на тощак выпиваю 0,5 воды,потом с вечера залитая 2-3ст.ложки овсянки свежим кефиром+фрукты-ягоды! После кофе с молоком и потом еще раз 0,5 воды! и только после я иду в туалет!!!
4) Пища. Овощи+ мясо+ творог_ свежий кефир+фрукты+ягоды!ВСЕ! НИКАКИХ ОТРУБЕЙ!хлеба, злаков, РИСА т п-это все останется комком в вашем неокрепшем кишечнике! -это подходит только для людей у кого единичный запор, но не многолетний!!! И самое главное: вся еда по маленьким порциям- с ладошку! даже если вы навернете свеклу с черносливом огромную тарелку- кашечник не справиться! В этом и ошибка людей которые пишут.что свекла и подобные продукты не помогают и то, что едят болушие порции и на НЕ ОЧИЩЕННЫЙ кишечник!!!
5) конечно, НЕ резкое прекращение употребление слабительного(к Которому вы привыкли с течении многих лет) а ПОСТЕПЕННОЕ сокращение порции таблеток,порошков т.д....
ИТОГ: начинать выздоровление с ОЧИЩЕННОГО ПУСТОГО КИШЕЧНИКА( сорветесь хоть один день и нажретесь_ВСЁ! надо будет начинать заново и пить лишний раз слабительное! И уменьшение порций еды до ладошки и никакой твердой еды-типа отрубей,риса,макарон, картофеля т п.!!!!+ Прогонять пищу водой от 2-х литров день!!!!.....
Как жаль,что я не знала таких ПРОСТЫХ правил-давно была бы здорова! Всем скорейшего выздоровления!!!

девушки, нельзя пить Бисакодил, Сенну и т.д. Это все ведет к атонии, потом кишечник перестает работать. Вот как я вылечилась. А началось все с отравления рыбой, после этого начались запоры жуткие. Сначала пьете Бифиформ не по 1, по 2 таблетки перед едой, курс месяц и десять дней перерыв, затем опять курс месяц только по 1 таблетке перед едой. Во время этого пьете Чагу - это такой гриб, ее всем надо пить у кого проблемы с ЖКТ, даже при атонии назначают. И правильно женщина постом выше написала что нужно пить много воды, и мясо исключить, сахар наоборот нужно есть и соль тоже можно, потом упражнения каждый день. И нужно есть баклажаны запеченые или делать из них икру, найдете в инете о пользе баклажан. И все это совмещать, иначе никак. Я отруби еще пью, но вам они могут не подойти вначале. Теперь я хожу 1 - 2, бывает и 3 раза в день. И еще никаких Сенаде , если запор то только Дульколакс или Микролакс

и еще Цикорий пью, тыкву ем. И не жалейте денег - здоровье не купишь. Я думала мне ничего уже не поможет, но все вместе помогло. И правильно женщина написала что начинать лечение нужно с очищенным кишечником. Я верю, что комплекс корым я пользуюсь всем поможет

Я тоже в последнее время с запорами мучаюсь(( Если ещё не забываю воды много пить – тогда еще более-менее…. Но стоит забыть о стакане очередном воды сразу проблема(( Пыталась сменить рацион – безполезно((

Если склонность есть к запорам – тут точно надо следить и за питанием, и за водным балансом, особенно если на улице жарко. У меня такая же проблема, поэтому всегда слежу за тем что и когда ем). Но если уж зазеваюсь – всегда в сумке и в домашней аптечке есть препарат Фитомуцил Норм, пакетик в соке или йогурте развожу и эффект не заставляет себя долго ждать ;) Привыкания нет и что радует результат есть всегда. Попробуйте, фитомуцил практически в каждой аптеке есть.

Стойкая, попробуй баклажаны включить в рацион, а точнее икру из них, только ешь побольше. Икра: 3 баклажана ; 2 помидора ; 2- 3 головки лука; 1 морковка ; 1 балгарский перец ; перец горький (только не в пакетах, а который на рынке продают свежий) мелко нарезать и добавить по вкусу ; ну и соль. Нарезать все кубиками или на терке можно. Сначала жаришь баклажаны на рост. масле - минут 20, потом лук кидаешь, через 5 мин. перец балгарский с морковкой, через 10 минут помидоры и горький, и тушишь еще минут 20. Я ее и на хлеб намазываю и с пюре ем.

Sveta S, вы всё правильно пишите, но если запор есть, то надо сначала его устранять с помощью медикаментов, и в период ремиссии (если конечно допустимо к запору такое определение) уже чистить-возобновлять организм. Я пока что-то никак не могу в ремиссию войти((

И еще вначале лечения
вместе с этим принимать
дистигмина бромид,
или неостигмина
метилсульфат, или
прозерин, эти
лекарства
восстанавливают
нервно - мышечную
проводимость жкт,
повышают
секрецию желез
жкт, ну короче
говоря
восстанавливают
мышцы кишечника.
И еще если Мезим не подойдет, он у некоторых запоры вызывает, тогда Панкреотин, хороший ферментный препарат, стоит не дорого, например от производителя Биосинтез - около 50 руб. за 60 таблеток. Это чтоб переваривало нормально, потому что у всех кто слабительные пил очень долго и плохо варит.

У меня не часто, но случаются запоры, конечно, приятного мало. Стараюсь правильно питаться,но не всегда это получается. Если вдруг запор случается и становится только хуже, я перед сном пью таблетку Слабилен, а утром всё нормализуется, всегда помогает.

Я могу сказать, что если запоры хронические, то слабительные только привыкание вызовут, они же не причину убирают,а просто помогают в туалет сходить.Я вот пропила Регуламин, он и решил мою проблему, приведя работу кишечника в порядок. Сделан он в виде порошка, нужно в стакане с водой разводить, вкус приятный, апельсиновый.

Ага, про привыкание многие говорят. Очень это не приятно конечно. И вроде и организму помочь надо, но очень побочек боишься.

Лена, надо просто препараты безопасные подбирать, которые и с запорами справятся и организму не повредят. Вот тот же регуламин, о котором уже выше говорили, вот он как раз отлично помогает с запорами справится. И то, что вкус приятный, это прямо бесспорный плюс, вообще редкость для слабительного согласитесь.

Спасибо. С интересом ознакомился с информацией. Попробую последовать одной рекомендации - ввести в рацион питания отруби.Еще раз благодарю

Я ЗНАЮ КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗАПОР !!!!!!!!!!! НАДО ВЫПИТЬ 220 - 300 ГРАМ КРАСНОГО ПОЛУСЛАДКОГО ВИНА ЗАТЕМ ЧЕРЕЗ, 3-ЧАСА СЪЕСТЬ 500 ГРАМ СВЕЖЕГО ЁГУРТА - ЭТОТ РЕЦЕПТ ЛЕЧИТ ЛЮБОЙ ЗАПОР........ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.

Доброго времени суток! Запор - знакомая ситуация. Страдала им более 15-ти лет. Перепробовала все, что могла натурального. На слабительном не сидела,т.к. это все таки химия, ее у нас и так хватает в жизни. Искала выход в природных средствах. Выход нашелся. 100% натуральный продукт, помогает на ура! Больше проблем нет, хожу каждый день по 3-4 раза, в основном утром. Чувствую себя великолепно!! Все восстановилось, прибавилось сил и энергии, улучшился сон и стал сильнее иммунитет. Советую всем, у кого проблемы с кишечником и не только.

У меня такая проблема была. Врач сказал, что надо Вегапрат пропить. Я так и сделала и мне очень помогли эти таблетки. От них не возникает привыкания и живот не болит. Я как-то пробовала Сенаде, но не смогла его принимать, потому что очень болел живот.

Девочки, как долго я мучалась! Как много страдала! Столько перелопатила информации в интернете, и случилось! Нашла! Делюсь с Вами ценной информацией: http://www.kaif.guru/jkt
Рацион странный, но мне помог!!! Боже, как я счастлива! Желаю Всем Вам здоровья!

От хронических запоров мне помогло простое подсолнечное масло натощак 2 столовых ложки ,запивать чаем без сахара.Я забыла про запоры ,а Сенна и Бисокодил приводят к неспособности кишечника работать самому.

Всё дело в перельстатике кишечника!!!Атрофированы мышцы ,вот кукушата и не выходят.Все ацеполы,фитолаксы,экспорталы и им подобные конечно же лечат микрофлору кишечника,но только у тех,у кого запоры носят временной характер.... а хроники получают только постоянный метеоризм и вздутие пузика.Что делать?Лечить ПЕРЕЛЬСТАТИКУ!!!!!!!Медикаментозно однозначно.Никаких слабительных!Начинаем лечить иммунитет(ведь он именно в кишечнике).В этом поможет Риофлора и Колофорт(хотя бы на пару недель приёма и до 6 месяцев).Чуть выше был хороший совет про Регуламин-он заставляет работать мышцы кишечника.Включаем его ежедневно по 1-2 пакетика в день.Недостаток воды превращает кукушат в камни,потому литра 2 в день обязательны.Никаких отрубей,капусты,яблок на этом этапе.Получим только вздутие.Овощи 60% от всего дневного рациона,меньше фруктов и только до обеда,свежие салаты заправленные оливковым или льняным маслом,овощные супы.Из каш овсянка,ячка,гречка и по утрам.Обед можно нежирное мясо,рыба.Кефир на ночь убрать(не нам,хроникам,его пить).Заключение-следуя всему этому,я начала ходить на горшок.Мне 42.Хронические запоры с детства,наследственное.Лет до 35 ещё как то с горем пополам хоть раз в 5 дней,но ходила.Потом могла и по две недели не ходить(и так же,как у автора,ничего не беспокоило,кроме вялости и прыщей).

Проблемы с гормональным фоном также очень влияют, недостаток эстрогена например. Ну а если у вас еще и анорексия была, то с гормонами явно непорядок. Для них нужна жировая ткань, а у вас ее не было, а может и сейчас нет..И с обратной стороны тоже можно - проблемы с кишечником приводят к неусвоению полезных веществ.. целиакия например . А ведь не все о ней знают, а там как и запоры и прочее

Как долго надо соблюдать диету и лечение?

А у меня прошли запоры, когда я бросила есть хлебобулочные изделия, а раньше не могла сходить в туалет 2-3 дня, я вот думаю, может у меня непереносимость глютена, читала, что у многих она

Девочки, мучалась с запорами несколько лет. К каким врачам только не ходила. Каких диет только не пробовала, каких таблеток не пила. Как я мучалась.. как в падала в депрессию, ходила в плохом настроении. Но думаю вам эти чувства более чем известны. Но все гениальное просто. Я начала пить крепкий кофе, натуральный, тот который в турке заваривается или засыпается сразу в чашку (но обязательно натуральный, в нем больше кофеина). Все, моя проблема исчезла. Как только попью кофе, через 10 минут бегу в туалет. На волне своего счастья (не побоюсь этого выражения) решила поделиться с вами. так как сама в сумашествии читала все форумы на эту тему в поисках совета. Попробуйте, не пожалеете. Теперь я счастлива и живу, а не мучаюсь. Есть еще один способ, но он подойдет не всем. Но кто уже отчаялся пойдут и на это. Это сигареты. Обычные сигареты. Почитайте о полезных свойствах никотина. Он лечит и запор и даже колит. Как бы это странно ни звучало. Вот еще видео от Малышевой https://www.youtube.com/watch?v=2Vhuj2SPyWQ Если ссылка не пройдет, то там вкраце о том что нужно пить кофе, есть цитрусовые: апельсины, мандарины и фиолетовую фасоль (только не консервированную, сами варите). Всем здоровья, милые девочки.

Если запор хронический, то надо полностью пересматривать свое питание и физическую нагрузку. Особенно питание. На первых порах можно помочь себе натуральным слабительным каким-нибудь, типа фитолакса.

На меня это средство не подействовала, только деньги зря потратила. Вот Лавакол совсем другое дело, я благодаря ему хронический запор вылечила. Он и по вкусу мне нравился, не противный совсем, на минералку похож. А второе, самое важное, он не вызывает привыкания.

Я с детства этим страдаю, и наверное смирилась уже. Делаю чистку пару раз в неделю. Раньше пила сену, но рези в животе и газы... Сейчас пью фитомуцил норм, вечером пакетик и утром все происходит. Питание конечно нужно регулировать, больше овощей, фруктов, но со слабительным эффектом. Рис очень редко ем, хотя очень его люблю.

А можете подсказать к какому гомеопату ездили пожалуйста,у дочери такаяже проблема,вы из Москвы?

Кто на форуме сейчяс

Мой папа по 2-3 раза в туалете заседал на день, после основной еды так точно. Умер от рака прямой кишки.

Фитоиуцилы это конечно хорошо,но от него худеешь ещё сильнее,стул обесцвечиыается,волосы выпадают и упадок сил,зато стул через день

я покупаю готовую клетчатку,добавляю в еду

пишут,что баклажаны наоборот крепят

попробуйте Фитолакс. он на основе натуральных компонентов. мне очень понравился эффект-вечером выпила чай Фитолакс, а утром проблема решилась))) он не вызывает привыкания.

Полнейший бред! Не ем мясо! Ем только фрукты и сырые овощи. Пью свежую простоквашу или кефир. Хожу по большому 1р в неделю только с клизмой. Иначе никак. Пила бифидо и лакто бактерии. Пью воды 2л в день. Так что не там вы копаете товарищи. Фигня полная это правильное питание. К врачу короче надо. Обследования..анализы..колоноскопия. скоро займусь собой основательно чего и автору желаю

Согласна с Вами. Тоже страдаю уже 10 лет точно. Периодически делаю вылазки к врачам в очередной раз теша себя надеждой, что кто-то поможет, но увы и ах. Пробовала все, диеты, питание и все что казалось бы должно способствовать, но как слону дробина. Рентген показал провисание поперечной кишки (но как мне удалось выяснить, то у большинства худых людей кишка провисает) и по сути на перистальтику это не должно так критично влиять. Все же обращалась к остеопату и массажисту, толку ноль (а стоит все не мало).Осталось только к психотерапевту или гипнологу, но пока не нахожу положительного опыта.

Я стала много пукать.и пуки пахнут тухлыми яйцами.чтр мне делать?

Надеюсь мой рецепт поможет всем страдающим, особенно беременным! Т.к сама мучалась до беременности и вот погла с врачу, потому что на клизмах и слабительных тяжело сидеть все 9 мес, а еще и так раздувает живот в период беременности изза повышенного прогестерона! Итак: сарбита 20 гр смешать с 100 грамм теплой воды добавить 60 капель хилак форте получится коктель пить его месяц через день натощак, а когда вы отдыхаете на второй день пить эукарбон но его всего 3 раза ! 2. Соль ширлайн 1 ч л на 200 гр теплой воды тоже натощак, ну и добавим обязательно билакт! Еще в аптеках продается биолектра магнезиум по 1 шип таблетке на стакан воды, это мягкое слабительное пить 10 дней , а так же 1:1 ессентуки и кефир мешаем

Я тоже так считаю. Но не все знают что желчь скорее всего не поступает, я пила даже стакан свекольного сока и тишина

мне тоже ничего не помогает, пью сенаде по 3 таблетки, и только через 1 дня иду в туалет

Поможет «Полиэтилен гликоль» - надо вечером пить с водой, на утро перед завтраком ест яблоко, после завтрака бесполезно, а также перед обедом, на ужин не обязательно ест яблоко. Утром после того как стали с постели пойти в туалет и заставлять себя сделать по большому и таким образом научит организм чтобы каждое утро уже готов был к туалету. Если каждое утро не сходит в туалет то это бесполезно.

Слабительные пейте натуральные! На основе трав семян и т.д.!! Особенно если нечасто запоры мучают!! Сейчас много химических слабительных лучше не злоупотреблять! Хуже кишечнику может быть...

Возможно причина запора,обычное обезвоживание нужно попробовать пить больше воды.
А в целом если исключить лекарственные препараты.
-есть аптечная травка "лист сенны" вечером заварили,выпили- на утро эффект.
-есть минеральная вода Стэлмас магний- подогрели и пьёте перед каждым основным приёмом пищи. За счёт магния и сульфатов улучшает выработку желчи,перистальтику кишечника, и ликвидирует проблему.
-льняное масло утром натощак до еды,по ложке.
-добавить в рацион отруби.

Мучюсь запорами уже лет 10 осознанно, пробовала все что могла найти в инете.. и вот последние месяцы моя проблема сдвинулась с места, началось улучшение, само.. я пошла к психологу, правда по другой проблемме, но как то мы зацепили и тему запора тоже.. вообщем советую, идите к психологу. Психолог екзистенциалист, это такое направление в психологии, но думаю любой грамотный подойдет. Рацион еды не меняла, сейчас даже иногда бывают поносы, но для страдающих запорами это радость)))) с начала моей терапии прошло уже где то 3 месяца, запоры еще не прошли до конца, но я чувствую себя здоровее так точно.. надеюсь кому то поможет мой опыт, когда сама искала решение проблемы то прям отчаивалась т.к. такое чувство что это навесегда..

Боже, сколько людей, столько и мнений...