Реальный размер желудка

Возник вопрос к специалистам. Есть ли у желудка какой-то свой фиксированный объем, или (если всё время бояться переесть) можно по глупости довести объем пищи до стакана за раз? И можно его регулировать по своему усмотрению?
Были небольшие проблемки со здоровьем. ФГДС выявило гастрит. Прочитал про метод Флетча (долгое жевание пищи). Кстати, хотел набрать вес (было 55), а там как раз было написано, что по этому методу можно этого достичь. Начал пробовать и заметил что могу наесться меньшим количеством пищи. Конечно потом через небольшое время опять хотелось есть. Начал питаться 5-6 раз в день. Но вес начал наоборот падать. Пришлось опять растягивать желудок. Увеличится ли вес пока не знаю.