Сколько себя помню, никогда не могла уснуть ночью, т.*****. засыпаю под утро, в 4 часа примерно. Утром, естественно, не могу нормально проснуться, на учёбу в 7-8 часов нужно вставать, получается, что сплю я примерно 4 часа в сутки. На протяжении длительного времени (3-4 месяца) ложилась спать строго в 9 вечера, но хоть убей, до 3 часов не в одном глазу! В выходные могу спать до обеда, что тоже не очень хорошо. В школе до последнего урока сижу и засыпаю, домой прихожу - всё, сон пропал! Как-то экспериментировала, заставляла себя рано проснуться, и ложилась в 11-12 часов дня, и прекрасно засыпала, но просыпалась через пару-тройку часов, в общем утром и днём хочу спать, вечером и ночью ни в какую. Реально вообще как-то перестроить организм, или мне придётся вести ночной образ жизни?

Не могу уснуть НОЧЬЮ!

Сколько себя помню, никогда не могла уснуть ночью, т.*****. засыпаю под утро, в 4 часа примерно. Утром, естественно, не могу нормально проснуться, на учёбу в 7-8 часов нужно вставать, получается, что …

07 июня 2013, 16:43

Катя

[646625453]

Ответить автору

132 ответа

Последний — 06 марта, 02:02 Перейти

Анна

[3113690619]

29 ноября 2017, 05:08

#105

Мне 18 лет почемута не могу заснуть разви это тоже болезнь

Гостья

[1345537053]

08 декабря 2017, 06:03

#106

Железная

Сообщение было удалено

У меня засыпание нормальное но с 3 .30 я 2 часа гуляю бодрость испытываю, а под утро засыпаю. Встать утром нет сил. Как зомби.

Гость

[415680363]

28 января 2018, 14:07

#107

Катя

Сообщение было удалено

Ириша

[867928935]

10 мая 2018, 11:06

#108

Гость

Сообщение было удалено

Это курсом надо пить, за один раз так не поймешь помогает или нет

Алла

[1254389665]

16 мая 2018, 18:57

#109

Гостья

Сообщение было удалено

Это еще не зомби.. я мечтаю хотя бы вот так урывками поспать.. Вторую неделю засыпаю к 5 утра, в 8 подъем, устала до чертиков. Вчера проспала, подскочила казалось так бодренько, а на работу все равно как сонная муха собиралась..

Елена

[1966144590]

17 мая 2018, 16:32

#110

Алла

Сообщение было удалено

В таком же режиме живу четвертый месяц, высыпаться удается только по выходным( Надоело уже каждое утро вставать с головной болью и с единственной мыслью, что надо переводиться в ночную..

Glent

[526246710]

18 мая 2018, 12:46

#111

Елена

Сообщение было удалено

У меня такое состояние из-за сбитого режима было. Пыталась поначалу своими силами справиться, а когда поняла что все мои попытки результата не приносят, стала задумываться о лекарствах. В итоге мне мелаксен помог от бессонницы избавиться. Сколько времени уже прошло, до сих пор со сном проблем нет, засыпаю махом.

Алла

[3220564812]

21 мая 2018, 17:56

#112

Glent

Сообщение было удалено

Да я в инете нашла много способов чтоб побыстрее уснуть, пробую пока все по порядку. Может смогу без снотворных справиться, полезного в них мало.

Настенька Цицу 231 Конфетка

[3561334947]

18 сентября 2018, 07:14

#115

маша

Сообщение было удалено

Попробуй скачать музыку для сна. Мне это нравится

Гость

[3522012798]

07 января 2019, 04:37

#116

никита

Сообщение было удалено

Сам туда иди

Гость

[3522012798]

07 января 2019, 04:43

#117

Привет живу в Украине помогите бесонные ночи убивают лягла 23:30 не могу заснуть до утра вот что делать? Санаторые валерьянка не чего не помогают!

Похожие темы

Гость

[4054758508]

16 декабря 2021, 23:13

#118

Б**** народ, вы что рехнулись?
У меня ВСЕ ВРЕМЯ проблемы со сном.
И что теперь, пожизненно пить мелаксен?
Может просто слать подальше всех тех, кто считает, что сон менее важен чем еда, на которую мы пашем и работодателей тоже и пойти найти работу, на которой ценят людей и понимают, для чего они пашут как кони?

Гость

[696134985]

20 декабря 2021, 03:03

#119

Маша

И черт же меня дернул прочетать этот коммент в 5 часов утра, когда я заснуть не могла..мало того, что еще полтора часа проворочалась, так еще и по сторонам в панике оглядывалась каждую секунду ((

Я такая же, прочитала сейчас, 2 часа ночи, жуть какая-то)))))

Гость

[696134985]

20 декабря 2021, 03:06

#120

Ангелочек

Катенька што ты песала мне это не памагало такшто каму это не памагает читайте абезательно если скучна не хатите спать тагда вазьмите пульт и сматрите телик если не хатите то в плпншет играйте или в телефон рубитесь как я или в айпад сматрите такшто ребят просто найдите себе занятие или выпейте кофе памагает знаете ребят просто мне завтра в школу ну и просто зато праснётись раньше всех ну ладно ПАКА!

В школу надо точно)))

Гость

[3176694063]

10 февраля 2022, 14:10

#121

Конечно, всё реально. Хочу порекомендовать вам это видео https://www.youtube.com/watch?v=0VahCQwZGVw, слушайте наушниках перед сном;)

Гость

[831945491]

20 февраля 2022, 20:37

#122

https://www.youtube.com/watch?v=F1xrOqn2Vko&t=622s попробуйте заснуть под это, может поможет

Гость

[3176694063]

06 марта 2022, 13:46

#125

спасибо, за совет!!!

Гость

[3176694063]

06 марта 2022, 13:47

#126

спасибо

Гость

[1858923921]

03 июня 2022, 14:29

#127

Гость

Обычная история, когда нет физической нагрузки.

Не всегда, у меня есть физ нагрузка , а проблема как у автора

Kozaderezza

[2048568992]

12 июня 2022, 03:09

#128

Реасон с 5-НТР. Мне только он помог. Еще дыхательная техника долгого выдоха. За месяц стала спать нормально.

Гость

[1457787850]

19 ноября 2023, 13:34

#129

Cone

если вы в Мск, то могу посоветовать клинику Соловьева, она занимается лечением нервной системы, а любое нарушение сна - сбой в работе нервной системы. Клиника государственная и лечение в ней совершенно бесплатное. Нужно взять направление у невролога в своей поликлинике.

А вообще, поражаюсь таким родителям как у автора. Тревогу бить нужно было намного раньше.

Есть один нюанс, что после посещения этой клиники вы будете состоять на учете в ПНД (то есть не сможете устроиться на хорошую работу, владеть имуществом, совершать сделки, водить машину и тд). А спать возможно будете, да. Автор сообщения, поаккуратней с такими советами.

Гость

[664445517]

31 января, 10:05

#130

Гость

две чайные ложки натурального меда запив водой и в койку, через 20 минут уснете.

Если б это помогало!Здоровым,да,помогает.

Эксперты Woman.ru

Гость

[1710253214]

02 марта, 10:26

#131

Так интересно, вас родители в детстве во сколько спать укладывали?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1019336541]

06 марта, 02:02

#132

Илья

Ну смотри, Мелаксен в принципе не то, что снотворное в чистом понимании, а скорее лекарство от нарушения сна. Восстанавливает биоритмы, нормализует сон. Потому и побочек нет

У меня от мелаксена болит голова всегда!

Новые темы за сутки: 51 тема

Популярные темы за сутки: 87 809 тем

Следующая тема

Обнаружила болезнь витилиго

1 151 ответ

Предыдущая тема

Проблемы с сердцем.

26 ответов

Не могу уснуть НОЧЬЮ!

Не справляюсь с работой, стала нервной, не сплю ночами

Плохо сплю, часто просыпаюсь ночью, по долгу не могу уснуть

Бессонница. Страх НЕ уснуть

Как не уснуть ночью на работе?

Не сплю ночами

Корвалол и зависимые люди от него

Андрофлор

Что со мной может быть?

Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?

Хроническая мигрень

Последствия наркоза

Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??

Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?

Опасно каждый день пить Лоперамид?

Вросший ноготь

Что со мной может быть?

Хроническая мигрень

Вросший ноготь

Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?

Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?

Последствия наркоза

Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?

Опасно каждый день пить Лоперамид?

Корвалол и зависимые люди от него

Опасные добавки ,е211

Обнаружила болезнь витилиго

Проблемы с сердцем.