Депрессия после менструации. Как справляетесь вы?

Доброе время суток...прочла все,поняла-я не одна такая...мне щас полные 44,в августе будет уже 45...всегда месяцы переносила не легко(скажем так)...ну сейчас...то до них херовато,то после них...всегда все по-разному...то понос,то запор..голова-это всегда,пропадает аппетит...ломит все тело,колет сердце,живот(то желудок,то пах),то поясница...грудь это стало постоянно...температура поднималась перед месяцами,потом приходила в норму...долго не могла понять(а началось все в 42года),что это?..прошла многих врачей,ничего...стала читать в инете,искать...позже сложилась картинка-поняла...климакс пришел...сейчас уже более понятно все стало(а доходило поначалу все до суицида)....и врачи ведь(гинекологи-ничего не обьясняют..только пройди то,пройди это и все)....мне врач ревматолог и то что-то подсказала....натолкнула на мысль...это конечно тяжеловато,для родных тоже не сахар..ну надо блин жить...

Господи я не одна такая!думала только у меня ПОСЛЕ месячных состояние ухудшается
Чувствую себя так же как и Вы описали

Господи, и у меня так же. Наверное пол года такая фигня. Причем четко после месячных едет крыша. Страх, ПА, чуть ли не суицидальные мысли. Хотя понимаю что все это бред. Но все равно очень страшно. После овуляции, я нормальный, жизнерадостный спокойный человек. Муж в шоке. Не знаю что делать. Страшно от самой себя

Девочки, никакие это не гармоны как тут писали, просто во время месячных организм теряет кровь то есть падает гемоглобин (ферритин) даже если месячные не обильные просто нужно как только начинаются м и после них начинать пить железо так как вы потеряли кровь ваш мозг начинает голодать и выдавать вам фокусы поэтому пока вы пополните эти потери питание это и происходит.

Тоже так думала, начада пить железо и до и во время и после... гемоглобин 135 ферритин 25, говорят норма но пмс есть а постменстуалный период вообще ужас, хожу пьяная ноги подкашиваются, голова кружится, от этого мысли просто жуть, рыдаю белугой, как будто медленно умираю

У меня тоже начался этот ад, я когда беременная была, так людей не терроризировала, как сейчас- по окончании менструации
Причем страдают от меня самые близкие. Не сплю ночами, реву как ***, это просто Не я
И самое страшное, что приятельниц женского пола нет- не с кем и поделится
Я б с удовольствием телефоном обменялась с такой же подругой по гормонам- чтоб в моменты обострения друг друга поддерживать

У меня тоже самое девочки.Долгие годы страдаю.Раньше до было плохо,а теперь после..Это у чувствительных людей,депрессивных,нервных,эмоциональных,вспыльчевых))так .Никто не может толком лечить это.

Блииин я не одна такая. Но у меня ПА+ тревожность повышенная. Хочу к психотерапевту идти. И надо гормоны сдать по женски.

тоже этим страдаю. пытаюсь бороться с депрессией с помощью зверобоя (чай, капсулы)

меня сегодня накрыло.стою и плакать хочется.все симптомы описанные выше и у меня.я фенибут пью,хоть тревогу как то снимает.аритмия еще.я два месяца назад пила гормоны без перерыва ярину,может гормоны играют.я вот думаю,климакс когда будет,совсем копец тогда?

У меня такая же ситуация..
В эти периоды плюсом усугубляется мое обсессивно-компульсивное расстройство, с которым я упорно борюсь.
Нападают всякие ужасные мысли, накручиваю себя.
От этого всего просто внезапно начинаю реветь.
Пью обычно атаракс, с ним переносится легче.
Вот сейчас таблетки закончились, а я как раз сижу в этом ужасном состоянии и не знаю, что делать.
В обычные дни все более-менее нормально.
Думала, что это только у меня так.