Бросила курить и поправилась

Забыла написать, что стаж курения у меня 8 лет.Склонна к полноте, постоянно борюсь с лишним весом.((

курила 10 лет. вес был 52-53. бросила курить и теперь я 69-70. за 3!!!недели на одном кефире ушло лишь 5 кг,которые сразу вернулись обратно. вес не уходит уже 2 года. ничего не помогает. сейчас курю раз в 2-3 месяца. в зеркало предпочитаю не смотреть.

Мне было ну очень тяжело бросить курить. Стаж 13 лет при том что сейчас мне 25. Я с сигаретами росла и курила последние лет пять по пачке в день. Причем даже беременная курила (не смогла бросить, наоборот еще больше хотелось). Бросила не с первого раза (попыток было штук 5) и удалось это с помощью таблеток Табекс, только я их пила не по инструкции, а так... когда очень хочется курить выпиваю таблеточку,делаю кофеек и выхожу в курилку, постою 5 минут и захожу (не курила, но время тратила). Полтора месяца как бросила поправилась на 5 кг. Села на жесткую диету, которая мне всегда помогала. Лишнее убрала, но теперь вообще караул +1кг каждый день.
Не могу я не есть сладкого. Да и не привыкшая я урезать свой рацион. Я очень люблю поесть, ну прям очень очень и никогда не было с этим проблем (большую часть жизни с сигаретами).
Не знаю, что делать, сегодня уже вполне серьезно задумалась а может снова начать курить, хотя и тяги уже нет как таковой.

Не курю чуть больше месяца.....курила 20 лет.....не тянет....от еды не завишу......питаюсь так же как и питалась.....давно отказалась от не здоровой пищи. ....больше 3 месяцев стабильно 2-3 раза в неделю посищаю бассейн.Набрала 4 кг.У меня паника

Девочки, мой стаж курения 12 лет!
Бросила курить в апреле 2014 года,можно сказать, что практически год прошел.
Меня как и многих, не обошли стороной лишние килограммчики. Я легко отказалась от курения, т.к. меня просто стало тошнить от запаха, неприятный вкус во рту, который кроме нежелания, больше ничего не вызывал. Ела я, и впрямь много и все, мне кажется, что я ела каждую минуточку. Это было дико для меня, когда до этого, я могла раз в день поесть.
До того как бросила курить, мой вес колебался 55-57 кг при росте 1,60 , но сейчас, я вешу 63 кг, это конечно жутко не комфортно, пробовала какие то диеты, пробовала не жрать, но вес стоит.

Надеюсь, как многие пишут, что этот процесс обратим, и через 1-1,5 года вес придет в норму.
Всем скорейших похуделок!!!!)))

Только с таблетками "табекс" удалось бросить.....Сравнительно легко...до этого никак....(курила больше 30 лет....)Всегда хотела попрпавиться...а теперь не могу удержать вес...

курила 26 лет - бросила 8 месяцев назад, почти и не вспоминаю (о сигаретах), но продолжаю поправляться. Мне 41 год. Что делать? Посоветуйте

Я пообещала сыну , что брошу. Если честно , то мы заключили договор - он не пьет , я не курю. Поверь это очень сильный стимул. А по мне можно книгу рекордов писать . Как только я не бросала, за 26 лет испробовала ВСЁ, но пока "тумблер" в голове не щелкнул - не смогла.

И как ? Сын то не пьет ?

А я сдалась. Бросала курить лет 5 назад, в отпуске, тягу к курению быстро переборола. Есть при этом больше не стала. Но плюс 8кг за полгода. И самое противное - постоянное чувство тяжести в животе и невозможность, простите, прос раться. Все полгода ощущала себя надутым шариком и мучилась запорами. Одышки до бросания не было, а с набором веса, и с надутым животом, наоборот, появилась. Единственный положительный эффект - не болела голова ни разу. Плюнула, закурила. Стул более-менее наладился, сбросила 3 кг, чувствую себя человеком больше, чем тогда.

бросила два месяца назад, курила 10 лет....ну так я Вам скажу, что не просто так эти кг появляются! Я вообще сладкоежка всегда была, только вот ела сладости, сколько могла и не поправлялась, а сейчас эти сладости, которые я ем, превращаются в кг((за это время набрала 5 кг, с учетом того, что вечером страюсь просто пить чай с яблоком! а еще 2 раза за это время болела простудой, видимо ослабевает иммунитет! сейчас стараюсь редко общаться со своими курящими подругами....но уже можно чувствую..все равно не закурю)))поправилась в основном в боках и на животе...а скоро лето...хочу начать заниматься потихоньку бегом и на скакалке! Первый месяц очень выручила дыхательная йога, после нее курить совсем уж не хотелось....а сейчас начали болеть бронхи, но как сказал знакомый нарколог..первые три месяца они очищаются! Так что мой вывод-надо есть все-таки меньше, вроде та же порция , что была и раньше, но все идет в живот! а все потому, что раньше никотин сжигал лишних 100 калорий в день, а сейчас не сжигает, вот поэтому и надо каждый день активно проводить, до восстановления обмена веществ!!! Вы говорите Вас мучают запоры-я справилась с ними благодаря черносливу и яблокам, а еще открыла для себя чай доктора Селезнева-для похудения на травах, там есть душица, которая справляется с запорами ускоряет обмен веществ!!!! Снова я не закурю, не хочу гробить свое здоровье, так как видела мучения людей перед смертью, которые умирали от рака легких, причем не старых!!Это очень страшно!!! Так что удачи, переборите себя, заставьте бросить, ведь это не так уже и сложно на самом деле оказывается!!!

Я бросила месяц назад, в отпуск ушла и силой воли получилось,набрала 5кг, но я до бросания мела как пылесос все подряд, сейчас подограничилась,спорт увеличила, вес стоит на месте..запоры жуткие..конечно все это раздражает,но я знаю,что все наладится! Курить снова не хочу начинать. был уже опыт бросания,5 лет не курила. тогда набрала 10кг за 2 недели, сбросила через год 12 кг за 3 месяца, считала калории и занималась. В этот раз поступлю также.

Пипэц я всего 3 дня не курю а на весах плюс 1 кг. Так ела как обычно. Считаю каллории поэтому точно знаю что лишнего не съела. И я в тренажерку хожу. Очень неприятно.
Просто для меня и 1 кг это жесть. Тк я очень сильно слежу за весом всю свою жизнь.
До этого 2 раза бросала курить.
В первый раз я набрала 3 кг но так за 8 мес. Как начала курить сбросила 5 кг очень быстро. Те стала хкдее сем была.
Во второй раз в связи с беременностью бросала. За беременность набрала 14 кг. Не знаю из за сигарет ли такая прибавка. Скидывала с трудом. 4 кг так и остались на мне.

Ой, девчонки! Не курю 2 месяца - вообще "ни ни" - но (О. ужас!) +7 кг! На дворе весна - а я.... ***!
Решила начать питаться по группе крови! Первая неделя - хорошо чувствую себя... Теперь терпеть полгода чтоб ушло от меня это избыточное сало...

Вроде и на "Жрала" сверх меры... Тем более ничего запретного.... Может уже не замечаю((( Печально, конечно! Но! Надо потерпеть - уж лучше и дальше не курить. Зато волосы, кожа и запах от меня (и от одежды) намного лучше)

Девочки, и я в ужасе!!!!! Курила 25 лет... вот уже 4 месяца как не курю и +5 кг...Больше, чем обычно, есть не стала...на ночь кефир, стала чаще пить воду...А вес каждый день прибавляется...Стали мучить проблемы с животом..Как писала девушка выше, точно как шарик надутый...Причем еще и на мешок стал похож...В талии на 5 см разошлась..Катастрофа просто!! При росте 163 весила всегда 58-59, а сейчас уже 64кг..это просто УЖАС!!!!! Не знаю, что делать то???? Если через месяц и дальше буду прибавлять-начну курить!!!

Бросила курить в сентябре 2014, а в декабре почувствовала, что набираю вес. Больше есть не стала, все как всегда, а вот поди ж ты. По итогу - за 8 месяцев без сигарет плюс примерно 4-5 кг. Обидно, что все те методы, которые раньше позволяли похудеть, сейчас не действуют( кстати, с мужем моим та же фигня после бросания. Будем надеяться на восстановление обмена веществ

4 месяца назад бросила курить - горжусь собой))) Было очень тяжело первый месяц (стаж курения 15 лет): постоянное раздражение, чувство коматоза, бешеное вздутие... Чтобы сбить физическую тягу к курению молотила все подряд: печенье, конфеты и т.п. - в результате набрала уверенных 5 кг, которые до сих пор неохотно расстаются со мной... каких сил мне стоит удержать их на месте!)) Я верю, что расстанусь с ними навсегда в течении года) Главное, что не курю, хотя периодически подлая мыслишка сверлит мозг))))

Забыла добавить: мне помог Табекс. До этого клеила пластырь Никоретте - слабо помогает и от него у меня сильно болел желудок.

Не курю 2 недели. Бросила курить, чтобы поправиться, но пока только +1 кг. Я заменяю курение сладким, орехами, но пока результата не видно. Так что, я думаю, что прибавить в весе или нет -это зависит от, того насколько, сами мы готовы к этому.

Сегодня купили с мужем табекс. Реально работает. Куришь и чувствуешь, что это такая мерзость. И на фиг тебе не надо. Психологически желание есть, а вот как закуришь так фу

глупости. вы единичный случай и не поправиись
тоже бросила и набираю жутко. несмотря на спорт 5-6 раза в неделю по 2-3 часа

зашла посмотреть что люди советуют чтобы не полнеть, а в итоге ответа нет. плюс зачем то тема ушла как бросить курить. Просто взять и бросить

CHAMPIX мне помог, курила 15 лет, бросила за неделю.. Сейчас как будто никогда и не курила. Лежит пачка и ничего не чувствую..

Курила 20 с лишним лет. Бросила легко и просто. 1) Настрой. 2) Книга "легкий способ" прочитать или прослушать не более чем за 4 дня. 3) табекс по инструкции. И НИКАКИХ никотино содержащих таблеток, пластырей и заменителей сигарет !!!! Если делать все четко по инструкции и быть уверенным в себе. Все получится. Набрала вес. Это единственный минус. В остальном помолодела лет на 10 !!!!! Кожа, цвет лица, общее состояние, и нормальный сон. Настроение супер. Столько сил появилось !!! Девчонки бросайте ! Уверена, что может каждый ! Я абсолютно бесхарактерный человек, и сила воли на нуле. И бросать никогда не хотела и сигареты мне не мешали. НО я не курю !

Ех я тоже бросила курить. Больше месяца не курю стаж 10лет. И тоже набрала 3 кг но не отчаиваюсь лучше чуток поправится и быть независимой чем курить и быть стройной

Здравствуйте! Курила 20 лет .Не курю 4 месяца-на 12 кг поправилась,хотя и не ела много. Бывший спортсмен-бег ,спринтер. Раньше ходила как стройная высокая лань-сейчас щеки трясутся при ходьбе)))) Курить хочется до сих пор...,но держусь и Вам того же желаю))))) Если есть сила воли бросить курить,значит есть сила поднять пятую точку))) и пойти в бассейн,хотя бы 2 раза в неделю)))) Держитесь девчонки!!! Все получится!!!))) Мы вообще большие молодцы,т.к.более зависимые,чем мужчины,и нам очень тяжело дается отвыкнуть от этой привычки чем мужскому полу..,так что все отлично. НИ ШАГУ НАЗАД!))))

и по поводу пластырей....аккуратнее с ними,врачи говорят,что вплоть до остановки сердца(((((

Это я спустя 8 месяцев, как не курю... и не хочется совсем!!!))) С набранными 5 кг удалось распрощаться путем титанических усилий (каждый день спорт)... ну и постоянный контроль за тем, что ешь))) Самое главное, что совсем не хочется курить... как будто это было не со мной)) Самое главное - это самонастрой и всё получится! Всем удачи и здоровья!

я тоже курила 20 лет...и думала что никогда не брошу...покурила и решила хочу жить и быть здоровой....не курю 10 дней не могу сказать что не тянет...но раз уж решила не отступлюсь...жизнь дороже....муж просто в восторге говорит что гордится мной...это мотивирует..набрала килограмма 2...но я после шесть не ем стараюсь по больше воды пить...что бы еде уже некуда было лезть.........держитесь нам всем трудно но жизнь и здоровье того стоит.....а вздутие возможно от определенных продуктов.

Набрала 6 кг, как бросила курить, нервной стала, к счастью подруга посоветовала модэльформ 18 плюс. Пропила курс по 1 капсуле каждое утро, и жирок постепенно поубавился! теперь вообще в отличной форме, килограммы не возвращаются! и настроение улучшилось. Хочу маме подарить модэлформ сорок плюс, обрадуется.

Все аналогично, не курю и набралось, но почитав ваши комментарии пришла к умозаключению: пора заменять часть усвояемых углеводов клетчаткой и пектином, дабы ускорить метаболизм и почистится. Плюс кардио (никаких силовых!). Клетчатка - это целлюлоза, не переваривается, ускоряет перистальтику (отличный вариант: овсянка утром (только не быстрого приготовления!), вечером пол тарелки - это салат из свежих овощей, приправленный оливковым, либо льняным маслом). Пектин связывает и выводит тяжёлые металлы и проч гадость, является питательной средой для МО, населяющих толстый кишечник. Содержится в первую очередь в яблоках, дальше гуглите

Я тоже сразу набрала 5кг;)) Но больше не набираю,правда и скинуть никак не могу))) ...

я бросила курить не курю сегодня 7 дней тяги нет к куреву а вот к еде тяга увеличилась стала поправлятся, что самой противно и вот не знаю как помочь себе, что делать.

Привет девчули!планирую отказаться от курения,но прочитав много форумов решила для начала сбросить вес,почистить легкие и поднять иммунитет,мой рост 170,вес 70,уже неделю пью кефирный коктейль перед сном,за неделю минус 3кг,пью отхаркивающие препараты и морально подготавливаюсь!желаю всем удачи в этом нелегком бою!

Кстати,этот коктейль,кефир,корица,имбирь и перец,поднимают иммунитет,чистит кровь,кожа улучшается моментально и плюсом улучшается работа кишечника и ускоряеться метаболизм,который резко тормозит при отказе от никотина!Всем советую вместо ужина))

Ну,что я могу сказать прочитав все страшные отзывы бросальщиц курева.Только всего один комм я здесь нашла с коим я согласна(кто-то писал,что бросание и вес не связаны),а в основном все плачут от набора веса..Щас меня закидают помидорами,но скажу свой опыт.Стаж 30 лет,бросила сама без книг таблеток и уговоров.Просто обрыдло это дело,опротивело!Итог.Организм и раньше понял,что еда не заменяет курева,а курево-еду.если я очень хочу жрать то никакие перекуры не уймут голод,так же и леденец не заменит сигарету.Что мне помогло?Твердое нежелание курить,занимала себя чем-нить,семечки,Чесно скажу,если есть ТВЕРДОЕ желание,то и борьбы особой нет,враки все это.Я сова,поэтому завтрак-другу,ужин сама ем,после 18,19,20часов.Конечно больше есть не стала,меньше тоже.А самое главное уклад жизни не изменился и никакой вес не нарос!!!Поэтому чту печальные коммы и складывается впечатление,что сюда пишут люди,попавшие в отчаянное положение,а такие,как я бросившие без проблем и последствий сюда не заходят,им это не надо.Короче,бросайте и не бойтесь веса,не заедайте,во время стресса выпейте воды,погрызите веточку,пустышку в рот засуньте ))),ребенку дают,когда плачет,а взрослый сосет сигарету,но ничего не превращайте в ритуал,это так,на крайний,оч.крайний случай)))И,повторяю,за 2а года не прибавилось ни грамма,чего и вам желаю)))

Да,ЖОРА не было,не хомячила я,не хотелось почеиу-то.Вот поэтому,наверное и все в N )))

курила 30 лет. с помощью спрея Никоретте бросила без проблем. Хотя пробывала и пластыри, и жевательную резинку не помогало. но с весом действительно бедаааааа, на диете и умудриться прибавлять.

Бросала курить много раз и всегда возвращалась к этой привычке из-за набора веса. Кто-то хомячит и прибавляет оч. много , кто-то просто поправляется( я поправлялась даже в разгрузочные дни) . Желание бросить очень велико, перелопатила тонну лит-ры. Сейчас не курю всего неделю , пью никотиновую и липолиеввую кислоту( информации как применять и для чего в инете тонна) . По результатам отпишусь. Сейчас вес 64,5 рост 165 (Хочу бросить курить и 58)))) Всем УДАЧИ!!!!

Девкии,жооопа. Курила 12 лет,последней каплей стало то,что пачки на день не хватало. Нравился не процесс курения, а именно никотин. Бывало две в раз искуривала,что бы получить норму никотина.Потом решила бросать.Бросила и два года не курю.Аппетит у меня даже уменьшился,ушла усталость,кожа даже порозовела- НОООО.Вес просто убивает, я толстею как шарик.За два года прибавка около 20 кг,и это при том, что работа связана с физической нагрузкой,питаюсь правильно.Меня знакомые не узнают.Месяц как стала ходить дополнительно на тренировки. Посадила себя на жесткую диету,хлеб и сладкое не ем уже лет 5. Кое как скинула 5 кг. Поразмыслив о том, что со мной произошло за эти годы,поняла, что отмена курения не так и хорошо на меня подействовала,у меня появились отеки из за лишнего веса.Вот пойду еще и к эндокринологу насчет щитовитки. Начинать курить сигареты желания нет. Пробовала 5 мес назад,и поняла,что никотина там нет,ядов много,дым очень токсичный.Но и оставаться в таком весе тоже желания нет. Купила электронную сигарету.Там пар и никотин. И пусть меня, *****, закидают камнями разговорами о вреде данного устройства,но то что сейчас со мной ,дало куда больше проблем.Буду стараться согнать эти веса спортом и приведу себя в порядок. Кстати два года страдаю гипотонией,хотя раньше таких проблем не было,у сигарет свойство сужать сосуды. Вот и получается,и курить не хочу эту отраву,но и без никатина как то не очень.

Привет всем курильщикам.Хочу рассказать свою историю о курении.Я очень склонна к полноте(лишнего позволишь+кг).Но я себе никогда в лишнем не отказывала-оттого и полная...))Курила в общей сложности 12 лет.Бросала курить 3 раза по 1-2 месяца(не считая время беременности.)И каждый раз я за этот месяц набирала не менее 7-10 кг.Но так достала отдышка,как у старой бабули.Что я решила,сделаю по другому.Через день как я бросила курить,я сразу села на белковую диету и по утрам на тощак стала делать зарядку.И вот,спустя 1,5 месяца у меня не было ни отдышки не лишних кг.и я даже на 5 кг стала еще худее.Вот уже 4 месяца,как я довольна собой.На диете уже не сижу 2 месяца,но зарядку делаю и за 3 часа до сна не ем.Прибавила всего 1 кг.Я рада.Нашла я все таки способ не поправляться.А насчет пластырей и таблеток я не верю.Мне помогла только сила воли..-Либо ты бросаешь либо ты тряпка!)Всем удачи.Бросайте курить правильно.

И кто бы,что не говорил...Но я считаю-сигареты очень влияют на вес....Во первых.потому что сигарету надо чем то заменить,тем чтобы был рот занят...А это конечно еда.Или другой наркотик-это семечки,орешки(а в них коллорий не меньше,чем в куске свинины)..Во вотрых,сигарета одна сжигает-20 калл.т.*****. 1 пачка в день-200калл.-это где то кусок торта....И когда мы бросаем курить,нам надо эти 200 калл сжигающихся,чем то заменять.Например зарядкой.А рот закрывать-овощами,фруктиками.И будет вам результат.Не поправляется только тот,у кого такая комплекция(ест все и не толстеет).

Бросила курить 2-3 месяца назад, набрала почти 3 кг, пока скинуть никак не удается, при этом в неделю 2 раза тренировки по силовой гимнастике и 1 раз флай йога. По жизни ем немного, всегда много овощей и фруктов в рационе, кексики и печеньки - не люблю, вес всегда стабильно 47 кг был, надеюсь это временно - пока организм не перестроился

Как хорошо вы написали ) мне 32 не курю с 9 октября 2015 года .бросила легко.просто взяла и перестала курить.хотя курила лет 15.а теперь вдруг меня осенило .что я поправилась за это время и кг на 7 .спорт особо не помогает.не могу убрать.при росте 167 всегда весела 60 кг.теперь наверно все 70 и это жесть