физическая отсталость у молодой красивой девушки..

"ладно красавица удачи" )))) вы уж извините, но даже тут видно, что не дает покоя вам чужая красота, это у вас детские придирки какие-то ко мне)

удачи и вам)

детские придирки? Да я намного тебя красивее и ещё у меня спортивная фигура, не то что у тебя. рохля! Так что пока!!!

Когда я пришла в спортивный центр, тестирование показало, что ВСЕ мышцы у меня развиты менее нормы (для моего пола, возраста, роста, веса). По-моему, это просто жалко. Вот и занимаюсь. Что касается стимула не бросить - помимо собственно желания покончить с немощью, пока не поздно, стимулирует то, что абонемент-то куплен на год)

Катя, а какой у Вас рост и вес?

Сходите на йогу. Я тоже неспортивная и после занятий шейпингом и прочей хренью мне плохо дня 2, все болит, подташнивает,слабость, брррр. А от йоги не сильно устаю, в то же время вид более подтянутый и мышцы хоть т болят потом, но довольно терпимо.

Или плавание попробуйте - тоже приятно и полезно.

Девушка на каблуках, я тоже проходила тестирование, и как ни странно у меня все в норме показало.

Рост-171, вес-53

мне никто не говорит, что я выгляжу неспортивно, даже те же врачи, но на деле то я слабачка!

говорю же, я ходячий парадокс)

Гость, мне кажется, что йога это очень сложно, и я там буду только позориться..комплексую

Я - 170 см и 49 кг.

Ну, все в Ваших руках. Захотите по-настоящему - будете заниматься. Если не нужно - значит, не нужно.

Катя, нет, как раз йога адаптирована для самых разных уровней подготовки! Можно заниматься даже тем, у кого больной позвоночник и др. проблемы со здоровьем, и пожилым. Сходите - не пожалеете!

И там никто не будет заставлять вас сильно перенапрягаться, т.к. считается, что это вредно. А то на этом шейпинге, помню, уже кажется, щас сдохну, а тренер все орет и орет: делаем, делаем!!! ужас((

Только лучше идите в специализированные центры по йоге, а не просто на занятия йогой в фитнес-клубе.

А как у вас с спортивным играми? Я, помню, в школе очень комплексовала, что не получается у меня играть во все эти волейболы, пионерболы и т.п. Дети смеялись, а я очень расстраивалась((

Катя, танцы не пробовали? Я всю жизнь сачковала от физры, но зато занималась и занимаюсь танцами, это супер! Что-то мне кажется, что с сексом проблем у Вас не будет, если научитесь красиво двигаться, а физическая сила в этом деле не особо нужна)

108, спасибо за совет! такой вопрос, йога может заменить силовые нагрузки на тренажерах?

насчет спортивных игр, это вообще ужас, как вспомню так вздрогну, боязнь насмешек и главное-боязнь подвести команду, и подводила, и плакала...брр

109, танцую я хорошо, вполне пластичная, на танцполе выделяюсь. Но когда меня учат танцевать, мне не нравится, не люблю за кем-то повторять, становится неинтересно..

109, танцую я хорошо, вполне пластичная, на танцполе выделяюсь. Но когда меня учат танцевать, мне не нравится, не люблю за кем-то повторять, становится неинтересно..

Потребительская идеология заставляет нас верить в то, что бог - это наша прихоть. Она обосновывает каждую нашу страсть и желание одноразовой истинкой, топя нашу душу в омуте искушений и призрачных надежд. Но только глупцы могут подыскивать истину под себя! Не делай этого, а то получится, что я на тебя зря время трачу.

Твоя проблема выеденного яйца не стоит. Ты сама себе вредишь. Просто перестань вредить и начнется новая жизнь. Сделай это как можно быстрее, пока еще окончательно не привыкла к себе - такой.

http://downfilms.ru/films/5503

После этого

http://video.mail.ru/mail/amd.64/2683/2684.html

http://owoman.ru/catalog/848-7580.html

http://owoman.ru/catalog/848-7492.html

Да есть с рождения такие люди. Астеники. У них часто присутствуют небольшие проблемы с сердцем (пролапс митрального клапана, хорды могут быть и тд), ВСД,слабость соеденительной ткани. Я вот такая.Хотя активная с детства (родилась вообще толстячком-хомячком), но мышцы так себе, занимайся не занимайся но мышцы вроде как укрепляются, а соединительная ткань какая-то жиденькая.Действительно я достаточно выносливая, а вот сказать что сильная - нет.

Но считаю что таким людям обязательно нужны физические нагрузки, иначе потом ВСД замучает и разная хандра и депрессии.

114, с сердцем тьфу тьфу тьфу все вроде в порядке...

Катя,у меня такая же проблема. Тоже в школе на физру терпеть не могла,стыдно было,один раз на прыжках в длину прыгнула 1м10см,тогда как другие по 1,70 и больше,после этого вообще туда не ходила. И сейчас бегать,приседать,прыгать не могу,устаю очень,все мышцы болят. А после рождения ребенка еще хуже стало,хотя родила сама и очень легко. Но вот думаю в тренажерный зал походить,позаниматься,может лучше станет

110, так, как в тренажерном зале, думаю, не накачаешь. Но, в принципе, мне это особо и не к чему. А так- мышцы в тонусе, примерно как когда ходила на шейпинг, и осанка намного лучше стала.

так, ребята! ответственно заявляю! сегодня я второй день занимаюсь (не смейтесь только=)) и вот что я вам скажу: на этот раз я не сдамся перед ленью, не брошу как раньше, потому что я хочу быть здоровой и красивой всегда!

спасибо всем за советы!! Вы мне помогли!)

Возможно у тебя возникнут проблемы со скачиванием первого фильма, а он - самый важный. Вот альтернативные ссылки:

http://smotri.com/video/view/?id=v642636b50f

http://smotri.com/video/view/?id=v643692ae68

Там две части. Если осилишь... Просто дух захватывает, как представлю, как может твоя жизнь измениться!

И обязательно купи мячик для йоги!

Привет! У меня такая же проблема. Меня мама в 33 родила, кстати))) Как с тобой связаться? Я расскажу, как я выхожу из положения.

Да уж блин, поздний ребенок. В 45-50 поздними считаюься.

считаются

Может быть просто найти спорт такой чтобы ты и развивалась физически и получала удовольствие, скажем не скучное качание мышц на тренажере, а какой нибудь коллективный вид спорта.

По мне например, не скажешь, что я прям таки спортивная, тоже астеник)) ничего тяжелого поднять не могу, но физкультуру со школы люблю, я прям как псих и в школе, а потом в колледже ждала физ-ру) Жаль в институте не было ее)

Просто надо найти такой вид спорта чтоб ты не думала что занимаешься спортом, а просто получать удовольствие. Для меня например такой вид спорта это воллейбол ( раньше был баскетбол, несмотря на то что у меня ни всегда хватает сил нормально подать в воллейболе, а в баскетболе быстро устаю от бегания туда сюда- я пОлУчАю Оогромное удовольствие)

Советую тоже найти коллективный вид спорта по душе :)

в школе был самым хиленьким мальчиком

причем всякие секции маловато помогали (теннис, бассейн)

спортом занялся нормально классе в 7м, сам. Причины любовного характера -> мотивация зверская. Если цель стоит для тебя всего - то и отдача будет полная.

результ - в классе был 1м-2м, вот этого результата я довольно быстро добился. потом качалка, но на опр этапе стопорнулось (не самом плохом)

мотивация в спорте - это все. нужно как бы видеть цель. В*бывать, как говорят. Но не забывать о необходимости восстановления.

но могу также отметить, что спорт может оказывать и негативное воздействие на здоровье. такую тему ощущаю, по прошествии многих лет. а вот как и почему - тут сложнее, не смогу ответить

и еще не мешают всякие тренировки на ловкость и прочую "особую" подвижность - чтобы координация была супер