Пониженное давление (гипотония). что делать и как с ней жить?

Помогите, врачи разводят руками, в январе этого года проаперировали гангренозный апендицит, давление начало падать с этого времени 70 на 30, гемоглобин тоже прыгает то 50 то 94, сейчас давление если поднимаюсь с постели 90 на 50, если лежу то 100 на 80, проходила 2 курса реабилитации в марте и ноябре лечение пиявками и гомеопатией пока лечили все нормально после этого неделю уже боюсь вставать из за слабости резкой головокружении, мне 42 года , бывшая спортсменка, никогда не было таких проблем, ем шоколад орехи мед, пью чай и зеленый и черный и хватает меня чтоб подняться только минут на 30 и то без резких движений дойти на кухню и сидеть, Помогите можеткто сталкивался еще с этим.

А при повышении атмосферного давления у вас как организм реагирует? Я чуствую и головокружение и слабость, даже кровь из носа пойти может. И не знаю как от этого спасаться.

т.е. курение понижает давление?

Надо обязательно гулять и заниматься спортом. Еще я делаю упражнение на сосуды - задерживаю дыхание на 20 секунд и повторяю так 6 раз, каждый день так делаю. Вооюще читала, что пониженное давление может вызвать депрессию и остальные гадости.

как мне сказала врач: гипертоники живут, лечатся и умирают, а гипотонии не умирают, но и не живут. Состояние "размазанности по стенкам".

я живу много лет и как раз комфортно себя чувствую сдавлением 90 на 70..если поднимается до 120 мне плохо становится

Помогите, врачи разводят руками, в январе этого года проаперировали гангренозный апендицит, давление начало падать с этого времени 70 на 30, гемоглобин тоже прыгает то 50 то 94, сейчас давление если поднимаюсь с постели 90 на 50, если лежу то 100 на 80, проходила 2 курса реабилитации в марте и ноябре лечение пиявками и гомеопатией пока лечили все нормально после этого неделю уже боюсь вставать из за слабости резкой головокружении, мне 42 года , бывшая спортсменка, никогда не было таких проблем, ем шоколад орехи мед, пью чай и зеленый и черный и хватает меня чтоб подняться только минут на 30 и то без резких движений дойти на кухню и сидеть, Помогите можеткто сталкивался еще с этим.

Девочки, обобщу все советы, проверенные на собственном опыте.

Питание: больше белковых продуктов (мясо, птица), не употреблять капустных (понижает давление) салатиков! натощак утром принимайте стакан теплого! молока с ложкой меда. В течение дня можно пить зеленый чай (но только настоящий, не пакетированный).

Физическая нагрузка: спорт 2-3 раза в неделю, не убиваться, а походить по дорожке минут 30, меняя темп; настольный теннис или просто потанцевать. В идеале - ежедневно утром зарядка-разминка минут на 5-7.

Режим: засыпать до полуночи! - действует железно (очень стараюсь, но получается редко), хорошо проветривать спальню или приоткрывать окно на ночь.

А также: стараться проявлять! эмоции, желательно положительные:0)

Напряжение - наш главный враг - дорога к приступу.

Пожалуюсь, что не смотря на все мои усилия длительные поездки в автомобиле обычно заканчиваются сами знаете чем ((

Поэтому, чтобы не учиться расслабляться - просто нужно не напрягаться:0))