Просыпаюсь в 5 утра ...постоянно

мне 13 лет. Был тяжёлый учебный год и сейчас, летом, я начала просыпаться под утро. Сначала в шесть, потом в пять, теперь в четыре часа. Понятия не имею что происходит. Возможно стрессовое, может и скрытая депрессия, не исключаю.

Знаете попробуйте за 2-3 часа до сна вестисебя спокойно и не нерничать, мне ето помагала я тоже так просипалась в 5 и 6 и даже в 2-3 часа ночи но потом обратила вниманее и стала вести себя спокойно и не нерничать, вы тоже попробуйте, а если не поможет можна випивать Валидол, одну таблетку перед сном и вы будете спать как младениц, до таво времини пока у вас будильник не зазвенит, но я понимаю всю жизнь на таблетках не проседишь попробуйте первий способ(ну и второй тоже)😉

У меня маме 64 года, и проблемы с поджелудочной, она постоянно говорит что у неё бывают приступы и она может умереть. Спит она с отчимом. А отчим известно какой, если с ней что то начнёт плохое происходить, он может и ко мне постучаться, начать упрекать что я умирающую мать бросила. Но мама мне говорила что она с ним поговорила и этого больше не будет. Сама же я с ним пыталась говорить - он возмущался что я хочу проспать такой ответственный момент. Потом вроде послушал и покивал, когда я ему сказала. что если меня разбудить, то толку всё равно не будет от меня. И всё равно как бы такая неопределённость, и просыпаюсь в четыре, чувтствую что не имею право спать в такой момент... Хотя пока что всё хорошо, но ведь наперёд никогда не известно. Как мне выйти из такого страха? В общемто, страх не за маму, а перед отчимом. Хочется даже чтобы они развелись наконец. Мне 26 лет и я психический инвалид.

08.03.2018
Москва, генерала рычагова 13
05:10
333

1) 1.06. 2018
2) г.Фурманов
3) ул. Красина, Дом 26
4) 4.50
5)00007

А что делать если мне 13 и я просыпаюсь в 5 уже целую неделю. Я если что не п'янствую

У меня тоже такое уже как две недели

А сейчас Вы как просыпаетесь?

У тебя прошло?

Но мне всего 13

Здравствуйте. Вы ещё этим занимаетесь?