ожирение

Вес 75кг при росте 1,64м. Хотела бы скинуть где-то 15 кг. Размышляю над диетами, не могу подобрать. Что посоветуете?

диеты- фигня. Систему надо выбирать, долгоиграющую. Которую и выдерживать не сложно, и результат стабильный. Что у нас там из самых популярных? Минус 60, Монтиньяк, Кремлевка, вегетарианство, низкокалорийка, по группе крови, раздельное питание, дробное питание. Почитайте, проанализируйте что и когда в этих системах можно есть. И выбирайте ту, которая вам ближе. Ну и спорт, без этого после 25-30 вряд ли

Спасибо. Подумаю, конечно. Просто за столь долгое время никак не могу найти адекватный ответ на вопрос "почему не выходит?". Срывов за собой не замечала. Ложусь спать голодной. :(

может, потому что ложитесь спать голодной? Зачем это вам?

Ищите что организму подходит. Может вы себя насилуете неправильными продуктами, вот и идет борьба. Ведь разные люди по-разному на группы продуктов реагируют. Я на себе опытным путем фактически все системы испробовала. Что-то отметается впринципе т.к. я, например, крупы и молочку не ем впринципе, протасовка мне ну никак не пошла, вегетарианство туда же; что- то на душу ложится больше, например, я без животного белка не могу, все, что связано с ГИ и низкоуглеводкой мне хорошо идет. Минус 60 мне, наример, по графику не подошло- у меня к 5 вечера только обед, какое там не есть после 6?? Гододать не есть хорошо, чем больше голодаешь, тем больше организм замедляет матаболизм и через какое- то время даже воде вес перестает падать. Ну вобщем идея все та же- насилование организма ни к чему хорошему не приводит. Может свой примерный рацион напишете?

приветики)

Приветик, Син!

как дела? выздоравливаешь?

а я сознание посмотрела 1 серию, крута) качаю дальше

а по твоей ссылке сколько серий? я еще не регилась, из другого места качаю. и какой перевод?

11 по-моему, перевод хороший, не кубик в кубе. с у ки они просто, а не перевод!!!!

да всю ночь кашляла, но бф сегодня сделала все равно

10 из 13 серий есть, а у тебя сколь

гы) а у меня 13)) и перевод супер от FoxLife))

нагло вру) у меня тож 11, но от Fox)

мылко параллельно делала, аниса нанюхалась - нахожусь в полунаркотическом кайфе)))

а откуда ты качаешь?

хорошо тебе, кашлять не будешь, а я кашляю. еще гости пришли, еле высидела с ними час. сколько можно жрать-пить-пи""дть?...делать нечего что ль

Чем раньше мыли голову? Рецепты натуральных "шампуней"

[]Вадосов

[]

[]

Народные рецепты "шампуней". Натуральные и полезные.

1. Мытье волос кислым молоком. Старинным народным средством для мытья волос является кислое молоко. С древних времен многие народности Средней Азии использовали для этой цели молочнокислые продукты. И сейчас моют голову простоквашей, кефиром, сывороткой. Молочнокислые продукты создают жировую пленку, которая защищает волосы от повреждения щелочным раствором, образующимся при растворении мыла в воде. Как же мыть голову простоквашей? Обильно смочить ею голову, покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху - махровым полотенцем. Через 25≈30 минут промыть в пене пережиренного туалетного мыла типа ╚Детское╩, ╚Ланолиновое╩, ╚Русский лес╩, тщательно ополоснуть теплой водой, а затем - подкисленной (1 лимон на 2 л воды, 1 ст.л. уксуса на 2 л воды). [more]

2. Мытье сухих волос яйцом.

Если волосы сухие и ломкие, то их очень полезно мыть яйцом, так как в его состав входит лецитин и почти все аминокислоты, которые предохраняют волосы от повреждения и способствуют устранению перхоти. Обычно используется все яйцо. Желток и белок хорошо взбить в небольшом количестве теплой воды. Яичную пену вылить на предварительно смоченные волосы и мыть без мыла. Затем волосы тщательно ополоснуть чистой теплой водой, а после ≈ подкисленной. Очень полезны в этом случае ополаскивания волос травами, которые придают волосам удивительный блеск.

3. Мытье сухих и нормальных волос яичным желтком.

Взять 25 г детского мыла, тонко его настрогать, развести в 100 г кипящей воды. Смесь процедить через марлю и остудить. Полученное желе перед употреблением развести в теплой воде, взбить до пены и добавить взбитый желток. Перед мытьем рекомендуется втереть касторовое или оливковое масло.

4. Мытье жирных волос яйцом.

Взять 100 г детского мыла, настрогать его и залить 100 г кипящей воды. Процедить, добавить 25 г спирта или одеколона. Перед мытьем взбить яйцо (и белок, и желток), втереть в кожу головы. Голову обернуть намоченным в теплой воде полотенцем, подержать пять минут. Вымыть волосы полученной мыльной смесью.

5. Мытье чрезмерно жирных волос яйцом.

Яйцо взбить, добавить 1 чайную ложку водки и несколько капель лимонного сока. Смесь втереть в кожу головы, смыть теплой, а затем прохладной водой.

6. Мытье жирных волос ржаным хлебом.

150 г ржаного хлеба залить кипятком. Кашицей ╚намылить╩ голову, держать 5 - 10 минут. Затем промыть тщательно водой. Для придания волосам красивого блеска их ополаскивают настоем березовых листьев.

7. Мытье жирных волос горчицей.

Одну столовую ложку горчицы развести в 2 л теплой воды. Вымыть голову, ополоснуть лучше всего настоем трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, подорожника. Взять 4 столовые ложки смеси, залить 2 л кипятка, дать настояться 30 минут, процедить.

8. Мытье волос крапивой.

100 г свежей или сухой крапивы залить 1 л воды, добавить 0,5 л уксуса, кипятить смесь на медленном огне 30 минут. Процедить. На тазик воды добавить 2≈3 стакана отвара. Вымыть голову (мылом при этом пользоваться нельзя). Лучше мыть голову перед сном, а затем, подсушив ее полотенцем, завязать косынкой.

9. Мытье волос пижмой. Одну столовую ложку пижмы залить 2 стаканами кипятка, оставить на 2 часа. Процеженным застоем мыть волосы без мыла з течение месяца. Это средство используется для уничтожения перхоти. Было опубликовано на r

короче 2 дня всего я делаю яйцом ( желтком) волосы..Это супер

сорри, раньше пост не заметила. Ога, намазать, голову в теплое, подержать, смыть. Можно эфиров добавить для волос: иланг-иланг, розмарин..

http://freelyava.ru/serials/2552-soznanie-mental-2009-hdtvri​p-sezon-1.html

Спасиб:)

Кош, у меня мама уже лет 10 раз в неделю волосы хлебом моет. Я результат подтвердить могу- блестящие, сильные стали

привет всем!

Щепка, черным?

Син, вчера ниоткуда не качала. инет стоял практически, что-то там делают они.

а так с торрента

http://www.woman.ru/tchibo/tchibo-coffee/article/54453/comme​nts/1/#last-comment пойду кофеем задницу свою круглую потру ))))

привет, Девочки! хорошего дня всем!

Привет, Кать, как дела?

да так себе... с мужем сремся, малая болеет. кашляет оч сильно. денеХ не хватает на все, работы валом...

а так. я хорошо!!! :)

купила се платье вчера. крашение к нему и сижу. радуюсь :)))

не худеется пока. решила разгрузку на твороге сделать сегодня

а ты как?

у нас снег выпал. Много. Болею фарингитом. завтра ехать в новоросс, муж с собой тащит. неохота жуть

что за платье?

Снег говоришь... у нас его валом.. да еще и - 20 держится... (((

а платье, не знаю как описать даже... на толстых шлейках. сверху облегает, на корсет чем-то похоже и снизу "юбка" с необычным кроем. топорщиццо в стороны )))) подюПник прилегает к ж опе, так что. нижняя часть живет своей жизнью ))) ткань такая рубашечная. черная с слегка серым налетом с выбитым на ней цветочным рисунком. кажется издалека что оно однотонное, но ближе на нем видны цветы )) надо балерушку купить, а то с голыми плечами как-то не комильфо.

надо еще сфоткаться как нидь

угу, она его замачивает, потом на голову, в тепле минут 15-20 и смывает

Всем приветие)))

Котя, докладАю))) у меня все хорошо))) тружусь себе и все))) у нас морозяка 16 градусов, послезавтра ваще говорят наступит ледниковый период, хорошо, что я выходная, а в пятницу уже ноль будет, блин, все растает и плавать неохота))(

хотела недавно ченить пописать тут с кем, а мне: зайдите позже, звиняйте, ну позже я пошла спать)))

оооо, Ната:)

Синушка, шоколадное на моем теле уже закончилось почти)))) а кубебное мою Мурку отвращает от меня по ночам))) а мне и хорошо, никто не давит на ногу своим тельцем и острыми лапками))))

оооо, Щепа)))

я тут пописываю малость))) с работы пришла, завалилась, пока то да сё)))

откопала у себя в загашниках головной массажер "волшебные пальчики" для башки, но самой нето, надо чтоб кто-то в голове шурудил, а Онтий спит((((

головной массажер для башки))))) блин

кажись я заболеваю((( у меня болит нос, глаза и горло((( пойду заварю себе имбиря свежего и поваляюсь в ванной

это такой массажер, от которого потом волосы дыбом как у инопланетянина?:))

Крикну, а в ответ тишина..... Привет!!! Всем болящим и иногда заходящим.

Я еще на больничном((( и дома надоело и в такой мороз из дома нос показывать большого желания нет. Пока болею.