Ляшки 50 см, икры 31.
Думаю что ноги слишком худые, как палки, но как бы не пыталась набрать вес не получалось.
Какой обхват ног вы считаете идеальным и можно ли сделать ноги хоть как-то побольше? #фитнес
Рост 154
Чем тоньше тем лучше
У меня 52 и 35 соответственно, идеально считаю
активные упражнения на икры, лучше посоветоваться с тренером.
Вы думаете, кто-то замеряет ноги???))) Понятия не имею, какой у меня обхват.
Сообщение было удалено
накачай сперва, а токуда ты с хлипкими ляшками-то))
Министр ФРГ Херманн заявил об упущенном шансе Запада выстроить отношения с Россией
Этот шанс вы, собаки сутулые, упустили в 1941
Сообщение было удалено
ляЖками!!!
Чтобы ноги потолстели надо не менее 10 кг набрать для заметного результата. А спорт даст рельеф, который хорошо смотрится только на прессе и спине, а ноги уродует.
Попробуйте позаниматься с фитнес-резинками, или у hochu_shpagat в инстаграме посмотрите курсы,если дома. А лучше конечно зал.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!