Не могу худеть без помощи

почему у меня такое ощущение, что я не могу пойти на пробежку одна? Ну вот как-то стыдно, некомфортно, муторно. А с подругой увереннее и быстрее время идёт. Но она бросила худеть, забеременела. Сейчас я по-прежнему хочу худеть, но не одна. Нудно сверяться результатами, обсуждать диеты и успехи. Но подруги рядом нет. Будто бы я не могу бегать в одиночестве или довольствоваться результатами самой себя. Это зависимость от чужого мнения? Или как это называется? Как быть?