Мучное есть вообще нельзя. И не только из-за фигуры.
Я не специалист, но предположу, что изделия из цельнозерновой муки (integrale) можно. Это же не та выхолощенная мука высшего сорта, в которой нет ничего, одни углеводы.
Только не покупайте макфу и тп
Я понимаю но, говорят что для подростка хлеб это полезно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!