Болят тазобедренные суставы

Позвоночник перекосился,похоже стопы в хлам после долгой ходьбы .
Эффективное упражнение ходить по дому на носочках,вставайте максимально высоко и ходите подольше.
Снимите нагрузку с позвоночника.

Могу приехать сделать тебе массаж

Обезболивающее принять,в аптеке подскажут.Может быть,ванна с солью,если мышцы и мазь подходящую,тоже аптекарь посоветует

Стопы тоже болят, но не так сильно. В попе болит сильнее когда надавливаю. Попробую походить как вы советуете, сейчас с градусником сижу, выпила парацетамол по совету родственницы.

старуха

Ну как помогло?)

А Вы шутили? Одно могу сказать при ходьбе на цыпочках боли не чувствуются.

Так надо было либо мазь какую купить, либо я например в таких случаях пью Ревмафлекс, натуральное средство при воспалении суставов, большой плюс, что без вреда для желудка. Мне всегда помогает уменьшить воспаления и боли в суставах.

при воспалении суставов мне помогает мазь Нафтадерм, она воспаление снимает и боль утихает. Мажу на ночь под пленку и сверху шерсть заматываю.

Попробуйте разминку делать хотя бы, и можно артро от эвалар пропить, они в форме шипучих таблеток, мне врач в свое время советовал их, но я еще хондропротекторы принимала, поэтому как то быстро прошла боль в суставах

При воспалении для уменьшения боли в суставе - принимаю ревмафлекс. Хороший натуральный препарат, отлично помогает