Стесняюсь заниматься в тренажерном зале

Жесть, что головах у людей) Куда смотреть при выполнении упражнения🤣

Если вы стесняетесь заниматься в спортивном зале, значит вы не так уж и сильно волнуетесь за свою фигуру и вас вполне себе все устраивает, тот кто точно и серьезно настроен на изменение своего тела таких вещей не боится и уж тем более на форумах не обсуждает...

Найми тренера на 10 занятий персональных.
За это время привыкнешь.
Тренер с тобой будет носиться.

А потом меня спрашивают - а почему ты до сих пор не женился? А я отвечаю - на ком?! Вот на этом?

Знакомо, меня на пару дней хватило тренировок и забросила. Ещё было очущение что на меня все смотрят

Можно по интернету смотреть как тренироваться на том или ином тренажёре. Или заплатить за индивидуальные тренировки с тренером.

Всем пофигу, поверьте. Вы занимаетесь для себя. Точка. Единственное, когда на вас могут смотреть- если вы голая будите, или тренажер не по назначению использовать. Ну или понравитесь кому.😊

Даа, тоже такое ощущение, хотя это не так! Все заняты своими тренировками

всем пох как вы занимаетесь . поверьте мне. я сам занимаюсь и никто не будет смеяться это классно , когда все занимаются разные возраста , пол, группы. Каждый что-то делает. подскажет. люди разные . забей и занимайся .

если Вы стесняетесь заниматься в зале, можете заниматься из дома. Могу посоветовать вам обратиться к специалистам из проекта Биотропика, с помощью биохакинга подберут Вам индивидуальный план тренировок и питания.