Реально ли похудеть занимаясь фитнесом дома?

Бассейн и диета

Можно похудеть и дома. Я в свое время похудела на 30 кг на ПП и лёгкой зарядке и вес держался очень долго.

А Вы сколько ели калорий?

Если меню не дало результатов-то либо Вы давали слабину,либо диетолог просчитался где-то.При сбалансированном питании и дефиците калорий похудение должно наступать.Можно сдать на гормоны кровь,провериться.70% успеха в похудении-это именно кухня.А так,ну можно конечно.Главное,не подъедаться и через день тренироваться,даже дома.

Я скинула и подтянулась только в зале. Но я еще и начала ходить ежедневно по 6 км. Пойду вот сейчас снова в бассейн - не буду лениться. ЭХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Лениво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))

Идите в зал, автор. Зал это совсем не то, что дома.

Для похудения важен только дефицит калорий.

Реально. Если вы не худели, значит дефицита не было, он появился за счет доп нагрузки ( в вашем случае это было кардио)

Ну ела 1400, считала в приложении калории
А базовый расход 1800 мне диетолог посчитала

похудеть занимаясь дома вполне реально, я сама занимаюсь дома и поддерживаю свою форму, для этого нужно правильное питание и правильная программа тренировок, с которой могут помочь специалисты, я обратилась к компании биотропика, где мне помогли достигнуть желаемых результатов

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.