Втягивание живота

И приступ гастрита в подарок.

Ох, лол))
Так ты грудью дыши, а не животом.

Причем пресс к дыханию? Может тебя защимило где-то?

дышат грудью. есть ли у вас сутулость? возможно стоит растянуть грудные мышцы. если они коротки, то они тянут плеч вперед и вы сутулитесь и из-за этого тяжело дышать. посмотрите упражнение на дыхание также

вообще то прямая зависимость. пресс усугубляет сутулость. так как мышцы пресса укорачиваются в процессе тренировки. Нужно растягивать грудной отдел , а именно мышцы груди и увеличивать мобильность грудного отдела

Серьезно? Скажи это моему прессу

значит у вас всё изначально было хорошо с грудным отделом и прессом. и вы просто его накачали либо наоборот пресс у вас недостаточно развит

Обожаю доморощенных специалистов физиотерапевтов, вы бесценны

вы не шарите просто и пресса нету, а есть желчь

Конечно, и выворотность моя мне померещилась, так мне тетенька вумная на вумане сказала

ля так нужно сразу было сказать что вы танцуете. написано же что если изначально с грудным отделом всё хорошо, то пресс не повлияет на дыхание, но если у человека низкая мобильность грудного отдела, то пресс может усугубить сутулость.

У танцоров мобильность высокая. Вы читайте что вам пишут

если вы танцор и у вас нет проблем с позвоночником, то это не значит что их нет у людей которые ведут офисно-сидячий образ жизни. вы судящие всех по себе бесценны

Автор, погуглите висцеральный массаж живота по методу Устиновой. Отлично идет для проработки внутренних органов и усиления их энергетики. 5-10 минут и вуаля. Мне эффект нравится гораздо больше, чем от ваккуума и бодифлекса